Евгений Арзамасцев

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: люди старше 60 лет должны с осторожностью есть каши. Врач Арзамасцев предупредил, что употребление каш является определенным фактором риска в возрасте после 60 лет. Медик отметил в интервью, что каши являются источником большого количества быстро усваиваемых углеводов и обладают высокой калорийностью. Их...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: привычка пить кофе с молоком может не только препятствовать похудению, но и вести к появлению лишнего веса. По словам диетолога Арзамасцева, многие люди недооценивают калорийность такого напитка как кофе с молоком. В интервью «Москва 24» специалист заявил, что его неоднократное употребление в течение дня в...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от употребления неподходящих продуктов на пустой желудок. Врач Арзамасцев заявил, что некоторые продукты являются слишком агрессивными для употребления натощак. В частности, к таковым относятся орехи и грибы. По словам эксперта, данные продукты – это так называемая тяжелая пища, которую пищеварению не...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о наиболее полезных продуктах питания для людей с гипертонической болезнью. Врач Арзамасцев проинформировал, что продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников. Данные микроэлементы нормализуют состояние сосудистых стенок, препятствуют сосудистым спазмам и отекам из-за задержки...

По словам врача-диетолога Евгения Арзамасцева, фрукты следует употреблять в пищу строго умеренно. Врач Арзамасцев сообщил о способности фруктов вредить печени – это происходит, когда их едят в большом количестве. «Употребление фруктов может негативно отразиться на состоянии печени, поэтому их нужно есть в меру», - сказал он в комментарии «Москве...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: относящиеся к полезным жирам омега-3 помогают при их адекватном употреблении улучшить показатели уровня холестерина. Врач Арамасцев напомнил, что жиры бывают полезными для организма и здоровья. Одним из лучших их представителей являются ненасыщенные омега-3-жирные кислоты. По словам Арзамасцева, эти полезные жиры...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: если человеку присуще нестабильное давление, продукты с солью могут вызывать у него головную боль. Врач Арзамасцев констатировал, что при имеющихся проблемах с кровяным давлением продукты с высокой концентрацией соли нередко становятся провокаторами головной боли. В частности, такая проблема может возникать при...

Диетолог Евгений Арзамасцев: то количество яиц, которое разрешается для употребления человеку, зависит от особенностей его здоровья. Диетолог Арзамасцев рассказал в интервью «Москве 24», что разрешенное к употреблению количество яиц зависит от состояния здоровья человека. «Если человек молодой, физически активный, то яйца можно есть ежедневно, по...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: магний в составе семечек хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Подсолнечные семечки могут быть полезными для пожилых людей как источник важных в их возрасте и часто недостающих питательных веществ. В частности, они обеспечивают организм магнием, который в том числе важен для...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал лучшие продукты для сохранения молодости кожи. Диетолог Арзамасцев заявил в интервью, что для поддержания тех качеств кожи, которые способствуют ее длительной моложавости, важно употреблять в пищу достаточно омега-3 жирных кислот. Медик объяснил, что данные вещества участвуют в процессах построения...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: при жалобах на постоянный голод медики могут проверить пациента на целый ряд опасных заболеваний. Врач Арзамасцев рассказал в интервью о патологических причинах нарушения аппетита и постоянного голода. По его словам, подобное изменение в состоянии человека может оказаться предупреждающим сигналом о развитии...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, почему людям старше 60 лет полезно есть разнообразные орехи. Говоря о позитивном влиянии орехов на здоровье людей старше 60 лет, врач Арзамасцев отметил: этот продукт является источником веществ, необходимых в пожилом возрасте. Так, орехи дают людям старше 60 лет нужные магний и витамины группы B –...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал продукты, которые небезопасно есть на пустой желудок. Врач Арзамасцев проинформировал, что при отсутствии сильного голода натощак не следует употреблять тяжелую пищу – среди опасных в этом случае продуктов он назвал орехи и грибы. Организм будет тяжело переносить их, пояснил специалист. Также среди опасных...

Врач Евгений Арзамасцев прокомментировал влияние кофе на вес. Бытует мнение, что употребление кофе активизирует процессы метаболизма и жиросжигания, таким образом помогая худеть. Диетолог Арзамасцев объяснил в интервью «Москве 24», почему считать так не стоит. Специалист констатировал, что кофе не является напитком, способствующим похудению –...

Диетолог Евгений Арзамасцев: авокадо противопоказано есть, сколько захочется, во избежание появления лишнего веса. Врач-диетолог Арзамасцев сообщил, что авокадо является самым жирным фруктом. При этом его жир – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина, что позитивно влияет на сердце и...

Врач Евгений Арзамасцев: для борьбы с отеками нужно улучшать способность тела выводить жидкости. Врач-диетолог Арзамасцев проинформировал о том, что к появлению утренних отеков часто ведет употребление на ночь продуктов с высоким содержанием соли или сахара. В свою очередь, некоторые продукты и напитки помогают быстро избавляться от утренних...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: мясо пожилым гражданам нужно есть ежедневно. Врач Арзамасцев сообщил, что мясо должно присутствовать в питании пожилых людей каждый день, а также назвал оптимальную ежедневную порцию продукта. «Лучше не нагружать организм и в день съедать где-то 100–120 граммов мяса», – сказал специалист в комментарии для «Москва...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал вкусные летние напитки, которые содействуют снижению высокого артериального давления. Врач Арзамасцев рассказал в интервью о трех напитках, полезных для снижения АД, которые помогают разнообразить летний рацион. Чай с мятой. Мята и другие травы, обладающие седативным эффектом, могут использоваться для...

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев. Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в...

Диетолог Евгений Арзамасцев: бананы полезны для работы сердца. Врач Арзамасцев назвал в интервью бананы полезными для укрепления сердечного здоровья фруктами. В частности, они являются богатым источником калия – микроэлемента, необходимого сердечной мышце в большом количестве. Когда организм получает достаточно калия, сердце лучше справляется с...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: чемпионом по содержанию холестерина является жирная свинина. Диетолог Арзамасцев напомнил, что холестерин содержат в себе практически все животные жиры. Соответственно, мясо с наиболее значительным содержанием жира станет для организма богатым источником холестерина. По словам медика, мясом с самым высоким...

Диетолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе употребления огурцов в пожилые годы жизни. Объясняя позитивное влияние огурцов на пожилой организм, диетолог Арзамасцев заметил в интервью: «У пожилых людей часто бывает атония кишечника, либо запоры, связанные с питанием, с малоподвижным образом жизни». Медик констатировал, что профилактике этих...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: свиной шашлык с зажаренной корочкой крайне вреден для здоровья. Врач Арзамасцев предупредил о самом опасном типе шашлыков: «Самым вредным является пережаренный свиной шашлык». Беседуя с «Москвой 24» медик объяснил, что свиной шашлык является богатым источником большого количества тугоплавких жиров, способных...