Польза картофеля

Редакция MedikForum следит за новостями о пользе картофеля для организма человека со всего мира и публикует самые свежие и проверенные материалы на эту тему в 2024 году. Оставаясь в рядах подписчиков вы будете в числе первых узнавать новости про пользу картофеля для здоровья в России.

Диетолог Наталья Денисова: бананы как богатый источник калия очень полезны в борьбе с отеками и гипертонией. Диетолог Денисова сообщила в интервью «АиФ», что бананы эффективно помогают избавляться от отеков и способствуют нормализации артериального давления. «Главное достоинство банана – высокое содержание калия, который помогает выводить лишнюю...
Врач-диетолог Татьяна Мещерякова: только людям с диабетом картофель может быть противопоказан полностью. Диетолог Мещерякова отметила, что картофель нередко демонизируется как продукт, способствующий прибавке в весе. Однако как углеводный продукт он может быть не показан к употреблению только при диабете, в остальных случаях картошка может стать...
Диетолог Алексей Кабанов: такие продукты как картофель и попкорн сами по себе не вызывают прибавки веса. Диетолог Кабанов рассказал, что многие продукты ошибочно связывают с риском появления лишнего веса. По мнению специалиста, прибавка веса чаще происходит не потому, что человек ест тот или иной продукт, а в первую очередь неправильного питания...

По словам эксперта, определенные продукты могут помочь вам чувствовать себя сытым дольше. Известно, что он повышает риск различных серьезных заболеваний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака. Поэтому поддержание здорового веса важно для вашего общего здоровья и благополучия. Соблюдение здоровой,...
Картофель в сыром виде можно есть при определенных условиях, но не рекомендуется. Особенно беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и людям с чувствительным желудком следует наслаждаться только приготовленными клубнями. Но почему сырой картофель не обязательно пригоден для употребления? Врач-диетолог Василиса Пономарева объяснила...
Диетолог Маргарита Королева рассказала, что молодой картофель полезен для сердечно-сосудистой системы пожилых людей. По словам диетолога Королевой, молодой картофель богат калием – это одна из причин есть его пожилым людям. Молодой картофель поможет похудеть на 7 кг «Молодой картофель содержит витамин С и много калия – для сердечно-сосудистой...

Врач Александр Мясников поделился рецептом «простого антипохмельного блюда». Для борьбы с неприятными последствиями выпитого алкоголя может быть полезен горячий картофель, – об этом рассказал доктор Мясников, который также заметил, что употреблять такое «антипохмельное блюдо» нужно с добавлением растительного масла. Известный врач добавил, что...
Ученые констатируют, что употребление картофеля в рамках здоровой диеты может быть таким же полезным, как употребление бобовых. Journal of Medicine Food проинформировал об исследовании ученых, представляющих Центр биомедицинских исследований Пеннингтона. Эти специалисты провели эксперимент, по окончании которого ими бы сделаны неожиданные выводы...
Распространённое мнение некоторых специалистов о том, что картофель опасен для здоровья, не подтвердилось. Учёные установили, что картофельная диета, напротив, может быть полезной. В картофеле полным-полно полезных питательных веществ, включая витамины и минералы, но традиционно диетологи почему-то советуют есть как можно меньше картошки или...

Многие ошибочно считают картофель вредным продуктом и стараются избегать его в своем рационе. Эндокринолог Зухра Павлова развенчала этот миф и рассказала, в каком виде картофель может быть полезным. Несмотря на стереотипы, многие в нашей стране все-таки любят картофель и блюда из него. На столе во многих семьях он — частый гость. И по праздникам,...
Блюда из картофеля, как правило, очень калорийны и не идут на пользу фигуре, вдобавок перегружают работу внутренних органов – как избежать этого, сделав картошку диетической? Советом, как сделать картошку максимально полезной для здоровья, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Медик заметила, что кулинарные традиции, которым следуют многие...
Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева опровергла мифы о продуктах, которые считаются врагами фигуры. Картофель — на него совершается много нападок. Одна из главных — высокий гликемический индекс. На самом деле, если у вас нет проблем со здоровьем, нет смысла обращать внимание на ГИ. Что касается высокой калорийности картофеля, в 100 г — 80 ккал....

