Марина Макиша

Диетолог Марина Макиша заявила, что употребление некоторых продуктов помогает лучше справляться с депрессивным состоянием весной. Многие люди весной хуже переносят стресс и страдают от неблагополучных психоэмоциональных состояний из-за ослабления организма, которому приходится перестраивать свою работу с учетом происходящих климатических...

Врач-диетолог Марина Макиша: употребление жирной рыбы защищает от появления тромбоза. Врач Макиша рассказала, что с появлением тромбоза тесно связаны такие сосудистые нарушения, как повышенный уровень холестерина и атеросклероз. Эти проблемы значительно ухудшают состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и подверженной разрушению, а также...

Врач-диетолог Марина Макиша посоветовала россиянам правильно питаться в праздничную ночь, чтобы не пострадать от «новогоднего холецистита» или «новогоднего панкреатита». В разговоре врача Марины Макиша с порталом «Ридус» прозвучал совет избегать в новогоднюю ночь сочетания алкоголя с жирной пищей. «Сочетание алкоголя и очень жирной пищи – это...

По словам диетолога Марины Макиша, употребление сливы препятствует развитию остеопороза, проблем с повышенным холестерином. Диетолог Макиша рассказала, какую пользу организму и здоровью приносит употребление сливы, одного из самых доступных, недорогих летних фруктов. При этом скромная слива является богатым источником антиоксидантов – например,...

Селедку полезно употреблять для профилактики злокачественных заболеваний, об этом рассказали российские врачи Сергей Агапкин и Марина Макиша. Врачи сообщили о способности селедки защищать организм от развития рака. Данное свойство продукта объясняется тем, что он содержит высокие дозы жирных кислот омега-3 и селена. «Омега-3 и селен, содержащиеся...

Диетолог Марина Макиша: свинину не следует считать более жирной и тяжелой, чем говядина. Диетолог Макиша рассказала в интервью о пользе свинины для организма. «Представления о том, что свинина более жирный и тяжелый продукт, чем говядина или баранина, не корректны», – сказала специалист «Москве 24». По словам врача, употребляя свинину, нужно...

Диетолог Марина Макиша посоветовала ограничиться стаканом кефира. Врач-диетолог объяснила в интервью, что кефир является для организма замечательным пищевым источником кальция – микроэлемента, способствующего укреплению мышц и костей, защищающего от развития остеопороза. По словам Марины Макиша, в соответствии с рекомендациями международного...

Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и...

По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту. Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью. «Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в...

Врач рекомендует людям пожилого возраста есть фрукты очень осторожно и аккуратно – умеренно и выборочно. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало напоминание о том, что фрукты, употребляемые без ограничений, могут быть опасными для здоровья людей возрастом после 60 лет. «У людей старше 60 нередко встречается сахарный диабет, при...

По словам врача диетолога Марины Макиша, употребление томатной пасты благоприятно сказывается на состоянии печени. Марина Макиша назвала томатную пасту одним из продуктов, которые приносят ощутимую пользу печени. Также на состоянии органа позитивно влияет употребление творога. «Томатная паста и нежирные сорта творога способствуют здоровой работе...

По словам диетолога Марины Макиша, одним из самых полезных для здоровья сухофруктов является курага, но ее нужно правильно выбирать. В интервью диетолога Марины Макиша прозвучало предостережение о том, что в некоторых случаях сухофрукты могут быть опасными для здоровья человека. Медик заметила, что фрукты, из которых высушивается влага,...

Диетолог Марина Макиша: мнение о том, что цитрусовые очень богаты витамином С, не соответствует действительности. В интервью врача диетолога прозвучало пояснение по поводу реальной пользы цитрусовых плодов, обладающих репутацией крайне важных и необходимых для поддержания здоровья зимой. Марина Макиша заметила, что цитрусовым обычно приписывают...

Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые способны защищать печень от заболеваний. Об этом она рассказала «Вечерней Москве». Прежде всего, эксперт рекомендует включать в меню вареные куриный яйца. Их защитные функции обусловлены содержанием в продукте фосфолипидов и лецитина. Помимо этого, они оказывают желчегонный эффект и выступают...

Нутрициолог и диетолог Марина Макиша рассказала, чем для женского организма чревата нехватка витамина D. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». Эксперт объяснила, что достаточное количество этого витамина выступает важной составляющей соблюдения гормонального баланса в организме. Именно поэтому он играет существенную роль в устойчивости...

Диетолог Марина Макиша сообщила, каким образом на здоровье мозга сказывается дефицит витамина D. Об этом она рассказала «Вечерней Москве». Врач объяснила, что недостача этого элемента в организме человека может стать причиной серьезных проблем с когнитивными способностями человека. Так, среди рисков отмечается развитие склероза, а также болезней...

Марина Макиша, врач-диетолог, рассказала употребление какого вида хлеба может быть опасным для здоровья. Об этом она сообщила «Nation News». К такому виду хлеба, по словам эксперта, относится продукция, приготовленная из муки высшего сорта. Врач обозначила, что именно эта разновидность может способствовать развитию ожирения и сахарного диабета....

Чай может оказаться вредным напитком при наличии некоторых заболеваний, коонстатирует врач диетолог Марина Макиша. «В чайных листьях содержится большое количество биологически активных органических соединений, которые могут не только иметь полезные свойства, но и оказывать ряд побочных эффектов», - сообщила в интервью «АиФ» представитель...

Диетолог нутрициолог Марина Макиша назвала продукт, который производит наибольший окрашивающий эффект для зубной эмали. Об этом она рассказала «Москва 24». По словам специалиста, таким продуктом выступает кетчуп. Она объяснила, что содержащиеся в соусе сахар, натуральный и химические красители, а также уксус оказывают неблагоприятное воздействие...

Диетолог Марина Макиша назвала причины, по которым следует употреблять фасоль. Об этом она рассказала «Москва 24». Так, специалист объяснила, что белая фасоль отличается большим содержанием клетчатки и пищевых волокон. Порция в 150-200 грамм, способна обеспечить соблюдения баланса микрофлоры кишечника (являющейся профилактикой онкологии и...

По мнению диетолога Марины Макиша, есть фасоль ежедневно при отсутствии индивидуальных противопоказаний не вредно. Диетолог Макиша объяснила в интервью, что будет, если ежедневно есть фасоль. Врач считает, что если человек съедает за раз не больше 200 граммов фасоли, привычка употреблять ее регулярно может благоприятно сказываться на состоянии...

Диетологи часто любят напомнить о том, что алкоголь необходимо закусывать жирной и калорийной едой, однако это не совсем правильный подход. Действительно, такая пища способна нейтрализовать спиртовые соединения, но она наносит не меньший вред, чем сам алкоголь. Диетолог Марина Макиша назвала агентству "Москва" идеальный продукт, который...

По словам диетолога Марины Макиша, съеденное количество красной икры не должно превышать 50 граммов за день. Специалист сообщила в интервью, что людям, страдающим гипертонией, а также болезнями почек, полезным количеством красной икры является одна столовая ложка (за сутки). Если таких проблем со здоровьем нет, можно съесть в течение дня две-три...