Польза шоколада

Один метаанализ существующих исследований показал, что люди, которые «регулярно» едят темный шоколад, имеют более низкий уровень общего холестерина, а также «плохого» холестерина. Холестерин — это естественный жир крови, который вырабатывается в печени. Слишком большое его количество может быть опасным, так как оно закупоривает кровеносные...

Употребление сладкого лакомства может контролировать уровень холестерина и артериального давления. Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление являются предвестниками серьезных проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний до инсультов. В то время как один закупоривает ваши артерии, а другой делает их эластичными, обоим может помочь...

Не все сладкое вредно для здоровья полости рта, некоторые могут помочь. Здоровье полости рта часто может быть хорошим показателем не только общей чистоты, но и общего состояния здоровья. Один из лучших способов сохранить здоровье полости рта — избегать сладких угощений, таких как шоколад. Однако один ортодонт говорит, что один вид шоколада может...

Употребление шоколада облегчает болезненное течение менструаций. К такому выводу пришли эксперты из Турции. Для многих женщин шоколад и без того является самым прекрасным лекарством от тоски, поскольку после его употребления мозг выделяет гормоны удовольствия, повышающие настроение. Тем приятнее будет узнать, что к другим полезным свойством...

Перекус темным шоколадом может помочь снизить уровень холестерина за «недели». Поскольку высокий уровень холестерина может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, от болезней сердца до инсульта, крайне важно контролировать его уровень. Хотя употребление шоколада для снижения содержания жиров может показаться слишком хорошим, чтобы быть...

Отличная новость для поклонников тёмного шоколада. Учёные из Великобритании обнаружили, что какао уменьшает артериальное давление и защищает сердце. Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, то в качестве любимой закуски выбирайте тёмный шоколад. Дело в том, что в состав какао-бобов входят флаванолы, которые укрепляют здоровье сердца за...

Ученые разработали несколько планов, чтобы переломить ситуацию с деменцией, но пожилой возраст населения во всем мире способствует увеличению распространенности этого заболевания. Согласно нескольким исследованиям, одно популярное сладкое лакомство может обеспечить защиту от упадка сил, увеличивая приток крови к мозгу. Риск потери когнитивных...

Тёмный горький шоколад очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила диетолог Антонина Стародубова. Мало на свете людей не любит шоколад. Однако долгое время было принято считать, что сладкое вредно. Во-первых, в нём много калорий, а это чревато ростом показателей нашей окружности. Во-вторых, шоколад и другие сладости...

Если у вас диабет, можете ли вы насладиться плиткой шоколада? Является ли «диабетический» шоколад безопасной альтернативой? Вот факты, которые вам нужно знать. Во-первых, ведущая благотворительная организация Diabetes UK заверила, что «шоколад есть можно», но умеренность и низкая частота являются ключевыми. Съесть всю партию «за один раз» —...

Те, у кого в семье было плохое зрение или проблемы со здоровьем сетчатки, могут опасаться, что им суждено столкнуться с этими проблемами в какой-то момент своей жизни. Однако исследования показывают, что дело не только в генетике. Диета человека также может повлиять на здоровье его глаз. Многие исследования показали, что шоколад полезен для...

Можно считать шоколад не очень полезной для здоровья пищей, но в реальности он даёт немало преимуществ, начиная от настроения и заканчивая кожей. Включение в рацион экстракта какао уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Американские исследователи установили, что экстракт какао, на основе которого делается в том числе и всеми...

Известный российский медик заявил, что шоколад принадлежит к числу полезных продуктов, обязательных для употребления. «Шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», - сообщил в своем выступлении врач Александр Мясников. Доктор Мясников заметил, что шоколад полезен...

Основные симптомы диабета 2 типа включают потерю веса, постоянный голод, потребность в частом мочеиспускании, утомляемость и изменения зрения. Здоровое питание имеет ключевое значение для людей, страдающих диабетом. Это один из наиболее эффективных способов контроля уровня сахара в крови и предотвращения гипергликемии высокого уровня глюкозы в...

Высокое артериальное давление свидетельствует о том, что сердце работает очень тяжело и артерии сужены; и то, и другое может быть смертельной комбинацией. Может ли шоколад действительно снизить уровень давления? Исследование показало, что продукты, богатые флавоноидами, такие как темный шоколад, увеличивают опосредованное потоком расширение после...

Обеспечение долгой и здоровой жизни - это многогранная и сложная задача. На сегодняшний день исследования показали, что факторы генетики и образа жизни влияют на продолжительность жизни в равной мере. Но, по мнению некоторых ученых, включение в рацион некоторых продуктов, продлевающих жизнь, может преодолеть их генетическую предрасположенность к...

Радостная новость для всех так называемых шокоголиков - потребление всего 10 г темного шоколада трижды в день сделает нас более счастливыми. Это показало исследование корейских ученых из Сеульского национального университета. Многие из нас при плохом настроении тянутся к чему-то сладкому, и наиболее распространённым в этом случае выбором...

Доктор Майкл Мосли обсудил различные преимущества шоколада для здоровья в своем подкасте. Врач объяснил, что горячее какао помогает снизить кровяное давление с возрастом. Вот как убедиться, что вы получаете правильное какао, и научные данные о том, как это помогает. «Нам всем нужны быстрые и простые способы улучшить свое здоровье, но нас засыпают...

Результаты исследования, показывают, что потребление шоколада было связано со снижением риска ишемической болезни сердца, инсульта и диабета. Умеренное потребление шоколада менее 6 порций в неделю оказалось лучшим способом защитить себя от упомянутых заболеваний. Многочисленные исследования изучали влияние шоколада на здоровье сердца, но до сих...

Гипертония описывает то, что происходит, когда сила давления крови на стенки артерий постоянно слишком высока. Это может привести к сужению и сужению ваших артерий - процесс, который может повысить риск сердечных заболеваний. К счастью, было доказано, что диетические вмешательства обращают вспять этот процесс, и одно, в частности, вызывает...

Исследование показало, что привычка употреблять по утрам шоколад способствует сжиганию лишнего жира, уменьшению уровня сахара в крови и укреплению здоровья микробиома кишечника. Это связано с тем, что в шоколаде высокое содержание флавоноидов. Для контроля над весом человеку крайне важно следить за временем приема пищи. Если мы завтракаем,...

Уже звучавшие ранее утверждения о полезности шоколада для деятельности сердечно-сосудистой системы нашли подтверждение в виде результатов нового исследования ученых из США. «Шоколад может положительно влиять на функционирование сердца и сосудов», - цитирует американских исследователей журнал European Journal of Preventive Cardiology. Издание...

Прежде чем съесть три плитки молочного шоколада за один присест, имейте в виду, что когда говорят о его пользе, имеют ввиду темный шоколад. Этот вид шоколада содержит больше антиоксидантов и флавоноидов, чем другие виды. Как темный шоколад помогает снять стресс?В ходе исследования ученые наблюдали снимающие стресс свойства и пользу для здоровья...

В отличие от сладких сортов шоколада, которые любят многие из нас, темный шоколад содержит больше какао, которое является одним из самых богатых источников полезных для здоровья соединений, называемых полифенолами. Темный шоколад также содержит меньше сахара, поэтому он содержит меньше калорий, что намного лучше для здоровья. Но это не...