Молодой картофель является превосходным источником мощных антиоксидантных веществ, способствующих защите организма от раннего старения, рака. «Молодым считается картофель, собираемый, как правило, через две недели после окончания его цветения и до полного созревания. Его отличительная черта – тонкая, полупрозрачная кожура, легко отходящая даже...
Будучи одним из самых универсальных овощей, картофель богат витаминами, клетчаткой и другими необходимыми питательными веществами. Картофель является низкокалорийным продуктом – средняя запеченная картофелина содержит всего 110 килокалорий. Этот овощ богат фитонутриентами, органическими компонентами растений, которые, как считается, способствуют...
Картофель — один из самых противоречивых и спорных овощей, вокруг которого ходят дискуссии и споры. Одни называют его вторым хлебом, другие считают врагом организма. Нутрициолог, натуропат Марина Мальцева рассказала, чем на самом деле полезен этот продукт природы и как нужно его употреблять, чтобы он принес организму максимальную пользу....

При гипертонии, как и других болезнях сердечно-сосудистой системы, употребление картофеля может приносить много пользы: врач Наталья Денисова объяснила, почему сердечники и гипертоники не должны отказываться от него. «Картофель является источником многих витаминов и минеральных веществ. Тем, кто страдает гипертонией, не стоит от него...
От инсульта ежегодно умирают миллионы людей во всем мире, но с каждым годом их число сокращается. Несмотря на более низкие показатели смертности, это бремя продолжает расти из-за старения населения. Принятие мер по улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы с помощью диеты имеет первостепенное значение. К счастью, вкусный овощ, употребляемый...
Скромный картофель получил плохую репутацию. То, что когда-то было дешевым продуктом питания во многих странах, в последние годы было названо «нездоровой» пищей, которой лучше всего избегать. Врач-диетолог Дуэйн Меллор объясняет в чем польза картофеля. "Переедание любого типа или группы продуктов (например, углеводов) вредно, и некоторые...

Несладкий картофель может похвастаться впечатляющим питательным составом. Картофель, содержащий больше калия, чем бананы, и столько же витамина С, как лайм, способствует поддержанию тела в отличной форме. Вареный, запеченный или толченый, он отлично дополняет здоровую диету. А еще, он особенно полезен для женщин. Польза для здоровья Все еще не...
Картофель полезно употреблять в пищу по важным для здоровья причинам: он, например, улучшает функции мозга, поддерживает в хорошем состоянии сердце, защищает от воспаления. Картофель крахмалистый, но данный факт не делает его вредным для здоровья. Это означает, что нужно быть осторожнее с его порциями. Картофель, которым не злоупотребляют и едят...
Жертвы диабета, гастрита или лица с лишним весом не должны часто включать в свой рацион картофель. Такое мнение высказал известный российский эндокринолог. В интервью изданию «Аргументы и Факты» эндокринолог Елена Губкина из «Мединцентра» рассказала, каким людям не следует налегать на картофель. Это самый популярный овощ в нашей стране, и со...

Если верить экспертам из Польши, многие из нас не умеют даже правильно варить картошку. А при неправильном приготовлении она теряет множество питательных веществ. На сайте Wirtualna Polska появился материал-руководство по правильной варке картофеля. Здесь говорится, что ставить картошку в кастрюле на плиту, чтобы начать отваривать, нельзя. Надо...
От картошки не нужно отказываться даже тем, кто старательной худеет, – более того, ее употребление помогает добиться желанной цели. Также существуют другие веские причины включать картофель в рацион. Картошку часто называют полезным овощем с плохой репутацией, поскольку ее потребление связывают с лишним весом и ассоциированными заболеваниями....