похудение

Висцеральный жир необходим организму для общего состояния здоровья, но его избыток может вызвать проблемы. Висцеральный жир, как и холестерин, необходим организму для поддержания общего состояния здоровья. В случае висцерального жира он нужен организму для защиты внутренних органов и в качестве резервного источника энергии. Однако слишком много...

Наличие висцерального жира необходимо для нормального функционирования нашего организма. В отличие от подкожного жира, который вы можете видеть под кожей, висцеральный жир хранится глубоко в животе, выступая в качестве защиты и изоляции для наших органов. Однако слишком много его может быть вредным. Известно, что чрезмерное накопление...

Висцеральный жир, также известный как жир на животе, может быть опасным и требует тщательного контроля. В ранних исследованиях было показано, что вызывающая разногласия пища, которую одни любят, а другие ненавидят, уменьшает образование жира на животе. Висцеральный жир является основной причиной серьезных заболеваний, включая диабет 2 типа и...

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева назвала наиболее распространенные причины, которые препятствуют избавлению от лишнего веса. Возможно, вы слишком много едите. Причем вы можете даже сами не догадываться об этом. Где-то лишняя ложка меда, сахара, латте и так далее. За день набегает приличный перебор по калориям. Что делать? Начать вести...

Нутрициолог-диетолог Любовь Пищалкина рассказала о том, как нездоровая микрофлора кишечника может мешать избавлению от лишнего веса. Мало кто знает о том, что одной из причин того, что лишний вес не уходит, является патогенная микрофлора. «В норме здоровая флора способствует синтезу витаминов группы В, К и некоторых аминокислот. При патогенной...

Баллонотерапия и бандажирование желудка используются, когда справиться с ожирением не помогают диеты и спорт. Ожирение — серьезная проблема современного общества, с которой тесно связана предрасположенность людей ко многим опасным заболеваниям, включая сахарный диабет, гипертонию и другие патологии сердечно-сосудистой системы, болезни суставов....

В этом году во время Великого поста спрос россиян на постные продукты увеличился особенно существенно — на 60 процентов (по сравнению с прошлым годом). В России заметно вырос спрос на продукты и блюда без животных жиров, что подтверждают торговые сети и сервисы доставки готовой еды. Бум такого спроса пришелся на период строгого поста перед...

Сегодня часто можно услышать призывы полностью исключить сахар, чтобы быстрее сбросить вес – но гарантирует ли это похудение? Сахар обладает репутацией одного из главных врагов стройности в современном питании. Люди часто злоупотребляют им, потому что едят сладкое, а в их рационе присутствует много переработанных продуктов, которые содержат сахар...

Лишний вес, который не поддается попыткам избавиться от него, – это почти всегда комплексная проблема. Лишний вес и ожирение — сложные многофакторные состояния, которые невозможно объяснить только перееданием или недостатком физической активности. Современные исследования выделяют ряд причин, почему борьба с килограммами часто заходит в тупик...

Нутрициолог Юлия Хлопова назвала правильно выбранный хлеб продуктом, который хорошо вписывается в здоровый рацион. Нутрициолог Хлопова заявила, что худеющим людям полезно есть хлеб – прежде всего, цельнозерновой или бездрожжевой. Об этом она рассказала «Газете.Ru», отметив попутно, что хлеб часто ошибочно воспринимается как продукт, употребление...

Р азгрузочный день — специальный день, в который человек ограничивает или изменяет свой рацион питания. Диетолог, нутрициолог Наталья Мельничук назвала несколько вариантов разгрузочных дней. — Мы устраиваемый разгрузочный день, чтобы дать организму отдых от обычной пищи, улучшить пищеварение и очиститься от токсинов. Конечно, требуется...

С приближением весны запрос «как похудеть» становится все более популярным.Как ускорить этот процесс, рассказала диетолог, нутрициолог Ольга Панова. Прежде всего она советует присмотреться к продуктам, богатым клетчаткой и качественным белком. Клетчатка дает чувство насыщения. — Она присутствует в овощах, фруктах, бобовых и цельнозерновых...

