причины лишнего веса

Многие женщины прибавляют в весе до, во время и после менопаузы в связи со специфическими гормональными изменениями, – об этом рассказала в интервью специалист по менопаузе доктор Шахзади Харпер. Доктор Шахзади напомнила, что вследствие наступления менопаузы изменяется гормональный состав женского тела – в нем снижаются уровни эстрогена,...

Принято считать, что позднее время приема пищи вечером способствует набору веса, но ученые констатируют: время, в которое человек ест перед сном, «совсем не влияет» на его вес. Существует теория, согласно которой еда ночью идет вразрез с циркадными ритмами людей, и что ночное время предназначено для отдыха, а не для еды. Однако исследование,...

В каких случаях овощи способствуют появлению лишних килограммов? Принято считать, что овощи — это основа здорового питания и гарантия стройности. Однако некоторые из них могут незаметно вредить фигуре, добавляя лишние килограммы, если употреблять их неправильно. Какие овощи способствуют набору веса и почему, MedikForum.ru разбирался с диетологом...

Лишний вес может возникать не из-за того, что ваш организм получает слишком много еды, а из-за того, что он не получает важных для него питательных веществ. Проблема лишнего веса часто бывает обусловлена некачественным питанием, когда повседневный рацион не обеспечивает человека нужным количеством макро- и микроэлементов, витаминов, других...

Замедленный метаболизм влияет на появление многих проблем, от лишнего веса до хронической усталости. Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. От его скорости зависит, насколько эффективно мы сжигаем калории и сохраняем здоровый вес, а также то, как чувствуем себя в целом. Поэтому, если...

Врач Зухра Павлова сообщила, что скрытый голод толкает людей на поиски новых порций пищи несмотря на большое количество уже съеденного. Врач Павлова констатировала, что скрытый голод заставляет людей есть много калорийной пищи – они тяготеют к поеданию булочек, шоколада, чипсов, пиццы, гамбургеров. При этом нарушении хочется есть даже если...

Диетолог Гончар заявила, что одним из факторов, способствующих набору веса и мешающих похудеть, является постоянный недосып. Диетолог Виктория Гончар рассказала, что существуют неочевидные факторы, мешающие похудеть. В частности, отметила эксперт, люди часто недооценивают важность сна. Люди, которые не высыпаются, быстрее набирают вес и не могут...

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что набору лишних килограммов зимой способствуют некоторые пищевые привычки. Врач Дианова обратила внимание на такую проблему как лишний вес, возникающий в период зимних месяцев. Медик констатировала, что прибавка в весе зимой происходит из-за меняющегося пищевого поведения людей, которые тяготеют к более...

Отказ от хлеба способствует более сильному чувству голода, повышенному аппетиту и, как следствие, появлению лишнего веса, пояснила диетолог Наталья Денисова. Хотя многие люди отказываются от хлеба из-за опасений набрать лишние килограммы, именно такой отказ может вести к появлению лишнего веса. Говоря об этом, диетолог Денисова отметила: полнота...

К ожирению чаще всего ведет неправильное питание: например, пристрастие к «быстрорастворимой» лапше и другим «быстрым» продуктам, говорит диетолог Анна Мещерская. Диетолог Мещерская рассказала о ключевых факторах ожирения, стремительно распространяющегося среди наших соотечественников. Эксперт констатировала, что в большинстве случаев появление...

Причины того, почему из-за недосыпа человек обзаводится лишними килограммами, назвала врач-эндокринолог Ольга Черницкая. Врач Черницкая предупредила россиян: люди, которые систематически недосыпают, тяготеют из-за своего недосыпа к употреблению вредной пищи и набирают в связи с этим лишний вес. Что показательно, их пищевые пристрастия плохо...

Врач Александр Мясников: последствием приема некоторых препаратов становится повышение аппетита. Врач Мясников назвал на съемках своей программы о здоровье ведущие к лишнему весу лекарства. К таковым, в частности, он причислил лекарства для терапии сахарного диабета. «Прием нейролептиков и лекарств для лечения сахарного диабета может...

Врач-эндокринолог Дарья Хайкина: продукты, которые продаются в разделах здорового питания, могут содержать довольно много сахара, подсластителей или быстрых углеводов. Врач Хайкина предупредила в разговоре с Life.ru, что продукты из разделов здорового питания могут вызывать прибавку веса. В частности, такой способностью обладают соки и смузи из...

Врач-диетолог Алексей Березников: замедление обмена веществ у взрослых людей может быть связано с гормональной недостаточностью. Врач Березников рассказал, что замедляет обмен веществ в организме взрослого человека и заставляет его толстеть. Одной из причин избыточного жироотложения специалист назвал эндокринные нарушения – в частности,...

Врач Оксана Михалева: хлопья и мюсли относятся к рафинированным злакам, употребление которых нужно ограничивать. Врач Михалева посоветовала россиянам не употреблять на завтрак хлопья и мюсли. По словам медика, продукты из разряда «очищенные или рафинированные злаки» представляют собой изделия из супер-переработанного зерна, которое лишается...

Врач-эндокринолог Юлия Репникова: правильное похудение подразумевает регулярные приемы пищи. Врач Репникова констатировала, что похудения можно добиться при соблюдении трех ключевых условий. Среди трех важнейших условий для похудения медик назвала достаточный сон, во время которого вырабатываются гормоны, активизирующие процессы жиросжигания....

Врач-эндокринолог Дарья Губарева: некоторые растительные продукты, составляющие здоровое питание, могут вести к быстрому набору веса наряду с переработанными. Врач Губарева проинформировала о продуктах, способствующих быстрому набору веса. Медик предупредила: полезные растительные продукты тоже могут стать причиной полноты. «Орехи и семечки;...

Врач-эндокринолог Альфина Латипова рассказала, дисбаланс каких гормонов провоцирует прибавку веса. Врач Латипова предупредила, что гормональные нарушения могут быть пусковым механизмом процессов, ведущих к появлению лишнего веса. В частности, такие нарушения обуславливаются гипотериозом – недостаточностью щитовидной железы. «При заболевании...

Врач-терапевт, представитель Минздрава Оксана Драпкина: сильный или длительный стресс может вызывать гормональные нарушения, стимулирующие процессы жироотложения. Врач Драпкина констатировала: склонность организма к набору веса при стрессе действительно существует. «Причина того, что в состоянии стресса у людей часто увеличивается вес, имеет...

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина: сладкие продукты и жареная еда вызывают лишний вес – что следует употреблять вместо них? Врач Тананакина предупредила в интервью РИАМО, что некоторые продукты питания, присутствующие в повседневном рационе, особенно быстро вызывают появление лишнего веса. «Быстрому набору веса способствуют высококалорийные и...

Врачи-эндокринологи Сайыына Гоголева и Юлия Сорокина: для поддержания здорового веса очень важно пить достаточно воды. Врачи предупредили в интервью «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

Эндокринолог Екатерина Янг: нестабильный уровень кортизола может быть причиной лишнего жира, который может сохраняться несмотря на попытки худеть. Эндокринолог Янг рассказала о том, что нередко проблема упрямо не уменьшающегося лишнего веса бывает обусловлена колебаниями уровня кортизола – гормона, выделяемого организмом, когда тот испытывает...

Врач-диетолог Елена Соломатина: съедаемый в позднее время хлеб с большой вероятностью испортит фигуру. Диетолог Соломатина посоветовала россиянам ограничить употребление хлеба дневными часами и не есть его вечером. «Хлеб не стоит есть на ночь, потому что это может привести к набору лишних килограммов», - заявила медик в интервью «Москве 24»....