Михаил Гинзбург

Диетолог Михаил Гинзбург: нехватка кальция в организме тесно связана с недостатком в рационе продуктов, способствующих его усвоению. Дефицит кальция в организме тесно связан с его предрасположенностью к остеопорозу – заболеванию костей, повышающему их ломкость и подверженность переломам (особенно опасным в пожилом возрасте). Кроме того, при...

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, в каких случаях нужно отказаться от кваса. Диетолог Гинзбург напомнил россиянам, что квас, который продается в магазине, отличается по составу от напитка, изготовляемого на основе натуральных ингредиентов в домашних условиях. Главный минус магазинного кваса – это очень высокое содержание в нем сахара. По словам...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе умеренных порций спиртного для сердечно-сосудистой и нервной систем. Диетолог Гинзбург, в частности, сообщил: «Небольшие дозы алкоголя благотворно действуют на показатели сердечно-сосудистой системы». Медик отметил, что красному вину присущ противовоспалительный эффект. Кроме того, потребление...

Диетолог Михаил Гинзбург: сахар, трансжиры и растительные масла способствуют развитию воспалительных процессов в организме. Диетолог Гинзбург сообщил, что с постоянно активным воспалением ассоциируется появление серьезных заболеваний в виде атеросклероза, опухолей, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, системной красной волчанки....

Диетолог Михаил Гинзбург: коррекция рациона, отказ от вредных пищевых привычек после 40 лет помогает замедлить старение. Михаил Гинзбург заявил в интервью: «Остановить старение организма нельзя, однако можно замедлить этот процесс, изменив после 40 лет свои пищевые привычки». Доктор медицинских наук отметил, что правильные пищевые привычки и...

Диетолог Михаил Гинзбург: при наличии сердечно-сосудистых заболеваний алкоголь вреден в любом количестве. По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, наименее вредной для организма дозой алкоголя можно считать бокал вина (сухого). «Для здорового мужчины минимально вредная доза потребления алкоголя – это 50–100 миллилитров крепкого алкоголя в...

По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, употребление обычной гречки улучшает защиту человека от опасных болезней, Диетолог Гинзбург констатировал, что присутствие гречки в рационе обеспечивает эффект профилактики многих заболеваний, включая злокачественные. Также она полезна для предотвращения тех негативных изменений в...

Диетолог Михаил Гинзбург: употребление болгарского перца в пожилом возрасте полезно для профилактики болезней сосудов и сердца. Диетолог Гинзбург назвал в интервью болгарский перец одним из лучших овощей в рационе пожилых людей. Медик констатировал, что в состав перца входят каротиноиды, обладающие эффектом антиоксидантов, а также другие...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: при отказе от сахара можно чувствовать себя плохо, это состояние нужно перетерпеть. Известный российский диетолог предупредил в интервью, что отказ от использования сахара является очень полезной для здоровья инициативой, но для человека, привыкшего его употреблять, это может стать испытанием на прочность....

Известный российский диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, способствующие хорошей памяти. Врач-диетолог Гинзбург рассказал, что улучшению памяти способствуют продукты, обеспечивающие мозг полезными для его деятельности веществами, а также оказывающие на организм человека противовоспалительное действие. Говоря о важных для хорошей работы...

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, содержащие соль напитки могут делать кровь более густой, способствовать развитию тромбоза. Диетолог Гинзбург рассказал в интервью о сгущающих кровь напитках. В частности, отметил эксперт, данным эффектом обладают напитки с добавленным сахаром. Одним из самых опасных в этом плане медик считает...

По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, макароны в целом являются полезным продуктом. Михаил Гинзбрг рассказал, что качество и полезность макарон определяется содержанием в них глютена (белок злаковых культур). «В макаронах из твердых сортов пшеницы много глютена, и она отличается высоким качеством. Чем больше в пшенице...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: женщины теряют много железа, его необходимо восполнять. Доктор Гинзбург рассказал, что железо является одним из важнейших микроэлементов, которые необходимо получать женщинам. По словам специалиста, большинство взрослых представительниц женского пола не получают нужное им вещество в нужном количестве. Между тем,...

Многие люди с гипертонией могут позволить себе кофе, однако в отношении этого напитка для них действуют определенные ограничения. Известный российский диетолог Михаил Гинзбург объяснил в интервью, когда гипертоники могут пить кофе. Врач отметил, что популярный напиток обладает способностью повышать кровяное давление, однако подобным образом он...

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, жареная на подсолнечном масле пища повышает риск опасных заболеваний, включая деменцию. Диетолог Гинзбург сообщил, что подсолнечное и кукурузное масло относятся к маслам с очень значительным содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-6. Подвергаясь нагреванию, они лишаются полезных свойств и...

Известный российский диетолог Михаил Гинзбург назвал квашеную капусту в числе продуктов, полезных для укрепления кровеносных сосудов в пожилые годы. Диетолог Гинзбург объяснил в интервью, что главным натуральным укрепителем сосудов являются витамины. В частности, свойства и функции сосудистой ткани улучшает витамин C. Кроме того, здоровье...

По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, тыквенные семечки полезнее подсолнечных из-за содержания цинка. Михаил Гинзбург сообщил: как богатый источник цинка, семена тыквы оказывают позитивное влияние на интимную жизнь, улучшают ее качество. «Цинк необходим для нормального функционирования мужской и женской половой сферы....

Диетолог Михаил Гинзбург: присутствие полезных жиров в рационе пожилых людей помогает сдерживать возрастные болезни. Врач Гинзбург сообщил в интервью, что употребление оливкового, кокосового масел и рыбьего жира помогает укреплять здоровье в пожилом возрасте. В каких случаях арбуз полезно есть с хлебом: диетолог Гинзбург «Желательно, чтобы...

Отказавшись от этих продуктов, можно существенно улучшить защиту своего организма от развития рака, утверждает известный специалист по вопросам питания. Диетолог Михаил Гинзбург сообщил в интервью, что некоторые продукты при их постоянном или частом потреблении повышают вероятность того, что в организме возникнут мутации провоцирующие...

Известный российский специалист в области питания Михаил Гинзбург заявил, что поедание капусты дает противоопухолевый эффект. Диетолог Гинзбург рассказал, что считает обычную белокочанную капусту самым полезным овощем в питании россиян. Специалист назвал ее «идеальным продуктом» для людей, которым хочется оставаться стройными, молодыми и...

Известный российский диетолог советует пожилым людям не есть на завтрак белый хлеб и жареную колбасу. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал в интервью, какой завтрак он считает наиболее вредным для пожилых людей – «жареную колбасу с белым хлебом и сладким чаем». Беседуя с «Москвой 24», диетолог Гинзбург предупредил, что в жидком виде сахар...

Врач Михаил Гинзбург: в России распространена проблема йододефицита, с которой тесно связано развитие такой патологии щитовидной железы как гипотиреоз. Врач Гинзбург напомнил в интервью, что большая часть россиян являются континентальными жителями, обитающими в регионах, где почва, воздух и вода не содержат достаточно йода. Кроме того, мало йода...

Натуральная красная икра богата магнием, защищающим от возрастных патологий, – об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Диетолог Гинзбург констатировал, что поедание красной икры позитивно сказывается на содержании холестерина в крови. Продукт содержит омега-3 жирные кислоты, холин, благодаря которым может улучшать состояние сосудистой системы....