пищевые привычки

Ходите ли вы по вечерам к холодильнику или ящику с конфетами? Это может быть просто плохая привычка или признак расстройства пищевого поведения: синдрома ночного питания. К фильму прилагаются чипсы и шоколад. А когда вы вечером идете домой с вечеринки, многим людям просто необходима сумка с фалафелем или кебабом. Прием пищи поздно вечером или...

Врач-хирург Дмитрий Монахов: несколько чашек крепкого кофе, выпитые за день, могут сильно навредить печени. Врач Монахов рассказал в интервью пищевых привычках, негативно сказывающихся на состоянии печени. Одной из таких привычек медик назвал злоупотребление кофеином. Если, помимо пристрастия к кофе, человек позволяет себе регулярно употреблять...

Тонкая талия — это не только красиво. Это еще и показатель здоровья! Хирург-онколог Инна Тулина рассказала, как уменьшить объем талии без особых усилий. По обхвату талии можно определить, здоров человек или нет. Норма для женщин — до 80 см, для мужчин — до 94 см. Все, что больше, говорит о том, что у вас есть лишний вес и висцеральный жир,...

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева перечислила самые бесполезные пищевые ритуалы, которые на самом деле не работают. «Мы чаще всего питаемся по правилам. Кто-то делает это не специально, а кто-то намеренно выполняет эти правила, думая, что от этого станет здоровее и худее. Но не все эти ритуалы работают», — отмечает эксперт. К примеру,...

Педиатр-гастроэнтеролог Марина Мягкова поделилась рекомендациями, которые помогут воспитать у ребенка здоровые пищевые привычки. Ситуация, когда ребенка невозможно заставить сесть за стол и есть нормальную еду, наверное, знакома многим родителям. Чипсы, сухарики и конфеты дети готовы поглощать в любых количествах, а вот мясо, овощи и суп жуют...

По словам врача Ольги Шуппо, пристрастие к продуктам с быстрыми углеводами является одной из тех пищевых привычек, из-за которых быстро возникают внешние симптомы старения. «Питание сказываться на состоянии здоровья человека, а также его внешности. Некоторые продукты и пищевые привычки способны ускорить процесс старения», - сообщила в интервью...

На фоне замедления обменных процессов, происходящего после 30 лет, некоторые пищевые привычки ведут к более интенсивному накоплению холестерина и развитию атеросклероза. «В возрасте после 30 лет обмен веществ в организме замедляется с каждым годом на половину процента, в то же время растет количество холестерина в крови», - рассказали врачи...

Ученые констатируют, что отказ от завтрака в четыре раза повышает вероятность заболевания деменцией. Деменция означает прогрессирующее угасание мозга, происходящее у пожилых людей. Журналом Human Sciences of Health-Social Services были опубликованы результаты исследования, изучавшего взаимосвязь между привычками образа жизни и деменцией, – оно...

Хотя после жизни в советском государстве прошло несколько десятков лет, некоторые пищевые привычки, бытующие в том прошлом, сохранились до сих пор. Известный российский врач Александр Мясников затронул тему вредных пищевых привычек из советского прошлого. Одной из таковых медик считает пристрастие к супам. Согласно советским стандартам питания,...

Кира Глинка, эксперт Роспотребнадзора, назвала способы приобретения здоровых пищевых привычек. По словам специалиста, одним из наиболее эффективных способов не съесть лишнего выступает составление плана питания на неделю. Также необходимо ведение дневника питания, который поможет оценить реальный объем потребленной пищи. После приобретения...

Острая тяга к сладкому указывает на потребность мозга в глюкозе, которая может усиливаться из-за несбалансированного питания, говорит врач. В интервью врача эндокринолога Анастасии Тараско прозвучало пояснение о том, что обычно вызывает острое желание есть сладкое. Распространенной причиной такого пристрастия является дефицит питательных веществ....

Недостаточное потребление белка, воды и клетчатки особенно вредит человеческому организму после 60 лет. Согласно имеющимся данным, полученным благодаря исследованиям и наблюдениям, несколько пищевых привычек являются особенно нежелательными в образе жизни пожилых людей. Мало белка. Привычка питаться продуктами, обедненными белком, в целом...

