Михаил Гинзбург

Врач Михаил Гинзбург предупредил о риске сердечно-сосудистой катастрофы из-за переедания. Врач-диетолог Гинзбург сообщил, что большое количество еды, поглощенной за один раз, является угрозой для сердца, поскольку в этой ситуации значительно возрастает его нагрузка. По словам медика, при наличии ишемии, проблем с кровообращением или коронарного...

Диетолог Михаил Гинзбург: зимой многие люди начинают есть больше высококалорийной жирной еды. Известный российский диетолог напомнил, что в зимние холода возрастает риск располнеть – этому во многом способствует происходящее изменение пищевых привычек. В частности, людьми употребляется больше жирной пищи. «Многие в холода употребляют больше...

Диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург: для продления жизни с возрастом нужно есть как можно меньше жира и сахара. Врач Гинзбург поделился принципами питания, которое ассоциируется с долголетием. Эксперт констатировал: в первую очередь, нужно практиковать умеренность в употреблении количества еды. Снижение калорийности блюд с возрастом помогает...

Известный российский диетолог Михаил Гинзбург рассказал о трех видах напитков, которые препятствуют появлению тромбов. Врач-диетолог Гинзбург сообщил в интервью, что хорошей профилактикой сгущения крови и слипания ее частиц в сгустки (тромбы) является употребление таких напитков как зеленый чай и какао. Эксперт отметил, что какао и зеленый чай...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал россиянам употреблять в пищу шампиньоны и шиитаке. Диетолог Гинзбург принял участие в беседе о том, почему полезно есть грибы. Он отметил, что грибы, вопреки популярному мнению, не содержат много белка, однако они обеспечивают организм крайне полезными для кишечной микрофлор пребиотиками, пищевыми...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил пользу присутствия кисломолочных продуктов в ежедневном рационе. Известный российский диетолог сообщил, что кисломолочные продукты нужны организму изо дня в день – их употребление обеспечивает кальцием и бактериями, стимулирующими здоровое функционирование кишечной микрофлоры. «Одна-две порции кисломолочных...

Диетолог Михаил Гинзбург: при простуде будут полезными продукты с флавоноидами. Врач-диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, употребление которых при простуде помогает организму выздороветь и восстановиться. Медик заявил, что заболевшему человеку необходим белок (обеспечивает организм энергией, нужной для борьбы с инфекцией), а также...

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, недостаток питательных веществ в меню пожилых людей может привести к сокращению их жизни. Диетолог Гинзбург заявил в интервью, что люди пожилого возраста часто не получают нужного количества тех питательных веществ, которые являются очень важными для поддержания работы их организма. «Например, они...

Диетолог Михаил Гинзбург: виноград, персики и бананы диабетикам запрещены. Принято считать, что при диабете противопоказано все сладкое, включая дары природы. Но диетолог Гинзбург констатировал в беседе с «Москвой 24», что некоторые ягоды и фрукты диабетикам разрешены. «Самая простая рекомендация, которую даст врач человеку с сахарным диабетом, –...

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, чувство голода после алкоголя может быть непреодолимым. Врач Гинзбург рассказал в интервью, что некоторые продукты, присутствующие в рационе людей, могут провоцировать появление очень сильного голода, ведущего к перееданию и, как следствие, к появлению лишнего веса. В частности, он отметил, что «кислые...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: люди, часто употребляющие квас, рискуют набрать лишний вес. Диетолог Гинзбург предупредил в интервью о вредном влиянии на здоровье кваса, употребляемого в большом количестве. По словам ученого, в старину квас считался алкогольным напитком, тогда как современные версии напитка не содержат этиловый спирт – при этом их...

Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал россиянам возрастом после 50 лет обязательно включать в рацион продукты с кальцием. По мере увеличения возраста содержание кальция в человеческом организме начинает сокращаться, что повышает вероятность разных патологий (например, остеопороза или воспаления кишечника). Диетолог Гинзбург сообщил в интервью, что...

Диетолог Гинзбург посоветовал россиянам после 50 лет употреблять продукты, препятствующие возрастному угасанию мозговой активности. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, мозг с возрастом человека тоже «стареет», его когнитивные способности ослабевают. Поддерживать работу мозга, сопротивляться его возрастному упадку и снижению умственной...

Диетолог Михаил: клетчатку нужно есть в количестве минимум 30 граммов за день. Врач-диетолог Гинзбург посоветовал россиянам ежедневно употреблять клетчатку или пищевые волокна. Если человек ест ее в недостаточном количестве, он становится подвержен развитию возрастных патологий. Дефицит клетчатки ведет к диабету и «другим заболеваниям»,...

Употребление кофе в жаркую погоду оказывает вредное влияние на организм в жару при имеющихся проблемах с сосудами и сердцем, заявил известный специалист. Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вредных для сердца свойствах кофе в жару. По его словам, людям, у которых имеются хронические сердечно-сосудистые нарушения или заболевания, в жару...

Диетолог Михаил Гинзбург: при некоторых заболеваниях от питья кваса нужно отказаться. Диетолог Гинзбург проинформировал в интервью, при каких проблемах со здоровьем не следует пить квас. В частности, Гинзбург посоветовал отказаться от кваса людям с диабетом. «В квасе присутствует повышенное количество молочной кислоты и сахара, поэтому его не...

Диетолог Михаил Гинзбург: нормализации состава крови и уровня холестерина помогает употребление четырех групп продуктов. В интервью врача-диетолога Михаила Гинзбурга были перечислены продукты, употребление которых способствует снижению холестерина. «Контроль уровня холестерина в крови помогает предупредить множество серьезных проблем со...

Врач Михаил Гинзбург: после приема пищи не следует ложиться спать и подвергаться физическим нагрузкам. Врач Гинзбург рассказал, чего нужно избегать после еды. Говоря об этом, специалист посоветовал не заниматься деятельностью, требующей физического напряжения. В частности, не следует заниматься спортом. «Сразу после приема пищи не стоит...

Врач Михаил Гинзбург: колебания кровяного давления в жару могут происходить при имеющейся гипертонии и гипотонии. Скачки кровяного давления – распространенная проблема людей с имеющимися хроническими сосудистыми нарушениями, им особенно подвержены гипертоники и гипотоники. Врач Гинзбуг отметил в интервью, что для профилактики подобных колебаний в...

Диетолог Михаил Гинзбург: нехватка кальция в организме тесно связана с недостатком в рационе продуктов, способствующих его усвоению. Дефицит кальция в организме тесно связан с его предрасположенностью к остеопорозу – заболеванию костей, повышающему их ломкость и подверженность переломам (особенно опасным в пожилом возрасте). Кроме того, при...

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, в каких случаях нужно отказаться от кваса. Диетолог Гинзбург напомнил россиянам, что квас, который продается в магазине, отличается по составу от напитка, изготовляемого на основе натуральных ингредиентов в домашних условиях. Главный минус магазинного кваса – это очень высокое содержание в нем сахара. По словам...

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе умеренных порций спиртного для сердечно-сосудистой и нервной систем. Диетолог Гинзбург, в частности, сообщил: «Небольшие дозы алкоголя благотворно действуют на показатели сердечно-сосудистой системы». Медик отметил, что красному вину присущ противовоспалительный эффект. Кроме того, потребление...

Диетолог Михаил Гинзбург: сахар, трансжиры и растительные масла способствуют развитию воспалительных процессов в организме. Диетолог Гинзбург сообщил, что с постоянно активным воспалением ассоциируется появление серьезных заболеваний в виде атеросклероза, опухолей, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, системной красной волчанки....