Ксения Овсянникова

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как образ жизни влияет на состояние нашего мозга и что можно сделать для профилактики деменции. Стоит отметить, что на состояние нашего мозга влияет не только возраст, но и масса других факторов. Многие люди столкнулись с ухудшениями после перенесенного коронавируса. «Чувство „тумана“ в голове, нарушения...

Доктор Ксения Овсянникова рассказала, с помощью каких методов можно быстро и эффективно избавиться от головной боли. Головная боль, мигрень способна превратить жизнь в ад. Особенно, если это повторяющиеся приступы. Сегодня специалисты высказывают мнение, согласно которому мигрень нередко появляется в комплексе с другими патологиями: дисфункция...

Больше других паническим атакам подвержены люди трудоспособного и активного возраста, с 25 до 45 лет. Некоторые исследования гласят о том, что каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни переживал приступ панической атаки. При этом невролог Ксения Овсянникова отмечает, что жертвой панической атаки может стать человек любого возраста. «Паническая...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, какие методы помогут быстро успокоиться в случае приступа панической атаки. «Первым делом нужно принять препарат для снижения частоты сердечных сокращений, уменьшения сердцебиения, выравнивания ритма сердца и снижения артериального давления», — говорит эксперт. Что касается немедикаментозных методов —...

Невролог Ксения Овсянникова: уныние, тоска и другие проявления плохого настроения осенью могут говорить о различных проблемах со здоровьем. Врач Овсянникова заявила в интервью, что плохое настроение осенью вызывается различными нарушениями в организме и час является предупреждением о сбоях в его функционировании. Наиболее частым фактором,...

Врач-невролог Ксения Овсянникова: под влиянием полнолуния может нарушаться сон, усиливается тревожность и другие расстройства психики. Невролог Овсянникова рассказала в своем телеграм, что многие люди могут чувствовать, как меняется их состояние в новолуние и полнолуние. Специалист отметила, что когда Луна видна лишь в виде самого тонкого месяца,...

Шум в ушах сегодня беспокоит многих пациентов, причем не только людей преклонного возраста. Нередко с этой проблемой сталкивается и молодежь. Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как избавиться от навязчивого шума в ушах. «Шум в ушах — одна из самых сложных в плане коррекции жалоб. Если шум появляется после физической нагрузки на фоне сидячей...

Невролог Ксения Овсянникова объяснила, о чем может рассказать глазное дно и как правильно поставить диагноз. «Глазное дно — единственная часть организма, в котором нервная ткань (сетчатка) не прикрыта кожей и другими тканями, и может быть осмотрена воочию. Для этого лучшим образом подходит метод непрямой офтальмоскопии: источник света за...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала о том, как лимфатическая система влияет на наше здоровье, и почему ее важно содержать в чистоте. Лимфатическая система играет огромную роль в поддержании внутренней чистоты нашего организма. Все продукты жизнедеятельности, которые не вывелись наружу с калом или мочой, попадают в лимфу. А дальше задача...

Доктор Ксения Овсянникова ответила на вопросы наших читателей, касающиеся разных аспектов здоровья организма. Как поддержать организм витаминами и минералами в стрессовой ситуации? — На стрессе мощно тратится магний. Можно принимать обычный цитрат магния из аптеки плюс магниевые ванны и масло с магнием на стопы и икры вечером. Витамины группы В —...

Невролог Ксения Овсянникова поделилась рекомендациями, которые помогут пережить самые жаркие дни лета. Во многих регионах России установилась по-настоящему знойная погода. Лето в самом разгаре! Многие люди переносят жаркую погоду очень тяжело. «В жаркую погоду развивается так называемая климатическая гипоксия — в воздухе снижается количество...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, что причиной неврозов и панических атак могут быть не только психологические факторы, но и дефицитные состояния. Весной многие люди страдают от обострившихся неврозов, тревожных состояний и панических атак. Далеко не всегда причина обострения в эмоциональных и психологических факторах. Огромное значение...

Врач-невролог Ксения Овсянникова перечислила основные причины, по которым возникает головная боль после бани или сауны. С головной болью после парения в бане, сауне или даже после горячей ванны сталкиваются многие люди. В результате посещение парилки из метода релакса и расслабления превращается в испытание, наполненное дискомфортом. Важно понять...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, почему возникают панические атаки и как они связаны с дефицитом витаминов. Еще пару десятков лет назад наши родители ничего не слышали о таком синдроме, как паническая атака. Сегодня это одна из распространенных патологий, которой страдают даже дети. «Очень много пациентов по весне мучаются неврозами и...