Профессор Захарова назвала витамин, наиболее эффективно защищающий от вирусов

Способностью наиболее эффективно противостоять разного рода вирусам обладает витамин D. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Ирина Захарова.

Как сообщает MedikForum.ru, в беседе с изданием «Аргументы и факты» назвала витамин, наиболее эффективно защищающий от вирусов, – D. По словам ученого, данный витамин усиливает защиту организма даже при угрозе мутирующего вируса.

Профессор Захарова заявила, что действие витамина D в принципе не зависит от генетической структуры вируса. Именно легкоизменчивая структура делает вирусы опасными. Быстро мутируя, они обретают устойчивость к антивирусным препаратам, создают большие трудности на пути создания эффективных вакцин.


Кроме того, его достаточное получение организмом крайне важно для поддержания антибактериального, противовирусного иммунитета.

Чтобы восполнить в организме запас столь нужного витамина, полезно ежедневно принимать солнечные ванны – по 10 минут. Также для этого рекомендуется чаще есть жирную рыбу, употреблять в пищу желтки яиц.

В то же время получение витамина D важно контролировать, поскольку его передозировка может провоцировать нарушения в работе организма. Витамин в большом количестве может быть противопоказан при некоторых заболеваниях, поэтому принимать его правильнее всего после консультации с врачом.

Ранее портал MedikForum.ru публиковал мнение врача-онколога о том, почему прием витаминов во время пандемии может быть опасен.