Новости по тегу

польза риса

Полезен белый рис или нет? Белый рис часто называют «плохим углеводом. Он относится к рафинированным продуктам и проходит серьезную обработку с удаление внешней шелухи, отрубей и зародышей, что лишает его клетчатки и части питательных веществ. Однако стоит ли полностью отказываться от белого риса и объявлять его однозначно вредным? На этот вопрос...
Будучи богатым источником марганца, белый рис способствует укреплению костей, и на этом его полезные свойства не заканчиваются. В комментарии диетолога Лорен Манакер порталу Eat This, Not That были перечислены полезные свойства белого риса. Специалист отметила, что данный продукт обладает незаслуженно плохой репутацией из-за того, что его обычно...
Так называемый воздушный рис - это идеальный продукт для перекуса, поскольку он полезен для здоровья сердца и кишечника. Данная разновидность риса содержит важные витамины и минералы без добавления лишнего натрия, жира или холестерина. Воздушным рисом называют специально обработанные зёрна, которые уже готовы к употреблению. Это весьма популярный...

Употребление белого шлифованного риса связано как с полезными, так и с вредными эффектами, констатирует диетолог Елена Соломатина. В интервью медика прозвучали пояснения о пользе и вреде белого риса. Соломатина заметила, что данный продукт представляет собой тщательно очищенное от грубой оболочки зерно, так что в нем очень мало клетчатки, которой...
Рис является основным продуктом питания для сотен миллионов жителей Азии, и совсем не зря. Это один из важных пищевых углеводов, который содержит множество полезных свойств для здоровья. Здоровый вес. В коричневом рисе клетчатка и белок, насыщающие и способствующие более низкому гликемическому индексу, по сравнению с белым рисом. Углеводы в...
Рис, хранившийся в холодильнике некоторое время, становится полезными во многих отношениях продуктом – например, он может усиливать защиту организма от рака. Китайские специалисты рекомендуют употреблять в пищу охлажденный сваренный рис. «Полезные свойства вареного риса при низкой температуре значительно усиливаются: в нем появляется большое...

Объясняя, почему нужно есть рис, эксперты оценили его как источник полезнейших для поддержания здоровья и иммунитета веществ – белков, витаминов, минералов, пищевых волокон, а также фенолов и флавоноидов, которые действуют как антиоксиданты. Антиоксиданты высоко ценятся за их способность выводить из организма свободные радикалы – нестабильные...
Исследование показало, что избыток риса в рационе угрожает жизни из-за повышенного уровня мышьяка в злаках. Мышьяк повышает риск смерти от болезней сердца. Важная информация для любителей риса - ученые обнаружили, что чрезмерное употребление этого продукта увеличивает риск смерти от болезней сердца из-за содержания в нем мышьяка. Рис всё более...
Актуальные новости