Евгений Арзамасцев

Диетолог Евгений Арзамасцев: то количество яиц, которое разрешается для употребления человеку, зависит от особенностей его здоровья. Диетолог Арзамасцев рассказал в интервью «Москве 24», что разрешенное к употреблению количество яиц зависит от состояния здоровья человека. «Если человек молодой, физически активный, то яйца можно есть ежедневно, по...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: магний в составе семечек хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Подсолнечные семечки могут быть полезными для пожилых людей как источник важных в их возрасте и часто недостающих питательных веществ. В частности, они обеспечивают организм магнием, который в том числе важен для...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал лучшие продукты для сохранения молодости кожи. Диетолог Арзамасцев заявил в интервью, что для поддержания тех качеств кожи, которые способствуют ее длительной моложавости, важно употреблять в пищу достаточно омега-3 жирных кислот. Медик объяснил, что данные вещества участвуют в процессах построения...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: при жалобах на постоянный голод медики могут проверить пациента на целый ряд опасных заболеваний. Врач Арзамасцев рассказал в интервью о патологических причинах нарушения аппетита и постоянного голода. По его словам, подобное изменение в состоянии человека может оказаться предупреждающим сигналом о развитии...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, почему людям старше 60 лет полезно есть разнообразные орехи. Говоря о позитивном влиянии орехов на здоровье людей старше 60 лет, врач Арзамасцев отметил: этот продукт является источником веществ, необходимых в пожилом возрасте. Так, орехи дают людям старше 60 лет нужные магний и витамины группы B –...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал продукты, которые небезопасно есть на пустой желудок. Врач Арзамасцев проинформировал, что при отсутствии сильного голода натощак не следует употреблять тяжелую пищу – среди опасных в этом случае продуктов он назвал орехи и грибы. Организм будет тяжело переносить их, пояснил специалист. Также среди опасных...

Врач Евгений Арзамасцев прокомментировал влияние кофе на вес. Бытует мнение, что употребление кофе активизирует процессы метаболизма и жиросжигания, таким образом помогая худеть. Диетолог Арзамасцев объяснил в интервью «Москве 24», почему считать так не стоит. Специалист констатировал, что кофе не является напитком, способствующим похудению –...

Диетолог Евгений Арзамасцев: авокадо противопоказано есть, сколько захочется, во избежание появления лишнего веса. Врач-диетолог Арзамасцев сообщил, что авокадо является самым жирным фруктом. При этом его жир – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина, что позитивно влияет на сердце и...

Врач Евгений Арзамасцев: для борьбы с отеками нужно улучшать способность тела выводить жидкости. Врач-диетолог Арзамасцев проинформировал о том, что к появлению утренних отеков часто ведет употребление на ночь продуктов с высоким содержанием соли или сахара. В свою очередь, некоторые продукты и напитки помогают быстро избавляться от утренних...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: мясо пожилым гражданам нужно есть ежедневно. Врач Арзамасцев сообщил, что мясо должно присутствовать в питании пожилых людей каждый день, а также назвал оптимальную ежедневную порцию продукта. «Лучше не нагружать организм и в день съедать где-то 100–120 граммов мяса», – сказал специалист в комментарии для «Москва...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал вкусные летние напитки, которые содействуют снижению высокого артериального давления. Врач Арзамасцев рассказал в интервью о трех напитках, полезных для снижения АД, которые помогают разнообразить летний рацион. Чай с мятой. Мята и другие травы, обладающие седативным эффектом, могут использоваться для...

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев. Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в...

Диетолог Евгений Арзамасцев: бананы полезны для работы сердца. Врач Арзамасцев назвал в интервью бананы полезными для укрепления сердечного здоровья фруктами. В частности, они являются богатым источником калия – микроэлемента, необходимого сердечной мышце в большом количестве. Когда организм получает достаточно калия, сердце лучше справляется с...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: чемпионом по содержанию холестерина является жирная свинина. Диетолог Арзамасцев напомнил, что холестерин содержат в себе практически все животные жиры. Соответственно, мясо с наиболее значительным содержанием жира станет для организма богатым источником холестерина. По словам медика, мясом с самым высоким...

Диетолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе употребления огурцов в пожилые годы жизни. Объясняя позитивное влияние огурцов на пожилой организм, диетолог Арзамасцев заметил в интервью: «У пожилых людей часто бывает атония кишечника, либо запоры, связанные с питанием, с малоподвижным образом жизни». Медик констатировал, что профилактике этих...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: свиной шашлык с зажаренной корочкой крайне вреден для здоровья. Врач Арзамасцев предупредил о самом опасном типе шашлыков: «Самым вредным является пережаренный свиной шашлык». Беседуя с «Москвой 24» медик объяснил, что свиной шашлык является богатым источником большого количества тугоплавких жиров, способных...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: помидоры насыщены ликопинаом, способствующим защите от опасных проблем со здоровьем. Врач Арзамасцев рассказал в интервью о пользе помидоров. Он констатировал, что присутствующий в помидорах антиоксидант ликопин обеспечивает эффект профилактики онкологических заболеваний. «Это хорошее профилактическое средство,...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: тыквенные семечки особенно полезно есть пожилым людям. Диетолог Арзамасцев посоветовал пожилым россиянам включать в рацион семена тыквы. Одним из плюсов этого продукта является стимулирующее действие на кишечник. Не секрет, что перистальтика ЖКТ в пожилом возрасте ослабевает – в свою очередь, клетчатка,...

Среди наиболее полезных напитков для пожилых людей диетолог Евгений Арзамасцев назвал разбавленные водой фруктово-овощные соки. Врач-диетолог Арзамасцев объяснил в интервью пользу употребление воды, зеленого чая, овощных и фруктовых соков в пожилом возрасте. По словам медика, эти напитки помогают поддерживать здоровое функционирование сердца....

Диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, какие орехи могут оказаться опасными для сосудистой системы из-за содержания трансжиров. В интервью врача-диетолога Евгения Арзамасцева прозвучало предупреждение о том, что употребляемые людьми орехи могут вредить их здоровью – в частности, оказывать негативное влияние на кровеносные сосуды. Говоря об этом,...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: употребление алкоголя при гипертонии чревато развитием инсульта, инфаркта, болезни почек. Врач Арзамасцев рассказал в интервью, что людям с высоким давлением лучше отказаться от приема спиртного. По словам медика, употребляемый гипертониками алкоголь нарушает адаптационные механизмы организма – в результате...

По словам врача-диетолога Евгения Арзамасцева, пристрастие к этому продукту может стать фактором лишнего веса и гипертонии. Врач Арзамасцев рассказал в интервью, как может навредить организму докторская колбаса. Медик отметил, что в условиях ее чрезмерного употребления почти гарантированно возникает набор веса. Докторская колбаса является...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: слабый желудок может не справиться с перевариванием чеснока. Диетолог и нутрициолог Арзамасцев объяснил в интервью, что чеснок является продуктом, в большом количестве содержащем активные вещества. Эти ингредиенты пряного овоща могут негативно воздействовать на слизистую пищеварительного тракта, если она...