Как россияне могут продлить свою жизнь?

долголетие

Российские власти всерьез намерены добиться продления жизнь россиян, доведя усредненные показатели ее продолжительности до 80 лет. О том, что могут сделать сами россияне, чтобы продлить свою жизнь, рассказала главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Минздрава Лейла Адамян.

Г-жа Адамян выступила на форуме «Здоровое общество. На пути к цели: 80+», который проходит в Сочи. В ходе выступления внештатный сотрудник Минздрава назвала те факторы которые могут стать для россиян ключом к долголетию.

Половина успеха в деле продления жизни, по мнению Адамян, состоит в том, чтобы иметь любимую работу и позитивный взгляд на вещи. Также важно стремиться повышать свой собственный уровень жизни, добавила врач.

«Я проанализировала все показатели - кто из россиян живет 100 лет и больше? В основном это люди мотивированные, у которых есть цель, у кого есть любимая работа, есть задачи перед семьёй, детьми, государством», — заявила эксперт.

Также для продления жизни важно, помимо работы, приносящей удовлетворение, иметь хобби и заниматься спортом в любом возрасте, продолжила Адамян. Из других советов специалиста для тех, кто хочет стать долгожителем – как можно чаще выбираться на прогулки на свежем воздухе, выбираться из городской среды ближе к природе.

Помимо этого, продлить жизнь помогают такие факторы, как регулярные медицинские осмотры, наследственность и экология – их совокупное влияние на возможность оказаться долгожителем является второй половиной успеха.

Ранее МедикФорум писал о том, что Минздрав прогнозирует к 2024 году увеличение продолжительности жизни россиян на три года.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      3

Читайте также

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное