гречка

Одна из самых полезных каш — гречневая, рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. — Она содержит большое количество белка, большое количество железа. Она по факту сложная и из нее не сделать кашу быстрого приготовления, которая содержит высокий гликемический индекс. Эта каша будет рекомендована и полезна, в том числе при снижении веса, —...

Эндокринолог Наталья Лазуренко: даже тем, кому можно есть гречку, готовить и употреблять ее следует после предварительного замачивания. В интервью диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко прозвучало предостережение о том, что некоторым людям популярная в России гречка может вредить. В частности, проблемный желудочно-кишечный тракт с трудом...

Все ли каши одинаково полезны и стоит ли отдавать предпочтение какой-то конкретной? Зависит ли польза каши от вида ее готовки? С этими и другими вопросами разбирался MedikForum.ru. Обратимся к авторитетам. Врач-педиатр, телеведущий и автор блогов о здоровье Евгений Комаровский ответил на вопрос подписчиков, какая каша считается наиболее полезной....

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие добавки к гречневой каши увеличат ее пользу для здоровья. Первое, чем необходимо дополнять гречневую кашу — белок животного происхождения. Причем это может быть не только мясо, а и яйца, рыба, молоко и творог. «Несмотря на все свои достоинства, гречневая крупа не содержит всех незаменимых аминокислот. Да и...

Диетолог Ольга Деккер назвала три бюджетных суперпродукта. Об этом она сообщила на странице своего аккаунта в Инстаграм. По словам специалиста, такими продуктами выступают гречка, морская капуста и семена льна. Гречневая каша является отличным источником белка, витаминов группы В, железа и клетчатки. Причем, по мнению специалиста, важно, что злак...

Диетолог и эндокринолог Татьяна Бочарова назвала, какими неприятными последствиями может быть чревато обильное количество гречки в рационе. Об этом пишет РИА «Новости». По словам специалиста, несмотря на то, что гречка считается продуктом гипоаллергенным, очевидно, что в группу риска входят люди с индивидуальной непереносимостью крупы. Также,...

Гречка не содержит глютен и богата питательными веществами – белком, клетчаткой, витаминами и минералами: ее употребление дает определенные плюсы для здоровья. Улучшает функции сердца. Гречка содержит полезные для сердца питательные вещества: конкретно – магний, медь, клетчатку. Магний играет важную роль в регулировании сокращения мышц. В...

Гречка обладает не только сугубо полезными свойствами, но и способна вредить организму, если употребляется в пищу слишком часто или в большом количестве. Как объясняют специалисты, гречкой не следует злоупотреблять женщинам после 40 лет. В этом возрасте их организм испытывает особую потребность в кальции, но именно этот минерал может недостаточно...

Гречневая каша считается практически безвредным продуктом, поэтому специалисты утверждают, что её можно употреблять практически в любых количествах. Об этом в беседе с РИА "Новости" сообщила диетолог Татьяна Разумовская. Она отметила, что гречка имеет низкий гликемический индекс, благодаря чему каша снижает уровень сахара в крови, а...

Иногда употребление гречки провоцирует нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, предупреждает врач. В интервью врача эндокринолога, диетолога Татьяны Бочаровой были названы «побочные эффекты», возникающие после поедания гречки. В частности, проблемы с самочувствием могут возникать, когда употребляется сразу большая порция этой крупы. «Если...

По мнению диетолога, профессора Алексея Ковалькова, гречка не подходит для регулярного употребления. Профессор Ковальков предупредил, что сваренная гречка обладает вредным свойством – она может способствовать колебаниям сахара в крови и появлению ощущения сильного голода. Доктор медицинских наук пояснил, что после варки сердцевина гречневого...

О том, что употребление гречки вечером делает ее вредной для организма, сообщила диетолог Татьяна Разумовская. «Гречка может нанести вред организму, если включить ее в вечерний рацион. В этом случае крупа перегрузит желудок перед с ном и спровоцирует вздутие», - рассказала диетолог Разумовская в интервью. Также специалист указала на то, что...

Даже самые полезные продукты могут негативно влиять на организм. Как выяснилось, гречка и рис, до этого считавшиеся чуть ли не самыми полезными диетическими крупами, могут привести к набору лишних килограммов. Произойдет это, если употреблять каши и мало двигаться, пояснила врач-диетолог Дарья Русакова. Русакова обратила внимание на то, что...

За год цена на популярную крупу выросла почти в два раза. Гречневая крупа бьет все рекорды в подорожании продуктов. По данным Росстата, средняя розничная цена на гречку в июле (по сравнению с июлем 2019 года) выросла более чем в 1,7 раза и составила 87,1 рубля за 1 кг. Причина в увеличении оптовой цены на продукт. Директор аналитической компании...

Хотя обычно один и тот же продукт диетологи не рекомендуют есть каждый день, гречка в ежедневном рационе организму не повредит, рассказала российский врач-диетолог Татьяна Разумовская. С организмом благодаря этому могут произойти позитивные изменения. По словам врача, своим набором полезных веществ гречка превосходит многие продукты питания: она...

Во время режима всеобщей изоляции российские модницы не скучают и придумывают новые течения в бьюти-индустрии. Так, блогеры в Instagram представили необычный тренд этого сезона – гречневые брови. Судя по всему, девушек вдохновил большой спрос на этот продукт в марте и апреле этого года. Стоит отметить, что тренд на гречневые брови пока популярен...

Минск пытается обеспечить едой население республики. Белоруссия установила запрет на вывоз из страны гречки, чеснока и лука независимо от страны их происхождения. Таким образом правительство пытается защитить население страны продуктами питания во время вспышки коронавируса. Известно, что ограничение будет действовать в течение трех месяцев....

Пандемия коронавируса привела к увеличению спроса на гречку. Россияне за несколько дней скупили почти все запасы этой крупы и производители были вынуждены повысить закупочные оптовые цены на 20%. Диетологи решили объяснить жителям страны, как гречка влияет на организм, чтобы граждане понимали принцип действия этого продукта. Гречку активно...

Словарь английского сленга Urban Dictionary пополнился новым словом. Лингвисты придумали как называть людей, которые поддались всеобщей панике и начали закупаться гречневой крупой, туалетной бумагой и другими товарами из-за пандемии коронавируса. Таким людей назвали "Covidiot" (в переводе на русский язык "Ковидиот"). Это...

Российские СМИ начали сообщать о том, что жители страны активно запасаются продуктами питания и товарами первой необходимости из-за паники вокруг коронавируса. Представители торговых сетей утверждают, что самым популярным товаром у россиян стала гречка. Диетолог Светлана Титова попыталась объяснить, почему жители РФ покупают именно гречневую...

Диетологи считают гречку здоровой альтернативой пшенице из-за более высокого содержания антиоксидантов и меньшего количества калорий по сравнению с другими зерновыми культурами. Люди, которые регулярно употребляют гречку, имеют разнообразные преимуществами для здоровья. Гречиха содержит больше минералов, таких как марганец, магний и железо, чем...

Цены на продукты в Ростовской области поползли вверх. С наступлением осени в донском регионе подорожали некоторые продукты. Самый большой рост цен отмечен на гречневую крупу, яйца и молочный ассортимент. На мясо цены остались прежними, а на овощи так вообще снизились, что вполне понятно, учитывая их массовую сезонную распродажу. Рост цен на...

Гречка является крайне полезной крупой. Она отлично сказывается на работе всех органов за счёт своего качественного состава: в ней огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, углеводов и полиненасыщенных жиров. Как же отреагирует организм, если каждый день есть гречку, расскажем в нашем материале. Снижение веса Гречневая...