Новости по тегу

каши

Манную кашу диетологи часто советуют не употреблять как продукт, насыщенный простыми углеводами и калориями, – но вредна ли она на самом деле? Врачи Дилара Ахметова и Асмар Мамедова рассказали в беседе с «КП», что однозначно вредной манную кашу считать нельзя. «В некоторых случаях манку просто необходимо включать в рацион», - заявили медики. По...
Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная: правильная каша – это блюдо, приготовленное из цельного зерна. В интервью врача прозвучало мнение о том, что полезными в ряду каш можно считать лишь те, что достаточно долго готовятся: запариваются или варятся. Длительная готовка говорит о том, что для каши используется зерно, которое не может быть сварено за...
По мнению эндокринолога Юлии Шишковой самой полезной для сердечной мышцы и желудка, пищеварительного тракта является овсянка. Шишкова рассказала в интервью, что овес дает человеческому организму белок, магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк, витамины группы В, витамин Е, аминокислоты, антиоксиданты. Также медик заметила, что овсяная крупа...

Овсянка может принести немало пользы организм и здоровью, – но только если она употребляется правильно. Лучше избегать овсянки быстрого приготовления. По словам врача общей практики Татьяны Захаровой, овсянка быстрого приготовления часто содержит калорийные добавки и много сахара, поэтому лучше использовать натуральную овсянку. Овсяные зерна...
По данным кардиолога Дениса Соколова, каши, подразумевающие не варку, а быстрое приготовление путем заливки кипятком, могут вредить работе сердца. Каши, которые можно быстро приготовить, кажутся хорошим способом перекусить на работе или позавтракать в условиях нехватки времени. Но кардиолог Соколов предупредил в интервью, что регулярное...
Известный российский диетолог Михаил Гинзбург поделился рекомендацией не употреблять утром на завтрак манную и рисовую каши. В России каши являются одним из традиционных блюд для завтрака – это плотная сытная еда, которая может давать много энергии, необходимой с утра для работы, учебы и другой активности. Но в интервью Гинзбурга прозвучало...

Каши с высоким гликемическим индексом вредят нормальной работе поджелудочной железы, особенно «коварна» в этом плане манная каша, – говорит известный диетолог Маргарита Королева. В интервью эксперт рассказала, что полезные организму крупы ценны, прежде всего, своей оболочкой – в ней присутствуют витамины, минералы, клетчатка. Крупа, которая...
Терапевт и нутрициолог Ольга Ермоленко констатирует, что привычка завтракать кашами не так полезна для здоровья, как может показаться – такая особенность рациона связана с риском диабета. «Каша является традиционным блюдом на завтрак, однако регулярное употребление углеводной пищи утром может привести к набору веса и развитию диабета», - сообщила...
В интервью врача диетолога Елены Соломатиной прозвучало предостережение о том, что не всякую кашу полезно есть на завтрак. «Далеко не все каши полезны, с утра особенно. Многим людям их вообще есть не надо, или есть исключительно редко», - сообщила врач. Неподходящей для завтрака Соломатина назвала манную кашу. Также диетолог советует не есть с...

Диетолог Юлия Чехонина рассказала о наиболее полезных для завтрака кашах, передает «Москва 24». Специалист сообщила, что ученые Гарвардской медшколы составили рейтинг наиболее полезных каш. Оказалось, что популярная овсянка занимает всего третье место. Тем не менее, следует отметить, что она обладает свойствами для улучшения работы органов ЖКТ,...
Чтобы не набрать нежелательный лишний вес, есть каши нужно строго умеренно. По словам врача эндокринолога Зухры Павловой, каши – блюдо, которое мешает похудению. Более того, регулярно употребляя их, легко незаметно набрать лишние килограммы. Заявив, что каша – это «враг стройности», Павлова заметила, что по насыщенности калориями и быстро...
Эксперт констатирует, что каша на завтрак – неподходящий вариант, первый прием пищи должен быть белковым. В интервью диетолога Алексея Ковалькова прозвучали доводы о том, почему лучше не завтракать кашами. Одно из самых популярных у россиян блюд – гречневая каша. Не умаляя пользы гречки, он заметил, что ее переваривание активизирует в организме...

По мнению диетолога, профессора Алексея Ковальков в условиях пандемии коронавирусной инфекции полезно есть перловку и гречку. При отсутствии противопоказаний кашу из перловой крупы нужно обязательно включить в рацион питания, считает диетолог. Ковальков пояснил, что перловка содержит лизин – этот компонент «помогает в борьбе с вирусами». Доктор...
Российский врач эндокринолог высшей категории Елена Губкина предупредила об опасности каш при некоторых болезнях, объяснив ее высоким гликемическим индексом, присущим многим крупам. Хотя крупы, из которых готовятся каши, считаются важным элементов здорового питания, большинство из них имеет высокий гликемический индекс (ГИ) – это означает, что их...
Овсянка, приготовленная из цельного зерна (это важно), может принести организму много пользы. Ее можно употреблять даже при имеющейся непереносимости глютена. Овес содержит клетчатку, белок, кальций, тиамин, железо и другие важные для поддержания активного функционирования организма питательные вещества. На портале Food News специалисты...

Есть на завтрак одну лишь кашу неправильно, поскольку в таком виде хуже усваиваются ее питательные вещества. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Чедия. По мнению доцента кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елены Чедия, каша на завтрак – «это неплохо», но употребление одного лишь зерна является неправильным с позиции сбалансированного...
Не стоит употреблять за завтраком каши, – об этом вопреки бытующему мнению о полезности этого блюда утром заявила врач-гастроэнтеролог Ольга Евдокимова. В своем Instagram она объяснила, почему такая еда может быть опасной. По словам Евдокимовой, завтрак представляет собой прием пищи, который программирует пищевые реакции организма в течение всего...
Если детям манная и рисовая каша полезны, то для взрослых это отнюдь не лучший выбор. На тему подходящих каш в питании людей разных поколений порассуждал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik врач рассказал, что «выбор идеальной каши для каждого конкретного человека...

Чем сильнее очищена от своих оболочек крупа, из которой готовилась каша, тем менее полезным в итоге оказывается блюдо. Своим мнением по поводу полезности разных каш поделился известный врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский. Комментируя присущий кашам потенциал пользы, доктор Комаровский заметил: лучшими являются блюда, обеспечивающие...
Проблемы с сердечно-сосудистой системой начинают остро проявляться в среднем возрасте. Тогда становится вопрос о необходимости очистки сосудов. Этого можно добиться только при полном изменении привычек в питании. "Правильные" продукты помогут поддерживать здоровье сосудов и избавиться от возможных осложнений. Самая распространенная...
Похудение невозможно без грамотно составленного плана питания. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, крупы. О последнем MedikForum.ru расскажет подробнее – какие каши полезно есть при похудении читайте в материале. Пшеничная каша Пшено препятствуют отложению жиров, выводит их из организма. Каша полезна для выведения токсинов, насыщения...

Гречневая каша входит в число полезных блюд, но в некоторых случаях ее употребление может вредить здоровью. В частности, объясняют врачи, гречка может нарушать усвоение организмом важнейшего минерала кальция. По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, включение гречневой каши в регулярное меню служит профилактикой онкологических заболеваний, -...
Овсяную кашу принято считать идеальным примером завтрака, но на самом деле овсяная крупа является тяжелой пищей для желудка и при некоторых особенностях пищеварения может провоцировать проблемы с самочувствием. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Наталия Райт. Своим профессиональным мнением по поводу полезности овсянки специалист поделилась...
Актуальные новости