Диетолог Антонина Гуреева перечислила неэффективные пищевые привычки. По словам эксперта, нередки случаи, когда в попытках питаться правильно люди выполняют пищевые ритуалы, которые не работают так, как принято считать. Так частой ошибкой является отказ от углеводов вечером или, наоборот, поедание сладостей утром в надежде на пхудение.⠀ Диетолог...

Диетолог Антонина Гуреева рассказала, как избежать расстройств пищевого поведения. В современном мире модного похудения легко вызвать осуждение, употребляя продукты с глютеном, пиццу и даже кофе с коровьем молоком. Такая тенденция в обществе, по словам специалиста, может стать причиной формирования искажённого представления о здоровом питании....

Диетолог Анна Мелехина объяснила, когда и как формируются пищевые привычки. Эксперт объяснила, что приверженность принципам здорового питания выступает основное рекомендацией в вопросе профилактики опасных заболеваний. «Если сравнить рекомендации кардиологической, онкологической, гастроэнтерологической и других ассоциаций для профилактики...

Диетолог Елена Мотова предупредила родителей о вредной рекламе в детских блогах. Эксперт рассказала, что недавно было проведено исследование роликов на Ютуб, снятых детьми блогерами. Его результаты опубликованы в журнале Pediatrics. Оказалось, что в 291 из 418 видеоматериалов (просмотренных более миллиарда раз) присутствует реклама продуктов...

Диетолог Дарья Русакова раскрыла пищевые привычки, которые мешают сохранять молодость и здоровье кожи. Об этом она сообщила «Царьграду». По словам специалиста, главной составляющей сохранения красоты и молодости выступает отказ от сладостей. Она пояснила, что именно сахар несет ответственность за рыхлость кожных покровов. Также эксперт...

Доктор Михаил Гинзбург перечислил продукты, от которых следует оказаться людям преклонного возраста. Об этом он сообщил "Народным новостям". Прежде всего, согласно рекомендации специалиста, после 60 лет следует свести к минимуму употребление сахара. Здесь и варенье, и кондитерская продукция, и мед. Некоторые привычные продукты...

Один из советов специалистов – употреблять больше продуктов, содержащих вещества флавоноиды. Эксперты в области питания назвали пять связанных с долголетием пищевых привычек, сообщает портал Eat This Not That. Есть разноцветные овощи и фрукты. По словам одного из экспертов, доктора медицинских наук Эми Гудсон, такая привычка способствует...

Не редки случаи, когда от изжоги можно избавиться с помощь простых корректировок некоторых привычек. О том, как это сделать рассказала нутрициолог Викки Петерсен. Об этом пишет РИА "Новости" со ссылкой на Digital Journal. Прежде всего врач рекомендует тщательно пережевывать пищу, и не ограничивать себя во времени для ее принятия. Еще...

Когда беременных начинает тянуть есть мел, никто не удивляется. Считается, что это одна из самых странных и распространенных пищевых пристрастий. Однако существуют и другие удивительные извращения, о которых сегодня мы расскажем в нашем материале. Пагофагия Так по-научному называется пристрастие к поеданию льда. Это не значит, что такой человек...

Проблемы со сном могут быть следствием большого числа причин. Однако многие не задумываются о влиянии на сон диеты. Фактически, то, что вы едите и пьете ежедневно, может серьезно испортить ночной отдых. «Пища, которую мы едим, влияет на сон из-за процесса пищеварения, приводящего к скачкам сахара в крови и вызывает секрецию инсулина в ответ на...

Сильная тяга к шоколаду может говорить о дефиците некоторых веществ в организме, объясняет российский ученый Анатолий Бала. По словам врача аллерголога-иммунолога, кандидата медицинских наук Анатолия Балы, зачастую сильная тяга к шоколаду является отражением пищевой привычки. То есть, люди просто привыкают регулярно потреблять этот продукт....