профилактика заболеваний

Питье чая с добавлением специй и регулярное мытье рук названы врачом среди доступных способов защитить себя от заражения ОРВИ. В интервью терапевта Олеси Савельевой прозвучал совет использовать для профилактики сезонных респираторных инфекций специи. Многие из них содержат антиоксиданты – вещества, способные бороться с воспалением и благотворно...

Врач Александр Мясников сообщил, что достаточное потребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 является одни из способов избежать появления тромбоза. Тромбоз является следствием нарушений в кровоообращении организма – кровь человека сгущается и возникающие сгустки (тромбы) не рассасываются, а сохраняются в полости артерий или вен, в разной...

Врач утверждает, что есть шесть простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы «защитить свое здоровье от зимы». Стоит внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы попытаться оставаться как можно более здоровыми этой зимой. Начните со сна "Это один из моих любимых зимних советов, потому что нет ничего лучше, чем лежать в теплой...

Врачи рекомендуют принимать добавки витамина D для укрепления нашей иммунной системы, однако он может иметь и другие преимущества. Летом наш организм может вырабатывать достаточное количество витамина D из солнечных лучей. Однако зимой, когда дни короче, а солнце менее интенсивное, мы не можем достаточно развиваться. Именно по этой причине для...

Бесчисленные исследования показывают, что какао может помочь предотвратить три основных заболевания. Один из подходов к увеличению продолжительности жизни заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. В то время как яркие фрукты и овощи являются очевидным выбором для укрепления вашего здоровья, есть и темные лакомства,...

Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, нужно ли сдавать анализы для профилактики, с какой периодичностью и какие. «Все люди делятся на две категории: первые не любят сдавать анализы, вторые, наоборот, только и ждут, чтобы сдать кровь, узнать все ли у них в порядке. Мне важно держать под контролем свое здоровье и здоровье близких», — делится...

Нездоровые изменения в состоянии кровеносных сосудов на ногах происходят у многих людей – как их можно избежать? В большинстве случаев варикозное расширение вен и появление сосудистых звездочек объясняется врожденной слабостью соединительной ткани – из-за нее стенки вен становятся все менее прочными по мере возраста человека. Это особенно...

Врач Рапцун: соблюдение простых профилактических правил помогает сберечь здоровье в сезон холодов. Осенью и зимой наш организм становится особенно уязвим перед простудой и другими сезонными инфекциями. В то же время меры по его укреплению давно известны и достаточно просты – об этом в беседе с «Радио 1» рассказал врач Роман Рапцун. Медик...

Благодаря регулярной физической нагрузке можно избежать появления диабета, сообщили уфимские врачи. Медработники напомнили, что сахарный диабет бывает заболеванием первого и второго типа, и каждый возникает из-за проблем с усвоением глюкозы, поступающей в кровь после употребления пищи. Организм не может нормально справиться с ее усвоением, и...

Врач-нефролог Данила Пыриков рассказал о доступных мерах профилактики камней в почках. Нефролог Пыриков ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу....

Врач-кардиолог Рашид Сонгуров сообщил, какие практики помогают защититься от тромбоза и его опасных последствий. Врач Сонгуров рассказал в беседе с «Известиями», как избежать возникновения тромбоза. Говоря об этом, медик посоветовал россиянам быть подвижными и не допускать ожирения. Избыточный вес, ожирение и тесно связанное с ними...

Врач-терапевт Андрей Кондрахин: одним из самых простых способов повысить свою защиту от ОРВИ является проветривание. Врач Кондрахин назвал в комментарии для NEWS.ru простой способ профилактики сезонных инфекций. Таким способом, по его словам, является тщательное проветривание помещений. В частности, медик рекомендует попробовать открывать окно на...

Доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала о полезном влиянии свеклы на человеческий организм. Доктор Малышева сообщила, что несомненным достоинством свеклы является её способность расширять кровеносные сосуды, что нужно для профилактики гипертонии и снижения артериального давления. Елена Малышева пояснила, что свекла богата нитратами,...

Доктор Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» подчеркнул, что ходьба является, возможно, самой физиологичной формой нагрузки, поскольку позволяет контролировать темп, дыхание и пульс, принося ощутимую пользу для здоровья. В отличие от занятий тяжелой атлетикой и американского футбола, которые, согласно исследованиям, могут...

Иммунолог Злата Ермакова: весной многие люди могут пострадать от обострения герпеса – виновника неприятных высыпаний на губах. Иммунолог Ермакова напомнила, что вирус герпеса находиться в «спящем» состоянии у подавляющего большинства взрослого населения. Будучи активным, герпес поражает такие органы как кожа, нервная система, глаза, слизистая...

Регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии, заявила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Она рассказала «Москве 24» о полезных свойствах напитка. Стародубова объяснила, что зеленый чай имеет множество полезных веществ в...

Врач-оториноларинголог Ирина Ерошкина рассказала о том, с помощью каких доступных способов можно защитить свой организм от заболеваний зимой. Врач Ерошкина напомнила, что одним из факторов, ослабляющих зимой иммунитет, является переохлаждение и дискомфорт, испытываемый человеком на свежем воздухе. Для профилактики этих проблем следует адекватно...

Врач Екатерина Кашух посоветовала следовать правилам безопасности, готовя пищу на кухне и обрабатывая продукты. Врач Кашух предупредила в интервью, что пострадать из-за сальмонеллеза можно в результате употребления некоторых продуктов. «Люди часто заражаются сальмонеллезом после употребления в пищу недостаточно термически обработанных яиц или...

Есть десятки доказанных преимуществ для здоровья употребления замечательной специи, известной как корица. Корица — древняя пряность, собираемая с ветвей деревьев рода Cinnamomum. Корица сейчас является второй по популярности специей после черного перца в США и Европе. В качестве пряности его используют либо в виде порошка, либо целиком, в виде...

Их можно легко добавлять в каждый прием пищи для дополнительной защиты от простуды и гриппа. В зимние месяцы может показаться неизбежным, что вы заболеете какой-нибудь болезнью. Будь то простуда, грипп или COVID-19, в это время года мы все гораздо более уязвимы к инфекции. Хотя предотвратить все сезонные заболевания невозможно, существуют способы...

От специй до овощей, составление списка покупок из следующих продуктов может помочь вам достичь здоровой старости. Долголетие может показаться достижением, завоеванным с трудом, но жить долго и хорошо не является чем-то недостижимым. Здоровый образ жизни – одно из величайших орудий, которые вы можете добавить в свой арсенал защиты от ранней...

Врач рассказала МедикФорум об опасностях дефицита определенных витаминов. Дефицит «может вызвать серьезные проблемы со здоровьем». «Многие жители Великобритании испытывают дефицит витамина D», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. От дефицита витамина D страдает примерно каждый пятый взрослый. Не получая достаточного...

Наиболее распространенными причинами того, как мы болеем, являются вирусы и бактерии. Эти крошечные захватчики проникают в наши тела и размножаются там. Ваша иммунная система распознает их как угрозу и начинает с ними бороться. Эта борьба может привести к типичным симптомам заболевания, таким как лихорадка, кашель и усталость. Возбудители могут...