сахар

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему после того, как человек поел жирной пищи, ему хочется чего-нибудь сладкого и наоборот. Она ссылается на эксперимент, который ученые провели над мухами-дрозофилами. Исследователи обратили внимание, что если в рационе насекомых даже немного увеличить количество сахара, это приводит к выделению...

Диетолог Виктория Садовская: правильное употребление сахара не оказывает негативного воздействия на организм. Врач Садовская отметила в интервью, что сахар превратился в продукт, вред которого нередко преувеличивают. В результате люди начинают опасаться употреблять в пищу здоровые и полезные продукты, которые содержат его, – овощи, фрукты,...

Врач Елена Соломатина: при употреблении сахара нужно ориентироваться на индивидуальную меру. Сахар является непревзойденным источником глюкозы, необходимой организму для выработки энергии, активной работы мозга и поддержания других функций организма. Но употреблять его в неограниченном количестве опасно, сахар должен присутствовать в рационе...

Сейчас многие жалуются на синдром хронической усталости (СУХ). Во многом этому поспособствовала пандемия коронавируса. Синдромом хронической усталости называют заболевание, для которого характерно: нескончаемое чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящее после крепкого сна и продолжительного отдыха. По словам врача Екатерины...

По словам диетолога-консультанта Алексея Кабанова, сахар может навредить печени больше, чем алкоголь. — Самое массовое заболевание печени в нашей стране — неалкогольная жировая болезнь. При этом самое вредное сочетание продуктов для печени: животные жиры и сахар, — объяснил специалист «Ленте.ру». Особенно много сахара в организм попадает со...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила о хитрости, на которую идут производители, отмечая, что в их продуктах нет сахара. Такое питание далеко не всегда здоровое. — Прямого обмана нет, но порой есть подвох: в составе нет привычного нам сахара, но полным-полно других простых сахаров, что вводит людей в заблуждение. Опасность даже не в том,...

Врач Татьяна Мещерякова сообщила, что стакан газировки содержит до 6 ложек сахара, а литр – до 25 ложек. Врач Мещерякова предупредила в интервью, что подслащенные газированные напитки отличаются крайне высоким содержанием сахара. «В каждом стакане газировки содержится 5-6 чайных ложек сахара, в одном литре – 20-25 ложек соответственно», - !...

Терапевт Надежда Чернышова заявила, что в случаях переутомления сладкое бывает полезно. Полностью исключать сахар из рациона не нужно, в определенном количестве он даже оказывает позитивное действие на организм, становится для него источником энергии. По словам терапевта Чернышовой, здоровый человек может не бояться есть сахар – до известного...

Не только очевидные сласти содержат в себе много сахара, его высокие дозы присутствуют и в несладких продуктах, например, крупах и макаронах. О том, что несладкие продукты тоже могут отличаться достаточно высоким уровнем содержания сахара, рассказала в интервью диетолог Елена Тихомирова. В частности, предупредила специалист, организм получает...

В исследовании, опубликованном в журнале Current Developments in Nutrition, изучалось влияние гранатового сока на уровень сахара в крови. Благодаря высокому содержанию железа в гранате, сок из него может стимулировать рост гемоглобина и эритроцитов. Это отличный помощник в борьбе с анемией. Повышенное содержание аминокислот в гранатовом соке...

Диетолог Наталия Герасимова призвала россиян не злоупотреблять таким продуктом как сахар, его необходимость мозгу врач считает мифом. «Сахар вреден не столько сам по себе, пагубное влияние на организм оказывает количество этого продукта», - заявила врач-диетолог Наталия Герасимова в интервью. Медик заметила, что пристрастие к продуктам,...

Врач-кардиолог Диана Новикова рассказала, сколько сахара можно употреблять ежедневно и как рассчитать свою безопасную норму. Говоря о том, сколько сахара можно съесть в один день, доктор отмечает, что имеет в виду свободные сахара, которые мы добавляем в пищу в процессе приготовления блюда. Также сюда можно отнести сахара, содержащиеся в меде и...

Если вы столкнулись с проблемой сильного выпадения волос, обратите внимание на то, сколько простых углеводов съедаете за день. Выпадение волос является вполне нормальным для здорового организма процессом – но только при условии, что за день выпадает от 50 до 100 волосков. Потеря волос становится проблемой, когда их масса, облетающая с головы,...

Нутрициолог Александра Ситнова объяснила, почему следует избегать избыточного употребления сахара. Эксперт объяснила: еда необходима человеку для пополнения запасов энергии, витаминов, минералов, клетчатки и воды. Сахар же, в свою очередь, выступает источником исключительно энергию. Причем это относится не только к привычным кристаллам, а и к...

Диетолог Антонина Гуреева рассказала, почему можно не отказываться от употребления муки и сахара. По словам специалиста, многие люди предпочитают отказываться от таких «вредных» продуктов, вместо того, чтобы употреблять их рационально в умеренном количестве. «Нам ближе и понятнее диеты, списки анализов, правила исключить лактозу и глютен,...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как перейти от сахара к его заменителям. Прежде всего, специалист подчеркнула, что получение максимальной пользы для здоровья можно обеспечить за счет полного отказа или сведения к минимуму, как от рафинированного сахара, так и от его заменителей. Однако, она обозначила, что есть люди, в которых генетически...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала об исследованиях влияния сахара и его заменителей на здоровье. Эксперт рассказала: в ходе десятилетнего исследования (2009–2019 гг.) проводилось сравнение воздействия на состояние организма сладких напитков. В эксперименте приняло участие сто добровольцев, разделенных на три категории. Первая группа пила...

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, как распознать сахар в продуктах. По словам специалиста, 70% людей уверенно заявляют о полном отказе от сахара. Тем не менее, в обществе наблюдается тенденция зависимости от него. Причиной такого явления выступает заблуждение в самом понимании сахара. Дело в том, что для многих под этим названием...

Юлия Половинская, диетолог, рассказала, чем опасен сахар и как его можно заменить в рационе. Об этом пишет РИА «Новости». Прежде всего, эксперт объяснила, что сахаросодержащие продукты, вызывают зависимость не слабее, чем наркотические вещества. При этом он также не является безвредным для здоровья продуктом. «Сахар — непризнанный наркотик,...

Диетолог Елена Соломатина рассказала, с каким продуктом связано резкое повышение темпов старения организма. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». Таким продуктом, о словам специалиста, выступает сахар. Его избыток в организме провоцирует снижение количества калия, кальция и магния. Это приводит к повышенной отечности, в следствии чего кожа...

Пластический хирург Лия Гавашели, назвала способ приветить необходимость организма отказа от сахара. Об этом она рассказала АиФ.ру. По словам эксперта, сделать это можно с помощью простого эксперимента. Так, следует отказаться от всех видов пищи, в которой содержится даже небольшое количество сахара в течение 2-3 недель. В этот период необходимо...

Диетолог Михаил Гнинзбург рассказал о губительном для человеческого мозга продукте. Об этом он сообщил в эфире телеканала «Звезда». По словам специалиста, таким продуктом выступает сахар. Его вред связан с провоцированием воспалительных процессов в органе и пагубным влиянием на память. «Дело в том, что в природе такого количества сахара, которое...

Эксперт в области снижения веса Павел Исанбаев рассказал, какой продукт опасно сочетать с кофе. Об этом пишет РИА «Новости». Так, по словам специалиста, тонизирующий напиток не следует сочетать с десертами, отличающиеся высоким содержанием сахара. Дело в том, что такое сочетание чревато резкими колебаниями глюкозы в организме человека. Это, в...