сонливость

Врач-невролог Марина Гаджиева: постоянное сонное состояние по вечерам может быт признаком опасной патологии. Невролог Гаджиева посоветовала не считать регулярно возникающую по вечерам сонливость нормой. Конечно, к этому времени суток можно уставать и терять энергию, что во многом способствует ощущению сонливости. Тем не менее, врач констатирует:...

Врач-терапевт Александр Лаврищев: повышенная сонливость может оказаться симптомом ряда расстройств, включая анемию и патологии щитовидной железы. Врач Лаврищев указал на связь повышенной сонливости с рядом заболеваний. В частности, постоянное желание спать может говорить о том, что человек страдает от апноэ – нарушения сна, при котором у спящих...

Те, кто хорошо спит, имеют больше шансов остаться здоровыми – это касается круглый год. Но особенно в темное время года многие люди жалуются на недосыпание и постоянную усталость. Прочтите здесь, как вы можете улучшить свой сон прямо сейчас. Достаточное количество спокойного сна важно для того, чтобы чувствовать себя в хорошей форме и здоровым....

Врач-терапевт Виктория Звонарева назвала возможные причины сильной сонливости, возникающей после еды или в разгар дня. Терапевт Звонарева пояснила, в частности, что появляющаяся днем тяга ко сну и сонливость после еды возможны при нарушениях углеводного обмена. «Сонливость после еды может быть симптомом нарушения углеводного обмена. Наиболее...

Врач терапевт Татьяна Романенко заявила, что постоянная сонливость может быть следствием нехватки витамина D или проблем с щитовидной железой. Осенью многие люди начинают чаще жаловаться на ощущаемую днем сонливость. Врач Романенко сообщила, что это состояние является естественной реакцией организма на происходящие климатические изменения. С...

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина назвала хлеб среди вызывающих сонливость продуктов питания. Врач Тананакина объяснила в интервью, что эффект сонливости может возникать после употребления продуктов, которые богаты углеводами, триптофаном и магнием. Хлеб относится к группе углеводных продуктов. Медик предупредила, что после съеденного хлеба (и...

Чрезмерна сонливость может быть следствием нехватки кислорода, дефицита витаминов, проблем с щитовидной железой. Российские медики, кардиолог Наталья Макарочкина и нутрициолог Екатерина Багаева, рассказали в интервью о причинах повышенной сонливости, назвав одной из них нехватку витаминов и микроэлементов. «Чаще всего за зиму истощается запас...

Если долгий сон не дает человеку ощущения отдыха, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Потребность организма во сне может определяться индивидуальными особенностями и варьироваться в зависимости от возраста, наличия болезней и стресса, уровня физической активности. Эксперты обычно рекомендуют, чтобы студенты спали около 9 часов в...

Существует генетическая особенность, из-за которой организм воспринимает кофе как снотворное, рассказала медик Ольга Перевалова. Врач-диетолог Перевалова сообщила в интервью, что некоторые люди засыпают от кофе – в частности, от растворимого. В таком кофе содержится много такого вещества как теобромин. Если у человека имеется к нему повышенная...

Зимой многие люди начинают спать больше. В холодные дни вставать с постели по утрам бывает особенно тяжело. Меньшее воздействие солнечного света, более низкие температуры, короткие дни и длинные ночи, изменение пищевых привычек, уменьшение физической активности – все это делает нас зимой более уставшими и сонливыми, чем обычно. Но взрослым людям...

Сонливость входит в число характерных симптомов диабета, сообщила в интервью врач Ирина Терещенко. Врач отметила, что разные заболевания могут проявляться внешне симптомом в виде повышенной сонливости. Один из таких недугов – сахарный диабет. При данном заболевании возможны нарушения метаболизма, негативно влияющие на уровень энергии, тонус....

Продукты, требующие достаточно длительного переваривания, могут провоцировать ощущение упадка тонуса и сонливость, предупредила в интервью врач-диетолог Елена Соломатина. Медик заметила, что после блюда с большой порцией мяса человек может почувствовать, как энергия покидает его и возрастает вялость, слабость. Это связано с тем, что мясо является...

