Грушевые мюсли

В США полагают, что это самый полезный завтрак на свете.


Ингредиенты:

 

хлопья (овсяные из цельных зерен) - 60г

фундук (рубленый) - 1 ч. л.

коринка (мелкий черный изюм) - 1 ч. л.

грушевый сироп- 1 ч. л.

груша - 1 шт.

лимонный сок - 2 ч.л.

йогурт - 100г

корица - 1 щепотка.

 

Перемешать в вазочке хлопья, орехи и коринку. Грушу разрезать на 4 части, вынуть семена и нарезать тонкими ломтиками. Полить лимонным соком. Смешать 2/3 ломтиков груши с йогуртом, сиропом и корицей. Выложить на смесь с хлопьями и украсить ломтиками груши или другого фрукта.

Читать MedikForum.ru в

Оставить комментарий