06-06-2020 19:31 - Швеция запускает программу массового бесплатного тестирования на коронавирус и антитела06-06-2020 19:19 - Франция выиграла битву за R-число, но вторая волна коронавируса может быть сильнее первой06-06-2020 19:04 - У пациентов с коронавирусом часто развивается острое повреждение почек - исследование06-06-2020 17:07 - Доктор Мясников назвал неожиданную причину заражения COVID-1906-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу

Диетолог Ирина Торопыгина назвала 3 продукта для восстановления печени

печень

Восстановить печень после новогодних застолий хорошо помогают 3 продукта, сообщила диетолог Ирина Торопыгина. Эксперт рекомендует для этого есть тыквенные семечки, курагу, оливковое масло.

Очень сытные новогодние каникулы стали серьезной нагрузкой для печени. В этот период в избытке поедалась жирная и сладкая пища, которая может нанести печени очень серьезный вред. Ее потребление ведет к тому, что в клетках печени накапливается жир – этот процесс стимулирует развитие воспаления, рубцевания, а также рака печени.

Чтобы помочь печени быстрее восстановиться, диетолог Ирина Торопыгина рекомендует включить в рацион тыкву и тыквенные семечки. Вещества тыквы активизируют важные детоксикационные ферменты, что помогает органу быстрее освободиться от ненужных и опасных компонентов. и Тыквенные семечки, в свою очередь, не дают скапливаться и застаиваться лишней желчи.

Второй продукт для оздоровления печени – курага. За счет содержания калия, магния и клетчатки курага стимулирует работу кровеносной системы и ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, усиливает детокс печени, так как усиливает выведение потенциальных токсинов.

Также Ирина Торопыгина рекомендует баловать печень овощными салатами, заправленными оливковым маслом. Такое масло является великолепным источником жирных кислот омега-3, обладающих противовоспалительным эффектом, способствующим восстановлению печени. Рекомендациями диетолога поделилось издание «Вечерняя Москва».

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что употребление продуктов с омега-3 защищает человека от опасной болезни печени.