продление жизни

Некоторые долгожители считают, что «удача» дала им дар долголетия, в то время как другие указывают на определенные привычки, связанные со здоровьем. Жизнь после ста лет может показаться сложным уравнением, поскольку крошечный процент людей достигает этого числа. Эксперты говорят, что есть определенные модели поведения, которых нужно избегать,...

По словам врача, есть 4 привычки образа жизни, которые вы можете внедрить, чтобы потенциально увеличить продолжительность жизни. Есть много факторов, которые влияют на то, как долго мы будем жить. В то время как некоторые состояния здоровья и болезни неизбежны, другие могут быть связаны с образом жизни. Один эксперт поделился некоторыми...

Контроль количества потребляемого сахара и насыщенного жира является одной из привычек, способствующих долголетию, заявил терапевт Михаил Кобрянов. Врач Кобрянов перечислил продлевающие жизнь простые привычки. В их списке он выделил регулярную физическую деятельность – для продления жизни важно ежедневно ходить пешком, заниматься домашней...

Отказ от сигарет и каждодневное употребление овощей и фруктов входят в число правил, способствующих долголетию, – об этом сообщила российский академик Оксана Драпкина. Академик Драпкина отметила, что продлению жизни способствуют здоровые привычки, и лучше, если люди начинают следовать им как можно раньше. Эксперт привела пример: если человек...

Кумулятивный эффект двухминутных упражнений может снизить риск развития ряда хронических заболеваний. Долголетие может показаться трудным достижением, но жить долго и хорошо на удивление просто. Это вывод нового исследования который показал, что двухминутные всплески активной физической активности связаны со снижением риска смерти, рака и...

По словам эксперта, есть пять «простых» изменений в образе жизни, которые британцы могут внести, чтобы увеличить свои шансы на долгую жизнь. Многие люди пытаются сделать здоровый выбор, чтобы продлить свою жизнь. Хотя могут быть еще какие-то необычные заявления о достижении долголетия, в конечном итоге это может быть так же просто, как решения,...

Новое исследование показало, что употребление трех травяных чаев может помочь замедлить процесс старения. Когда дело доходит до поддержания здоровья, многие из нас осознают, что наша диета может оказать влияние. Определенные продукты могут повысить риск потенциально опасных состояний, таких как высокий уровень холестерина и высокое кровяное...

Для продления жизни важно достаточно отдыхать: организм не должен подвергаться хроническим переработкам и переутомлению, также ему нужен полноценный сон, рассказал врач-терапевт Михаил Кобрянов. Терапевт Кобрянов перечислил в интервью те способы продления жизни, которые могут быть доступными для многих. Ничего сверхординарного медик не открыл:...

Черный чай оказывает позитивное влияние на здоровье и с помощью этого напитка вполне возможно увеличить продолжительность жизни – об этом проинформировал журнал Annals of Internal Medicine. Журнал опубликовал данные исследования, проведенного британскими медиками (Национальный институт здравоохранения), которые заявили в итоге о пользе чая для...

При отказе от сладкого человек резко увеличивает свои шансы на более высокую продолжительность жизни – об этом проинформировал диетолог Михаил Гинзбург. Отвечая на вопрос, что может дать человеку отказ от продуктов и напитков с добавленным сахаром, известный российский диетолог заметил: это способно продлить ему жизнь. «Если человек откажется от...

Новое исследование показало, что оптимизм может помочь людям перешагнуть порог 90-летнего возраста. Когда поднимается тема долголетия, то часто говорят о пользе здорового питания и физических упражнениях. Но научные исследования показали: мысли и чувства людей, их мировосприятие, отношение к жизни также могут играть большую роль в том, смогут ли...

Некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить хронические заболевания, которые ассоциируются с более быстрым старением и ранним уходом из жизни. Это в результате позволяет прожить дольше. Издание Express опубликовало несколько «простых советов» специалиста по клиническим инновациям доктора Ноэля Янга, которые помогают прожить...

Диетолог Анжелика Дюваль: регулярно употребляя чеснок, человек получает возможность прожить дольше на целых 10 лет. Специалистка рассказала в интервью, что благодаря употреблению чеснока уничтожается патогенная флора в кишечнике – это, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета который на 70 процентов определяется бактериальным составом...

Мы можем внести простые изменения в свой образ жизни, которые не только улучшат наше физическое и психическое здоровье, но и могут помочь продлить нам жизнь, утверждает эксперт. О то, какие «простые изменения образа жизни» могут продлить человеческую жизнь, рассказал в интервью медицинский обозреватель Навин Хосла. Употреблять свежие растительные...

По словам ученых, употребление грецких орехов может иметь «широкомасштабные последствия» для здоровья позитивного характера: они помогают предотвратить сердечные болезни и продлить жизнь. Исследователи констатируют, что для здорового старения необходимо поддерживать нормальный индекс массы тела, окружность талии, артериальное давление, уровень...

Исследования показывают, что определенные продукты могут делить человеческую жизнь дольше на целое десятилетие. Исследования показывают, что три группы продуктов могут увеличить продолжительность жизни «более чем на десять лет», об этом информирует издание Express. По его данным, ученые анализировали, как продукты, начиная от фруктов и овощей и...

Благодаря питью кофе риск преждевременной смерти может снижаться на 27%, установили исследователи. Профилактика болезней сердца является одним из лучших способов увеличить продолжительность жизни. Новое исследование показало, что кофе является одним из лучших натуральных средств, препятствующих развитию сердечных патологий. «Кофе может увеличить...

Некоторые привычки, широко распространенные в жизни людей, живших в Советском Союзе, являются весьма эффективными в плане продления жизни, заявил невролог Виктор Шахнович. В беседе с изданием Life врач, что одной из бытовавших в советское время привычек было повсеместное закаливание, конкретно, обливание прохладной водой. «Процедура хорошо...

Любовь укрепляет организм, защищает от стресса, улучшает психическое здоровье, помогает справляться с трудностями – на этом ее положительное влияние не заканчивается. Любовь считается одним из самых сильных и прекрасных чувств, которые может испытывать человек. При этом, помимо эмоционального удовлетворения, она оказывает позитивное влияние на...

Существуют способы продлить жизнь, которые не только не требуют затрат, но и позволяют экономить. Кардиолог Алексей Утин напомнил в Telegram, что простым и доступным секретом долголетия является поддержание привычки быть физически активным человеком. Врач отметил, что физнагрузки и спорт практически на треть снижают риск летального исхода от...

Хорошая работа кишечника – это ключ к общему здоровью. Научно установлено, что порядка 80 процентов иммунных клеток находятся в кишечнике, и он вырабатывает около 90 процентов серотонина, так называемого гормона счастья, от которого зависит психическая устойчивость и восприятие окружающего мира. Кроме того, кишечный тракт обеспечивает всасывание...

Доктор технических наук Юрий Гущо сформулировал правила долгожительства. Российский ученый Юрий Гущо определил 12 факторов для достижения долголетия – по его мнению, добиться этого позволяет коррекция образа жизни. Гущо заявил, что практически каждый человек может добавить себе 20-30 лет жизни, отказавшись от вредных привычек и следуя...

Гериатр Ткачева назвала принципы долголетия людей, проживающих в «голубых зонах» мира. Главный гериатр Минздрава России професор Ольга Ткачева рассказала, что существует ряд правил, следование которым позволяет достичь долголетия – в частности, дожить до 100 лет. К мнению о том, что такие правила помогают людям стать долгожителями, ученые пришли,...