Диетолог Мария Волынкина заявила, что избавиться от жировых отложений с помощью посещений бани не получится. Диетолог Волынкина опровергла миф о пользе бани для похудения, отметив в разговоре с News.ru, что на потерю жира их посещение не влияет. «Нельзя похудеть при помощи частых походов в баню или сауну. Баня и сауна скорее больше помогает...

Врач Янина Федоренко назвала распространенные ошибки худеющих людей. Врач Федоренко причислила резкое сокращение калорий в повседневном рационе к частым ошибкам худеющих людей. На таки ошибки медик указала в беседе с «Газетой.ru». Федоренко отметила, что стремясь к быстрому избавлению от лишнего веса, многие начинают придерживаться слишком...

Житель Кубани Александр Тесля страдал от пищевого расстройства и в какой-то момент стал весить почти 300 килограммов, но смог впечатляюще похудеть, перейдя на строгий режим питания. Житель Кубани смог похудеть почти на 200 кг, об этом сообщила «КП»-Кубань». Александр Тесля рос упитанным мальчиком, которого родные закармливали сладким, а к 30...

Диетолог Евгения Жарикова указала на заблуждения о похудении. Ярославский диетолог Жарикова напомнила: волнующая россиян тема похудения окружена большим количеством мифов. Одним из них специалист назвала утверждение о том, что сбросить лишний вес особенно эффективно помогает вода с лимоном. «Польза воды с лимоном для похудения – это миф: она не...

Диетолог Гончар заявила, что одним из факторов, способствующих набору веса и мешающих похудеть, является постоянный недосып. Диетолог Виктория Гончар рассказала, что существуют неочевидные факторы, мешающие похудеть. В частности, отметила эксперт, люди часто недооценивают важность сна. Люди, которые не высыпаются, быстрее набирают вес и не могут...

36-летняя блогер Санжукта Патра из индийского штата Одиша похудела на 22 килограмма за полгода. Она сильно поправилась после родов. Как пишет The Times of India, Патра всегда была в отличной форме и не имела проблем с лишним весом. Однако после вторых родов она стала весить 82 килограмма. Женщина рассказала, что новый вес очень ее удручал: она не...

Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала, что есть способ похудеть быстро и не причиняя вреда здоровью. — Похудеть быстро, легко и без ущерба для здоровья можно. Главное — не форсировать события и соблюдать ряд довольно простых правил, — отметила медик. В первую очередь она советует увеличить количество клетчатки в рационе. Нужно есть больше...

Известный российский врач Александр Мясников предупредил об опасности быстрого похудения. Похудение принято рассматривать в позитивном аспекте, однако доктор Мясников напомнил россиянам, что оно может оказаться тревожным симптомом. На съемках программы «О самом главном» медик констатировал, что быстрое похудение в определенном возрасте нужно...

Диетолог Нурия Дианова: не стоит преувеличивать свойства хурмы, если нужно похудеть, – но определенным потенциалом пользы она обладает. В сезон хурмы часто можно услышать мнение, что ее добавление в рацион помогает похудеть, избавляя организм от лишней жидкости и отечности. Диетолог Дианова объяснила в беседе с «Вечерней Москвой», можно ли...

Врач-терапевт Идрис Мугал рассказал о неожиданной способности сладкой газировки помогать с похудением. Врач Мугал заявил в интервью, что очень многие люди ощущают сильную потребность в сладком вкусе и используют разные способы его заполучить. Терапевт отметил, что употребление для этого сладкой газировки в определенном количестве вполне может...

Врач Александр Мясников заявил, что при правильном употреблении зеленого чая возможен эффект, сравнимый с тем, что дает препарат «Оземпик». Врач Мясников поделился информацией о том, что зеленый чай может давать эффект «оземпикового» похудения – его эффект может быть сопоставим с действием известного диабетического препарата «Оземпик»,...