Дневная сонливость может оказаться маркером опасных патологий, но выяснять ее настоящую причину должен только врач. Невролог Михаил Тардов рассказал «Газете.Ru», что дневная сонливость осенью и зимой – явление закономерное: практически все в это время года ощущают ее усиление и снижение работоспособности, проблемы с концентрацией. «Осенью...

По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, в борьбе с осенней вялостью и хандрой может быть полезен шоколад. Врач Павлова рассказала в интервью, что осенние снижение работоспособности, сонливость и вялость являются распространенным сезонным синдромом. «Осенняя слабость и сонливость вызваны дефицитом витамина D и серотонина», - сказала кандидат...

Не только недосып является проблемой, связанной с нарушениями сна, – достаточно много людей сегодня страдают от гиперсомнии, когда они спят долго, но все равно не высыпаются. Гиперсомния – это чрезмерная сонливость. По данным Фонда сна (Sleep Foundation), люди с гиперсомнией, как правило, спят от 9 до 11 часов в день, но при этом чувствуют...

В случае патологической сонливости человека тянет спать в такое время, которое обычно не предназначается для сна. В интервью врача-терапевта Фариды Беден были названы причины повышенной сонливости, которые часто не находятся на виду. «Сонливость на первый взгляд безобидное состояние, но, если начинать разбираться в причине, может оказаться, что...

Впереди начало нового учебного года. Для многих родителей разбудить ребенка в школу — настоящая проблема, тем более после сформировавшейся за лето привычки спать до обеда Педиатр Марина Мягкова рассказала, как сделать пробуждение более легким. «В каникулы ребенок привык спать до обеда, вставать по будильнику ему трудно. Чтобы прогнать сонливость,...

Ученый и медик Сергей Токарев объяснил, какие нарушения могут срываться за утренней сонливостью, если она оказывается не разовым, а повторяющимся состоянием. Утренняя сонливость – закономерное явление при недостатке сна, и в большинстве случаев нормализовать свое самочувствие можно, следуя известным правилам гигиены сна. Одним из главных условий...

Сонливость, ощущаемая несмотря на употребление кофе, может говорить о развитии разных патологий, в частности, дисфункции щитовидной железы, болезни Паркинсона. В интервью врача-кардиолога, терапевта Екатерины Племянниковой прозвучало предупреждение о том, что не проходящая сонливость у человека, который пьет кофе может оказаться тревожным...

Гастроэнтеролог-терапевт Айгуль Ишмурзина перечислила продукты, которые способны вызывать сонливость, особенно в комплексе друг с другом. Если хотите сохранить на протяжении дня бодрость и ясность сознания, избегайте употребления этих продуктов. «В первую очередь, это продукты из обработанного мяса — колбаса, ветчина, сосиски. Сочетание жира,...

Нутрициолог-биолог Евгения Новикова рассказала, как избавиться от синдрома хронической усталости и снова обрести бодрость. Забыли, когда в последний раз просыпались бодрыми и полными сил? Приходится буквально заставлять себя вставать с постели? Не беда. От хронической усталости можно избавиться, изменив некоторые привычки. «Первое, что нужно...

Специалист в области сомнологии, кардиологии и биогеронтологии Татьяна Бродовская назвала возможные причины дневной сонливости. Об этом сообщает "Рамблер". Состояние сонливости в течение дня возникает у почти 20% взрослых. Как правило, такое состояние не является самостоятельной болезнью, поэтому для избавления от него важно...

Ваше тело парализовано от усталости по утрам? От этого помогает не только кофе. С помощью этих трех советов вы можете начать день с утра полным энергии даже без кофеина. Многим людям очень трудно взбодриться по утрам - часто возникает чувство усталости, как будто они не хотят покидать тело. Однако в следующие несколько часов такое чрезмерное...