вред риса

Самый полезный рис — коричневый рис. Обрабатывая цельное зерно, коричневый рис содержит больше клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с рафинированным белым рисом. Клетчатка поддерживает пищеварение и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. "Коричневый рис также содержит важные питательные вещества, такие как магний,...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: частое потребление белого риса грозит пожилым людям высоким уровнем сахара в крови, проблемами с ЖКТ. Диетолог Арзамасцев заявил в интервью, что белый рис является продуктом, который в пожилом возрасте нужно есть реже. Специалист отметил, что такому рису присущ высокий ГИ (гликемический индекс), и пристрастие к...

Полезен белый рис или нет? Белый рис часто называют «плохим углеводом. Он относится к рафинированным продуктам и проходит серьезную обработку с удаление внешней шелухи, отрубей и зародышей, что лишает его клетчатки и части питательных веществ. Однако стоит ли полностью отказываться от белого риса и объявлять его однозначно вредным? На этот вопрос...

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что слишком частое употребление риса может повлечь за собой проблемы с самочувствием. Однако это вовсе не повод для того, чтобы отказываться от популярного гарнира. Для жителей стран Азии рис - это повседневная пища, которую они употребляют с раннего детства и до последних дней жизни. Европейские желудки более...

Употребление белого шлифованного риса связано как с полезными, так и с вредными эффектами, констатирует диетолог Елена Соломатина. В интервью медика прозвучали пояснения о пользе и вреде белого риса. Соломатина заметила, что данный продукт представляет собой тщательно очищенное от грубой оболочки зерно, так что в нем очень мало клетчатки, которой...

Медик утверждает, что «один из самых здоровых продуктов» – рис – может негативно сказаться на уровне сахара в крови. Самым распространенным типом диабета является диабет 2 типа – хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови моет достигать опасно высокого уровня. Этот эффект бывает вызван нарушением выработки инсулина в организме....

Рис - один из самых популярных продуктов питания не только в России, но и в мире. Однако он не лишен некоторых опасностей для здоровья. Увеличивает риск диабета Гликемический индекс (ГИ) — показатель того, насколько быстро тело превращает углеводы в сахара, которые могут быть усвоены. Продукты с низким ГИ кажутся более полезными для людей с...