02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина01-04-2020 23:06 - Путин: ситуация с коронавирусом в России осложняется01-04-2020 22:54 - Не лечит, но помогает. ВОЗ оценила пользу имбиря и лимона в борьбе с COVID-1901-04-2020 22:26 - Число зараженных коронавирусом в мире превысило 823 тысячи человек, более 40 тысяч умерли01-04-2020 22:15 - Эксперт Роспотребнадзора рассказал об ослаблении режима самоизоляции

Главный диетолог Минздрава советует съедать не больше 3 яиц в неделю

яйца

Выяснилось, что россияне едят слишком много яиц. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян напомнил о содержащемся в яйцах холестерине и посоветовал есть их умеренно.

СМИ, ссылаясь на отчет аналитиков Sberbank Investment Research, сообщали: житель России за год в среднем съедает 280 яиц, что превосходит рекомендованную рациональную норму в 260 яиц на 8%.

Действительно, куриные яйца – традиционный продукт на завтрак для миллионов российских граждан. Многие съедают по два яйца в день.

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян высказался о том, что употребление 10-15 яиц в неделю – чрезмерность. Он подчеркнул: яичный желток является богатым источником холестерина.

По словам диетолога, высокий уровень холестерина в крови способствует атеросклерозу, а также нарушению липидного обмена «со всеми его последствиями».

«Желток содержит много жира и холестерин. Три раза в неделю по яйцу - считаю, что это нормально», - сказал Тутельян в разговоре с ТАСС.

Одновременно с этим диетолог пояснил, что яйца в силу своей насыщенности полезными микроэлементами являются полноценным пищевым продуктом. Он заявил, что отдельные продукты питания не могут быть плохими, в отличие от рациона в целом, если он переходит все разумные границы по калорийности и уровню жира.

Ранее МедикФорум публиковал мнение врача о том, как бананы могут навредить россиянам.