Новости по тегу

польза бананов

Каждый третий испытывал проблемы со сном хотя бы раз в жизни. От стресса до травм может быть много причин, по которым мы не можем выспаться ночью. Но есть некоторые продукты, которые действительно могут помочь, когда дело доходит до засыпания. Некоторые фрукты обладают как свойствами расслабления мышц, так и свойствами, регулирующими сон....
Кожура бананов не просто подходит для употребления в пищу, она может дать организму много полезных веществ, благотворно сказывающихся на здоровье – в частности, на здоровье сердца. Журнал ACS Food Science & Technology проинформировал о том, почему полезно употреблять в пищу банановую кожуру. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых...
Употребление бананов с коричневыми пятнами на кожуре обладает рядом преимуществ для здоровья, хотя диабетикам такой продукт может быть противопоказан. Пятна на кожуре бананов не означают, что фрукты испорчены – это признак того, что плоды находятся на пике своей зрелости и концентрация веществ, которые они производят, высока в них как никогда....

Ученые пришли к выводу, что продукты, содержащие резистентный крахмал (обычно это недозревшие плоды), могут снизить риск раковых заболеваний на впечатляющие 60 процентов, об этом проинформировал журнал Cancer Prevention Research. Издание опубликовало результаты нового исследования, проведенного сотрудниками университетов Ньюкасла и Лидса....
Эти фрукты относятся к самым популярным и доступным по стоимости в России, ведь порой в наших магазинах они стоят дешевле картошки. И вот их удивительные преимущества для сердца. Минерал калий необходим для поддержания общего состояния здоровья. Хотя сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество калия, иногда могут возникать...
Включение бананов в рацион может поспособствовать снижению артериального давления, – об этом заявила зарубежный врач-кардиолог Бриттани Данн. Утвердительно отвечая на вопрос о том, помогают ли бананы снижать артериальное давление, доктор Данн объяснила: этот эффект определяется содержанием в бананах калия и магния – благодаря им образуются...

Вздутие живота является распространенным состоянием и возникает, когда в кишечнике много газа. Неудобный опыт, это может быть признаком чего-то доброкачественного или злокачественного. Чаще всего это вызвано тем, что раздутый человек съел. Вздутие живота, хотя и далеко не идеальный опыт, легко поддается лечению. Одним из наиболее распространенных...
Многие факторы могут играть роль в том, насколько хорошо человек спит, включая характер его спальни и его психическое здоровье. Диета также может играть определенную роль в подготовке организма к отдыху, поскольку некоторые продукты более эффективны, чем другие. Эксперт по сну Жасмин Ли из Eachnight говорит, что бананы могут помочь человеку...
Употребление бананов медики связывают с такими полезными свойствами, которые могут показаться удивительными. Имеющиеся данные говорят, что бананы могут оказывать иммунной системе серьезную поддержку, в том числе помогают снижать вероятность заболеть ОРВИ, гриппом. «Банановый лектин – тип неперевариваемого белка, который связывается с сахаром, –...

Зеленые бананы являются источником резистентного крахмала, очень полезного для развития здоровой микрофлоры кишечника, сообщил ученый нутрициолог Гордон Карлсон. Профессор Карслон дал интервью, в котором рассказал, что лично съедает по одному несколько зеленому недозрелому банану – привычка употреблять этот продукт связана с его полезным...
Бананы крайне полезны для поддержания хорошего здоровья, утверждает диетолог Джули Аптон. В своем интервью диетолог перечислила свойства бананов, которые позволяют считать их мега-полезными для человеческого здоровья. Большое количество полезных веществ. Диетолог Аптон заметила, что «бананы полны полезных веществ». В состав этих фруктов входят...
Одна из причин, объясняющих уместность бананов в ежедневном рационе, – они улучшают состояние кишечной микрофлоры, способствуют хорошему пищеварению. Полезны для пищеварения. Бананы богаты пектином – разновидностью клетчатки, стимулирующей работу кишечника. Также они отличаются наличием магния и калия. Проблемы с пищеварением часто возникают...

Специалисты утверждают, что бананы являются отличным перекусом перед сном для людей, испытывающих проблемы с засыпанием и бессонницу. Медики из организации Sleep Charity (Великобритания) констатируют: качество ночного сна может зависеть от того, что человек ест незадолго до него. «Правильное питание вечером определенно является ключом к хорошему...
С некоторых пор бананы являются одними из самых популярных фруктов в России наряду с более традиционными яблоками или грушами. Они содержат важнейшие питательные вещества, но не лишены и рисков для здоровья. В частности, бананы способствуют сокращению соли в рационе человека и употреблению им продуктов, содержащих калий. Он помогает...
По словам гастроэнтеролога Алены Поташевой, употребление зеленых недозревших бананов связано с целым рядом полезных свойств, а для кишечника они даже полезнее спелых. Бананы – один из самых полезных фруктов в рационе человека: они обеспечивают организм многими питательными веществами, включая витамины С и группы В, каротиноиды, магний, калий,...

Россияне регулярно употребляют бананы, это самые любимые тропические фрукты в нашей стране. Но при определенных заболеваниях желудочно-кишечной системы увлекаться ими не следует. Диетолог Татьяна Разумовская в интервью «РИА Новости» рассказала о том, что при обострениях заболеваний ЖКТ употребление бананов не рекомендуется. В целом, необходимо...
Этот популярный среди россиян фрукт богат витаминами B6 и С, он является отличным источником пищевых волокон и марганца. Но что это дает нашему здоровью? Витамин B6 легко усваивается организмом, а в банане среднего размера приблизительно 25% суточной необходимой дозы. Этот витамин помогает организму производить красные кровяные тельца,...
Некоторым он нравится особенно сладким, другим нравится, что их банан немного более твердый - но не только цвет и консистенция меняются со спелостью банана, но и ингредиенты. Вы покупаете бананы зеленого цвета, но через несколько дней оно превращается в ярко-желтый плод, и на кожуре появляются маленькие коричневые точки. Но на какой стадии...

Для укрепления нервной системы и сердца следует употреблять бананы – этот простой продукт обеспечивает организм многими важными микроэлементами, рассказала медик Наталья Пугачева. Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала бананы в интервью новостному...
Одним из лучших, доступным и недорогим суперпродуктом, повышающим защиту организма от болезней сердца, является банан, заявили специалисты в области питания. На портале Food News медики рассказали, почему считают банан «невероятно полезным суперпродуктом». По их словам, доступные практически повсеместно недорогие бананы обладают целым рядом...
Бананы - одни из самых популярных фруктов в мире. Они богаты витаминами и клетчаткой, полезными для здоровья. Он широко известен как «фрукт счастья», поскольку увеличивает уровень гормона дофамина «хорошего самочувствия». Говорят, что бананы полезны для людей, пытающихся похудеть. Однако важно отметить, что этот желтый фрукт напрямую не...

Согласно данным Корнельского университетского колледжа экологии человека, хотя перезрелый банан не содержит столько же питательных веществ, сколько обычный, он все равно может быть удивительно полезным для здоровья. Употребление этого фрукта помогает предотвратить высокое кровяное давление, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с...
Употребление бананов помогает избежать болей в пояснице – употреблять доступный фрукт с этой целью посоветовали британские медики из Национальной службы здравоохранения (NHS). По словам специалистов, появление боль в спине могут провоцировать неправильное положение тела во время сна, плохая осанка, травмы, порой даже легкие. Как правило,...
Актуальные новости