Новости по тегу

польза яиц

Яйца обеспечивают организм высококачественным белком витамином D, витаминами группы В, – и это далеко не все их достоинства. Если у вас нет противопоказаний к употреблению яиц, можете есть их каждый день. Трудно найти другой столь же доступный продукт, который бы столь же щедро снабжал организм важнейшим для иммунной системы питательным веществом...
Употребление яиц утром на завтрак «программирует» организм на активное сжигание жира в течение дня. Каким завтраком вы начинаете день, может иметь большое значение для сжигания жира, – об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила диетолог Василиса Пономарева. По мнению специалиста, на сегодняшний день имеется немало исследовательских данных, которые...
Диетолог из Китая Ли Юаньюан рассказал о высоком потенциале пользы, которым обладают куриные яйца – в том числе они очень полезны для сердца, говорит эксперт. Яйца являются источником холестерина, и, согласно бытующему мнению, их употребление способно повышать общий уровень холестерина в организме. В своей статье на портале Sina диетолог призвал...

Диета является решающим фактором при сердечных заболеваниях, так как она способна либо повышать, либо снижать риск, диетолог Василиса Пономарёва поделилась с МедикФорум лучшими продуктам для завтрака. "Яйца были одной из тех вещей, которые то поднимались, то опускались в рейтинге лучших завтраков. Они считаются довольно спорной едой, есть...
Куриные яйца являются одним из самых доступных источников здорового, отлично усваиваемого белка в продуктовом магазине. Действительно ли яйца полезны? Что будет, если есть их каждый день? Вот что считает наука по поводу возможных изменений с организмом, которые происходят со временем при регулярном потреблении этого продукта. Вы можете...
Соблюдение здоровой диеты может снизить риск инсульта, но что представляет собой такая диета, является широко обсуждаемой темой. Долгое время оставалось неясным, как яйца влияют на наше здоровье. Однако новое исследование предполагает, что умеренное потребление яиц может предотвратить закупорку артерий, которая приводит к инсульту. Яйца...

Съедая ежедневно два вареных яйца, мы можем оказать большую услугу своему здоровью – это укрепляет сердце и мозг, считают врачи из Турции. «Куриные яйца являются богатым источником витаминов А и В, их употребление помогает решить различные проблемы со здоровьем, защитить организм», - цитирует турецких специалистов издание En Son Haber. Врачи...
По словам диетолога Натальи Нефедовой, куриные яйца, будучи отличным поставщиком белка, обязательно должны совмещаться в рационе с другими белковыми продуктами. «Яйца – это продукт, который обязательно должен входить в рацион человека», - такое мнение высказала Нефедова в интервью. Несомненным преимуществом яиц является то, что их белок прекрасно...
Один из наиболее важных моментов, который следует отметить при лечении высокого уровня холестерина, заключается в том, что существует два типа: хороший холестерин и плохой холестерин. Хороший холестерин известен как липопротеин высокой плотности; это улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы и сердца. Плохой холестерин называется...

Врач-диетолог поделилась советами, как употреблять яйца с пользой для организма. Куриные яйца в рационе человека являются одним из лучших источников белка – их белок является идеальным в плане усвояемости. Но сколько яиц можно съесть без вреда для организма? На вопрос ответила в интервью врач-диетолог Александра Разаренова. По словам медика,...
Специалисты советуют готовить яичницу со шпинатом, такой вариант блюда полезен для здоровья сразу во многих аспектах. Яичница, которая готовится без масла или с его минимумом, вместе со шпинатом является одним из самых полезных вариантов завтрака, утверждают эксперты в области здорового питания. «Если говорить о продуктах, укрепляющих иммунитет,...
Некоторым в жизни приходится бороться за то, чтобы сбалансировать плохой холестерин с хорошим холестерином. Неспособность снизить уровень вредного холестерина также может привести к повышенному риску инсультов, сердечных заболеваний и сердечных приступов. Чем меньше у человека плохого холестерина, тем лучше, и наоборот для хорошего холестерина....

Исследования показывают, что употребление яиц на завтрак связано с улучшением показателей уровня сахара в крови и снижением риска диабета. Диабет развивается, когда организм становится нечувствительным к инсулину или производство гормона полностью прекращается. Результатом этого становится высокая концентрация сахара в крови, которая может...
По мнению ученых, куриные яйца являются одним из лучших продуктов для завтрака, препятствующих накоплению жира вокруг талии и живота. Выступающий живот, широкая талия или фигура в форме яблока могут быть признаками висцерального ожирения, при котором происходит накопление жировых отложений в области живота. Данный тип ожирения может быть очень...
Витамин D естественным образом содержится в ряде продуктов. Включение достаточного количества этих продуктов, богатых витамином D, в сбалансированную диету может быть достаточно, чтобы пережить зимние месяцы. Завтрак часто называют «самой важной едой дня», а в зимние месяцы он может быть идеальным способом начать день с дозой солнечного витамина....

С 2017 года аллергологи и педиатры рекомендуют родителям начинать вводить арахисовый продукт примерно в то время, когда их ребенок начинает твердую пищу, чтобы предотвратить аллергию на арахис. Новое исследование, представленное в этом году на ежегодном научном собрании Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), показывает, что...
Висцеральный жир скрывается в промежутках между органами брюшной полости, такими как печень, поджелудочная железа и кишечник. Таким образом, перенос избыточного количества этого вещества может нарушить жизненно важные процессы в организме. Со временем это может повысить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца....
Если у вас высокое кровяное давление, которое также известно как гипертония, вам следует подумать о внесении некоторых изменений в свой ежедневный рацион, чтобы избежать опасных скачков кровяного давления. Гипертония - очень серьезное заболевание, повышающее риск смертельных осложнений. Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на...

Учитывая связь между диабетом 2 типа, уровнем сахара в крови и инсулином, неудивительно, что ведущие эксперты в области здравоохранения и диетологи заявляют, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи в течение дня. Многочисленные исследования выявили один из лучших вариантов завтрака, и яйца оказались на первом месте. Врач-диетолог...
Коричневое или белое? Холестериновая бомба или поставщик питательных веществ? Почти каждый имеет свое мнение по поводу яиц. Принято считать, что коричневые куры откладывают коричневые яйца. Но что на самом деле правда? Почему куры откладывают белые или коричневые яйца?Это генетика. Яйца могут быть белыми, коричневыми, зеленоватыми или...
Употребление всего половины яйца в день повышает вероятность смерти на 7%, как показало исследование. Конечно, если человек не откажется от желтков. В каком бы виде вы их не употребляли - вкрутую, всмятку, как яичницу или омлет - цельные куриные яйца опасны для здоровья. И чем больше их в нашем рационе, тем выше риск смерти, как установили...

У яиц плохая репутация из-за высокого содержания холестерина. Но вопреки распространенному мнению, употребление яиц как часть здоровой диеты на самом деле является разумным поступком. Этот популярный завтрак может похвастаться большим количеством белка, и несколькими микроэлементами, известными своей ролью в поддержании общего состояния здоровья....
Известный российский диетолог Маргарита Королева прокомментировала рекомендацию Американской диетической ассоциации употреблять яйца на завтрак людям с диабетом. Какова реальная польза от употребления яиц на завтрак? По версии специалистов из США, это идеальный продукт для первого приема пищи при диабете. Важное преимущество яиц – крайне низкое...

Актуальные новости