Скелетно-мышечная боль - ключевой предупреждающий признак дефицита витамина D - как определить

Боль в определенных областях может быть красным флажком, указывающим на низкий уровень "солнечного" витамина.


С наступлением осени не только дни становятся короче, но и повышается уровень витамина D. Отсутствие солнечного света в холодные месяцы означает, что ваше тело не может синтезировать необходимый витамин органически, что приводит к его дефициту. К счастью, проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут подчеркнуть необходимость повышения уровня; вот как их обнаружить.

Поскольку витамин D имеет решающее значение для поддержания здоровья костей и мышц, недостаток этого важного питательного вещества может поразить именно эти области. От деформаций костей до мышечных болей, нехватка витамина D является рецептом проблем с опорно-двигательным аппаратом.





В то время как травма, такая как сломанная кость, может вызвать появление этого симптома, витамин D также может стимулировать этот признак. Одним из основных симптомов дефицита витамина D является боль в костях. Пациенты часто описывают, что их кости начинают болеть при умеренном надавливании.




Недостаток солнечного витамина также может привести к состоянию, известному как остеомаляция, которое описывает мягкие и слабые кости, склонные к поломке.

Существует множество предупредительных признаков, связанных с нехваткой витамина D, которые могут вовремя вас насторожить:

• Усталость
• Мышечная слабость
• Мышечные боли
• Мышечные спазмы.
• Изменения настроения
• Депрессия

Ранее МедикФорум писал о пользе определенных видов хлеба.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.