25-05-2020 14:10 - 30 % от общего числа зараженных коронавирусом нижегородцев уже здоровы25-05-2020 14:07 - В Минздраве сообщили, что коронавирус выявили у более 2 тысяч беременных25-05-2020 13:52 - Вдова Николая Караченцова пожаловалась на безденежье из-за COVID25-05-2020 13:19 - Эксперты сообщили, как действовать при второй волне коронавируса в России25-05-2020 13:19 - Не может быть: Америка грозится разоблачить Россию за недостоверность сведений о низкой смертности от коронавируса25-05-2020 13:09 - Натуральный белок в материнском молоке способен защищать от вирусов25-05-2020 13:02 - Эксперты предупредили об угрозе биотерроризма после пандемии коронавируса25-05-2020 12:48 - Ученые доказали эффективность популярного способа профилактики коронавируса25-05-2020 12:24 - «Зараза очень страшная»: глава Тувы госпитализирован с коронавирусом25-05-2020 12:14 - Директор НИЦ Гамалеи сообщил, когда начнется вакцинация населения от COVID25-05-2020 11:51 - В Европе появилась первая страна без активных случаев коронавируса25-05-2020 11:48 - У российских ученых, протестировавших вакцину от COVID, нашли антитела25-05-2020 11:23 - Советы диетолога: как поддержать стройность детей во время карантина из-за коронавируса25-05-2020 11:10 - Япония намерена отменить чрезвычайное положение из-за коронавируса: новые случаи сократились до минимума25-05-2020 10:22 - Коронавирус не выпускает 541-го нижегородца из 72-х стран мира

Хурма полезна при кашле и простуде

хурма

Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке.

О том, что хурма по-особому полезна для людей, сраженных простудой, сообщила врач Виктория Савицкая. По словам специалисты богатый набор витаминов и питательных веществ в составе хурмы делает ее плоды хорошими защитниками иммунной системы – их употребление повышает сопротивляемость организма инфекциям.

«Хурма незаменима в сезон простуд. Ее сок насыщен витаминами С и B, каротином, минеральными солями, магнием. Дубильные вещества хурмы обладают вяжущими и бактерицидными свойствами, это прекрасное средство от болей и воспалений горла и носоглотки», - отметила врач.

При простуде и кашле эксперт порекомендовала использовать сок хурмы. Соком спелых плодов нужно разбавить горячей водой в соотношении 2 к 1, этим раствором очень полезно полоскать горло.

Кроме того, хурма улучшает работу органов пищеварения, способствует очищению печени, что также помогает ускорить выздоровление при простуде.

Савицкая добавила, что в хурме много натрия, калия, магния, кальция, железа и других ценных микроэлементов. Употребление этих фруктов в зимний сезон полезно еще и потому, что оно поддерживает психику, успокаивает нервы, улучшает тонус.

«В этом фрукте много глюкозы и фруктозы, что служит отличная подпитка для работы мозга. Хурма - прекрасный перекус в перерывах между основными приемами пищи: она быстро вызывает чувство сытости, но в то же время не обременяет лишними калориями», - заявила эксперт.

Ранее МедикФорум писал о четырех лучших способах похудеть без диет.