Польза шоколада

Эти лакомства содержат соединение, которое, как известно, помогает регулировать кровяное давление. Около четверти взрослого населения в настоящее время живут с высоким кровяным давлением. Это состояние тихого убийцы, также известное как гипертония, означает, что вашему сердцу приходится работать тяжелее, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по...

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала включать качественный шоколад в рацион после 50 лет. Специалистка рассказала: шоколад с 70-процентным уровнем какао может дать организму много антиоксидантов, например, в виде полифенолов, ресвератрола. По словам Соломатиной, шоколад улучшает защиту от сосудистых болезней после 50 лет благодаря действию...

По словам врача-диетолога Марият Мухиной, есть горький шоколад в пожилом возрасте полезно для поддержания работы сосудов и мозга. Врач Мухина отметила, что в этом продукте содержатся такие полезные вещества как витамины группы B, магний, кальций, калий и железо. Кром того, он является источником антиоксиданта, улучающего деятельность мозга у...

Люди могут быть удивлены, узнав, что шоколад считается полезным суперпродуктом. В конце концов, шоколад имеет плохую репутацию как сладкая закуска с высокой степенью переработки, которая может вызвать пищевую зависимость. Согласно исследованиям, продукты, богатые рафинированными углеводами и/или добавленными жирами, подобны табаку, то есть...

От предотвращения воспаления до снижения высокого кровяного давления темный шоколад может предложить больше, чем богатый вкус. Инсульт описывает серьезное опасное для жизни состояние, которое возникает, когда прекращается кровоснабжение части мозга. Различные проблемы со здоровьем, от высокого кровяного давления до высокого уровня холестерина,...

Сладкое лакомство содержит соединение, которое помогает защитить нервные клетки от повреждений. Инсульт — это серьезное и потенциально смертельное неотложное состояние, которое возникает при прекращении притока крови к мозгу. В большинстве случаев это вызвано тромбом, однако это также может быть связано с разрывом кровеносного сосуда. Существует...

Один метаанализ существующих исследований показал, что люди, которые «регулярно» едят темный шоколад, имеют более низкий уровень общего холестерина, а также «плохого» холестерина. Холестерин — это естественный жир крови, который вырабатывается в печени. Слишком большое его количество может быть опасным, так как оно закупоривает кровеносные...

Употребление сладкого лакомства может контролировать уровень холестерина и артериального давления. Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление являются предвестниками серьезных проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний до инсультов. В то время как один закупоривает ваши артерии, а другой делает их эластичными, обоим может помочь...

Не все сладкое вредно для здоровья полости рта, некоторые могут помочь. Здоровье полости рта часто может быть хорошим показателем не только общей чистоты, но и общего состояния здоровья. Один из лучших способов сохранить здоровье полости рта — избегать сладких угощений, таких как шоколад. Однако один ортодонт говорит, что один вид шоколада может...

Употребление шоколада облегчает болезненное течение менструаций. К такому выводу пришли эксперты из Турции. Для многих женщин шоколад и без того является самым прекрасным лекарством от тоски, поскольку после его употребления мозг выделяет гормоны удовольствия, повышающие настроение. Тем приятнее будет узнать, что к другим полезным свойством...

Перекус темным шоколадом может помочь снизить уровень холестерина за «недели». Поскольку высокий уровень холестерина может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, от болезней сердца до инсульта, крайне важно контролировать его уровень. Хотя употребление шоколада для снижения содержания жиров может показаться слишком хорошим, чтобы быть...

Отличная новость для поклонников тёмного шоколада. Учёные из Великобритании обнаружили, что какао уменьшает артериальное давление и защищает сердце. Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, то в качестве любимой закуски выбирайте тёмный шоколад. Дело в том, что в состав какао-бобов входят флаванолы, которые укрепляют здоровье сердца за...

Ученые разработали несколько планов, чтобы переломить ситуацию с деменцией, но пожилой возраст населения во всем мире способствует увеличению распространенности этого заболевания. Согласно нескольким исследованиям, одно популярное сладкое лакомство может обеспечить защиту от упадка сил, увеличивая приток крови к мозгу. Риск потери когнитивных...

Тёмный горький шоколад очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила диетолог Антонина Стародубова. Мало на свете людей не любит шоколад. Однако долгое время было принято считать, что сладкое вредно. Во-первых, в нём много калорий, а это чревато ростом показателей нашей окружности. Во-вторых, шоколад и другие сладости...

Если у вас диабет, можете ли вы насладиться плиткой шоколада? Является ли «диабетический» шоколад безопасной альтернативой? Вот факты, которые вам нужно знать. Во-первых, ведущая благотворительная организация Diabetes UK заверила, что «шоколад есть можно», но умеренность и низкая частота являются ключевыми. Съесть всю партию «за один раз» —...

Те, у кого в семье было плохое зрение или проблемы со здоровьем сетчатки, могут опасаться, что им суждено столкнуться с этими проблемами в какой-то момент своей жизни. Однако исследования показывают, что дело не только в генетике. Диета человека также может повлиять на здоровье его глаз. Многие исследования показали, что шоколад полезен для...

Можно считать шоколад не очень полезной для здоровья пищей, но в реальности он даёт немало преимуществ, начиная от настроения и заканчивая кожей. Включение в рацион экстракта какао уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Американские исследователи установили, что экстракт какао, на основе которого делается в том числе и всеми...

Известный российский медик заявил, что шоколад принадлежит к числу полезных продуктов, обязательных для употребления. «Шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», - сообщил в своем выступлении врач Александр Мясников. Доктор Мясников заметил, что шоколад полезен...

Основные симптомы диабета 2 типа включают потерю веса, постоянный голод, потребность в частом мочеиспускании, утомляемость и изменения зрения. Здоровое питание имеет ключевое значение для людей, страдающих диабетом. Это один из наиболее эффективных способов контроля уровня сахара в крови и предотвращения гипергликемии высокого уровня глюкозы в...

Высокое артериальное давление свидетельствует о том, что сердце работает очень тяжело и артерии сужены; и то, и другое может быть смертельной комбинацией. Может ли шоколад действительно снизить уровень давления? Исследование показало, что продукты, богатые флавоноидами, такие как темный шоколад, увеличивают опосредованное потоком расширение после...

Обеспечение долгой и здоровой жизни - это многогранная и сложная задача. На сегодняшний день исследования показали, что факторы генетики и образа жизни влияют на продолжительность жизни в равной мере. Но, по мнению некоторых ученых, включение в рацион некоторых продуктов, продлевающих жизнь, может преодолеть их генетическую предрасположенность к...

Радостная новость для всех так называемых шокоголиков - потребление всего 10 г темного шоколада трижды в день сделает нас более счастливыми. Это показало исследование корейских ученых из Сеульского национального университета. Многие из нас при плохом настроении тянутся к чему-то сладкому, и наиболее распространённым в этом случае выбором...

Доктор Майкл Мосли обсудил различные преимущества шоколада для здоровья в своем подкасте. Врач объяснил, что горячее какао помогает снизить кровяное давление с возрастом. Вот как убедиться, что вы получаете правильное какао, и научные данные о том, как это помогает. «Нам всем нужны быстрые и простые способы улучшить свое здоровье, но нас засыпают...