Новости по тегу

сахар

Не только очевидные сласти содержат в себе много сахара, его высокие дозы присутствуют и в несладких продуктах, например, крупах и макаронах. О том, что несладкие продукты тоже могут отличаться достаточно высоким уровнем содержания сахара, рассказала в интервью диетолог Елена Тихомирова. В частности, предупредила специалист, организм получает...
В исследовании, опубликованном в журнале Current Developments in Nutrition, изучалось влияние гранатового сока на уровень сахара в крови. Благодаря высокому содержанию железа в гранате, сок из него может стимулировать рост гемоглобина и эритроцитов. Это отличный помощник в борьбе с анемией. Повышенное содержание аминокислот в гранатовом соке...
Диетолог Наталия Герасимова призвала россиян не злоупотреблять таким продуктом как сахар, его необходимость мозгу врач считает мифом. «Сахар вреден не столько сам по себе, пагубное влияние на организм оказывает количество этого продукта», - заявила врач-диетолог Наталия Герасимова в интервью. Медик заметила, что пристрастие к продуктам,...

Врач-кардиолог Диана Новикова рассказала, сколько сахара можно употреблять ежедневно и как рассчитать свою безопасную норму. Говоря о том, сколько сахара можно съесть в один день, доктор отмечает, что имеет в виду свободные сахара, которые мы добавляем в пищу в процессе приготовления блюда. Также сюда можно отнести сахара, содержащиеся в меде и...
Если вы столкнулись с проблемой сильного выпадения волос, обратите внимание на то, сколько простых углеводов съедаете за день. Выпадение волос является вполне нормальным для здорового организма процессом – но только при условии, что за день выпадает от 50 до 100 волосков. Потеря волос становится проблемой, когда их масса, облетающая с головы,...
Нутрициолог Александра Ситнова объяснила, почему следует избегать избыточного употребления сахара. Эксперт объяснила: еда необходима человеку для пополнения запасов энергии, витаминов, минералов, клетчатки и воды. Сахар же, в свою очередь, выступает источником исключительно энергию. Причем это относится не только к привычным кристаллам, а и к...

Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, почему можно не отказываться от употребления муки и сахара. По словам специалиста, многие люди предпочитают отказываться от таких «вредных» продуктов, вместо того, чтобы употреблять их рационально в умеренном количестве. «Нам ближе и понятнее диеты, списки анализов, правила исключить лактозу и глютен,...
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как перейти от сахара к его заменителям. Прежде всего, специалист подчеркнула, что получение максимальной пользы для здоровья можно обеспечить за счет полного отказа или сведения к минимуму, как от рафинированного сахара, так и от его заменителей. Однако, она обозначила, что есть люди, в которых генетически...
Диетолог Анастасия Тараско рассказала об исследованиях влияния сахара и его заменителей на здоровье. Эксперт рассказала: в ходе десятилетнего исследования (2009–2019 гг.) проводилось сравнение воздействия на состояние организма сладких напитков. В эксперименте приняло участие сто добровольцев, разделенных на три категории. Первая группа пила...

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, как распознать сахар в продуктах. По словам специалиста, 70% людей уверенно заявляют о полном отказе от сахара. Тем не менее, в обществе наблюдается тенденция зависимости от него. Причиной такого явления выступает заблуждение в самом понимании сахара. Дело в том, что для многих под этим названием...
Юлия Половинская, диетолог, рассказала, чем опасен сахар и как его можно заменить в рационе. Об этом пишет РИА «Новости». Прежде всего, эксперт объяснила, что сахаросодержащие продукты, вызывают зависимость не слабее, чем наркотические вещества. При этом он также не является безвредным для здоровья продуктом. «Сахар — непризнанный наркотик,...
Диетолог Елена Соломатина рассказала, с каким продуктом связано резкое повышение темпов старения организма. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». Таким продуктом, о словам специалиста, выступает сахар. Его избыток в организме провоцирует снижение количества калия, кальция и магния. Это приводит к повышенной отечности, в следствии чего кожа...

Пластический хирург Лия Гавашели, назвала способ приветить необходимость организма отказа от сахара. Об этом она рассказала АиФ.ру. По словам эксперта, сделать это можно с помощью простого эксперимента. Так, следует отказаться от всех видов пищи, в которой содержится даже небольшое количество сахара в течение 2-3 недель. В этот период необходимо...
Диетолог Михаил Гнинзбург рассказал о губительном для человеческого мозга продукте. Об этом он сообщил в эфире телеканала «Звезда». По словам специалиста, таким продуктом выступает сахар. Его вред связан с провоцированием воспалительных процессов в органе и пагубным влиянием на память. «Дело в том, что в природе такого количества сахара, которое...
Эксперт в области снижения веса Павел Исанбаев рассказал, какой продукт опасно сочетать с кофе. Об этом пишет РИА «Новости». Так, по словам специалиста, тонизирующий напиток не следует сочетать с десертами, отличающиеся высоким содержанием сахара. Дело в том, что такое сочетание чревато резкими колебаниями глюкозы в организме человека. Это, в...

Терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал об исследованиях, которые подтвердили негативное влияние сахара на интеллектуальные способности. Об этом пишет АиФ.ру. Принято считать, что глюкоза необходима детям в процессе обучения. Однако, по словам специалиста последние исследования опровергают эту гипотезу. Так, научные деятели из США...
Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова назвала сколько грамм сахара можно употреблять без вреда для здоровья. Об этом пишет РИА "Новости". По словам специалиста, допустимый предел сахара в ежедневном рационе составляет 25 грамм. Это значение рекомендовано ВОЗ. Она подчеркнула, что общее количество включает в себя, как песок, который...
По словам врача, неконтролируемая любовь к сладкому пагубно сказывается на состоянии иммунитета. В интервью терапевта Натальи Сычевой сахар, употребляемый в большом количестве, был назван одним из наиболее вредных для иммунной системы продуктов. Поясняя, почему это так, медик заметила: его слишком высокие дозы нарушают здоровый бактериальный...

Специалисты Action for Sugar обнаружили в йогуртах, предназначенных для употребления детей, опасное содержание сахара. О результатах исследования пишет Daily Mail. Экспертная группа подвергла анализу состав 100 йогуртов из сектора детских продуктов питания. В результате проверки оказалось, что только в пяти процентах из них содержится безопасное...
Сахар является важным источником необходимой нашему организму глюкозы, напоминает эксперт. «Не стоит полностью отказываться от сахара, так как он важен как источник необходимой для организма глюкозы», - заявила в интервью доктор медицинских наук, профессор, биотехнолог Алла Погожева. Она отметила, что существует такое состояние, как гипогликемия,...
Несмотря на то, что фрукты считаются полезными для здоровья, содержание сахара в них часто становиться причиной противопоказаний к обильному употреблению. Ричард Фогорос, кардиолог и терапевт, рассказал, какие плоды отличаются наименьшим таким показателем. Об этом пишет Very Well Fit. Первое место по минимальному содержания сахара занимает лайм,...

Доктор медицинских наук Алла Погожева рассказала о безопасном суточном количестве сахара в рационе, сообщает РИА "Новости". По словам специалиста, употребление сахара может быть безопасно, если не превышать его суточную норму. При этом важно понимать, что основными его источниками выступают сахароза, глюкозо-фруктозный сироп, а также...
Для спортсменов жизненно необходимо правильное питание, которое поможет восполнить запасы энергии и восстановиться после нескольких часов тренировок. Конечно, большинство старается питаться разнообразно и не наказывать себя за лишний ломтик бекона. Но есть один продукт, от которого многие отказывается во время подготовки к важным соревнованиям....