Новости по тегу

малина

Известный российский диетолог Маргарита Королева констатирует, что малиновое варенье может неожиданно для многих оказаться вредным по отношению к организму продуктом. В малиновом варенье нередко видят едва ли не лекарство от простуд, но Королева напомнила в интервью: данный продукт хоть и содержит витамины, все равно может навредить. Его...
Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, разрешена ли малина при сахарном диабете и в каких количествах. «В 100 г малины содержится 46 ккал. Малина имеет низкий гликемический индекс, в зависимости от сорта он составляет от 25 до 40», — отмечает эксперт. Один стакан малины — это примерно 14 грамм углеводов. Ягода очень полезна. В ней много витаминов...
Ягода малина обладает широким спектром полезных свойств, но некоторым людям она противопоказана, а в больших порциях может навредить печени. Диетолог Антон Поляков объяснил в интервью, как малина может навредить здоровью. По словам врача, неумеренное поедание ягоды увеличивает в организме содержание фруктозы, с чем связаны определенные риски. В...

Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, можно ли есть малину при сахарном диабете и в каких количествах. Малина обладает средней калорийностью — около 46 ккал на 100 г продукта, при этом углеводов в этом объеме всего 8,3 г. Еще один плюс — это низкий гликемический индекс. Для разных сортов малины он колеблется в рамках 25-40. «Если брать для...
Употребление малины западной может сокращать воспаление, связанное с кожными аллергиями. Такие данные были получены в рамках нового исследования, проведенного на мышах и опубликованного в журнале Nutrients. Ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием малины западной уменьшает воспаление от контактной гиперчувствительности. «Чаще всего для...
Малина не только обладает насыщенным вкусом, но и богата питательными веществами. Несмотря на сезонность, вы можете наслаждаться ягодой круглый год - свежей или замороженной. Вот 4 полезных свойства малины. Уменьшает воспалениеМалина помогает ингибировать выработку ферментов ЦОГ-1 и ЦОГ-2, COX-1 и COX-2, которые участвуют в процессе воспаления....

Малина содержит много пищевых волокон и полифенольных компонентов - эллагитанинов и антоцианов. Они придают малине красивый цвет, и делают ягоды отличным дополнением к диетическим стратегиям. В частности, служат средством профилактики рака и могут помочь модулировать воспалительный статус у пациентов с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь...
В детстве многих из нас бабушки и мамы кормили малиновым вареньем при первых признаках простуды или гриппа, считая это очень целебным народным средством. Так насколько же эффективно это лакомство? На этот вопрос ответил специалист по фитохимии Игорь Сокольский. По словам врача, может это «лекарство» и на порядок вкуснее других, но пользы от него...
Несмотря на то, что малина обладает целым рядом витаминов и очень полезна, есть люди, которым малину употреблять не рекомендуют. Малина – кладезь сахара: фруктозы и глюкозы. Человеку эти вещества необходимы, чтобы питать мозг. Малину рекомендуют для поддержания тонуса кожи. Врачи говорят, что переедать нельзя, и стоит соблюдать диету. Тем, кто...

Масло малины богато омега-3 и 6 жирными кислотами и антиоксидантами. По этой причине оно может быть ценным компонентом для изготовления натуральных косметических средств. Используется для всех типов кожи, благотворно влияет на волосы, защищает от вредного воздействия солнечного излучения. Продукт получают в результате холодного отжима. Малина —...
Малина считается невероятно целебной ягодой. Но как и у любого продукта у неё есть свои противопоказания. Подробнее об этом читайте в материале. Состав и калорийность малины В 100 граммах малины содержится всего лишь 46 килокалорий, из них — 5 граммов жиров, 8 граммов белков и 3 грамма углеводов. Ягода богата своим составом: в ней много...
Какой же дачный участок не имеет хотя бы нескольких кустов малины? Эта самая распространённая ягода в России насыщена удивительными полезными свойствами. Одним из этих свойств является способность малины бороться с ожирением. Хотя исследования по данному направлению находятся еще на ранних стадиях, ученые знают, что метаболизм жирных клеток можно...

Ешьте малину для того, чтобы ваше сердце нормально работало. Эти ягоды сохраняют здоровье кровеносных сосудов, как показало исследование. Употребление малины может уменьшить риск болезней сердца, как выяснили ученые из Королевского колледжа Лондона вместе с коллегами из Германии и Испании. Они установили, что эти популярные в России ягоды...
Актуальные новости