Новости по тегу

укрепление иммунитета

Врач Ольга Уланкина: когда человек влюблен, его здоровье улучшается. Врач Уланкина рассказала в интервью «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу....
Гериатр Надежда Рунихина: в рацион пожилых людей должны входить продукты, содержащие белок, железо и витамины. Гериатр Рунихина рассказала в интервью «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...
Диетолог-эндокринолог Biogena Ангелина Водолазкая специально для Газета.РУ. выделила несколько продуктов, способных поддержать здоровье и настроение в холодное время года. Она порекомендовала есть больше овощей, особенно шпината, а самым важным продуктом зимой врач назвала чеснок. Она отметила, что чеснок обладает сильными противовирусными и...

Представляющая Роспотребнадзор Марина Вершинина рассказала, почему зимой особенно полезно употреблять в пищу печень трески. Врач Вершинина напомнила, что многие люди зимой подвергаются риску дефицита жирорастворимых витаминов, делающего организм более слабым и подверженным заражению разными инфекциями. Речь идет о таких веществах как витамины A,...
Диетолог НМИЦЭ Минздрава РФ Анастасия Анохина назвала остро недостающие организму зимой 4 витамина. Добавив их в рацион, можно избежать сезонных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. По мнению диетолога Анастасии Анохиной, наиболее недостает человеку в осенне-зимний сезон четырех витаминов. Прежде всего, в пасмурные из-за нехватки...
Врач-оториноларинголог Ирина Ерошкина рассказала о том, с помощью каких доступных способов можно защитить свой организм от заболеваний зимой. Врач Ерошкина напомнила, что одним из факторов, ослабляющих зимой иммунитет, является переохлаждение и дискомфорт, испытываемый человеком на свежем воздухе. Для профилактики этих проблем следует адекватно...

Зимой иммунитет человека ослабевает и организм особенно подвержен простудным и вирусным заболеваниям. Иммунитет человека в это время года нуждается в особом внимании. Как его поддержать, рассказали специально для Каспий.Инфо в «Областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики». В домашних условиях можно повышать содержание...
Диетолог Юлия Чехонина заявила, что в зимние месяцы употребление куриных сердечек может приносить особую пользу организму. Диетолог Чехонина заявила, что богатые витамином В12 куриные сердечки полезны для укрепления здоровья крови и профилактики анемии. «Витамин В12 в большом количестве содержится в куриных сердечках. Он необходим для...
Приправы, в том числе куркума, обладают противовирусными свойствами и укрепляют иммунитет. Об этом сообщил врач-диетолог, нутригенетик Андрей Золотарев в эфире радио Sputnik. По словам врача, биологически активными веществами богаты имбирь, перец и горчица, в которых содержатся природные антибиотики фитонциды. "Так, если в квашеную капусту...

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, какую пользу организму приносит употребление чернослива в сезон инфекций. Врач Сюракшина проинформировала, что чернослив, включаемый в рацион осенью и зимой, помогает поддерживать работу иммунной системы. «Витамин С, входящий в состав чернослива, помогает укрепить иммунную систему и бороться с...
Здоровая и богатая витаминами диета особенно важна зимой. В этом видео мы покажем наиболее важных поставщиков питательных веществ среди овощей и расскажем, какие из них обязательно должны быть в меню. Эти вкусные и полезные овощи помогут вам пережить зиму, укрепляя иммунную систему. Краснокочанная капуста "Краснокочанная капуста содержит...
Грипп может быть неприятным или, в худшем случае, смертельным; но продукты, которые вы едите, могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Диетолог поделилась четырьмя советами по питанию в сезон гриппа. Начав с завтрака, диетолог рекомендовала съесть тарелку каши с нарезанным бананом и малиной. По ее словам, овес и фрукты содержат клетчатку,...

Здоровый кишечник оказывает положительное влияние на организм. Определенные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. Прочтите здесь, какие семь продуктов особенно полезны для кишечника. Ферментация использовалась на протяжении веков, чтобы продлить срок хранения продуктов питания. Человеческое тело получает много преимуществ от этого...
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала пешие прогулки в лесопарковых зонах одним из способов укрепить иммунитет в преддверии суровых зимних холодов. В разговоре об укреплении иммунитета перед зимой врач Чернышова посоветовала россиянам по возможности часто совершать прогулки на природе. Научные исследования показали, что пешие походы по местам с...
Врач-диетолог Татьяна Мещерякова: поддержание здоровой кишечной микрофлоры является одним из способов стать обладателем крепкого иммунитета. Врач Мещерякова рассказала о том, что способствует крепкому иммунитету и помогает делать организм более стойким к сезонным инфекциям. По словам медика, на иммунитет положительно влияет адекватное...

Теперь ваша иммунная система должна быть сильной – и вот как это сделать. Поддерживайте себя в форме и здоровье с помощью небольших процедур, которые вы можете легко интегрировать в свою повседневную жизнь. Вирусы гриппа уже в пути! Защитная сила сейчас очень важна. Эти советы из области питания, физических упражнений и образа жизни подготовят...
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая: достаток витамина D осенью важен для поддержания иммунитета. Врач Бурнацкая отметила в интервью, что сокращение светового дня, уменьшение солнца и тепла осенью негативно сказывается на иммунитете, и особенно уязвимыми в этом плане являются пожилые люди. Специалистка констатировала, что недостаток солнечного света...
Диетолог Ангелина Водолазкая: включение некоторых овощей в повседневный рацион является эффективной мерой поддержания иммунитета перед сезоном болезней. Диетолог Водолазкая заявила: если организм испытывает нехватку макро- и микроэлементов, активность его иммунных процессов снижается. Для поддержания иммунной системы нужно включать в свое питание...

Терапевт Татьяна Романенко назвала полноценный качественный сон одним из эффективных средств, позволяющих укрепить иммунитет к осени. Врач Романенко рассказала в интервью о том, что способствует укреплению иммунитета к сезону ОРВИ, который начнется уже совсем скоро. Медик отметила, что в преддверии осени будет совсем не лишним проверить кровь и...
Некоторые простые изменения в ваших ежедневных привычках могут помочь вам предотвратить нежелательные болезни. Даже приближаясь к весне, мы можем оставаться восприимчивыми к зимним болезням, таким как простуда и грипп. Несмотря на то, что существуют лекарства, которые помогут вам выздороветь от таких болезней, есть также простые меры, которые вы...
Врач-иммунолог Андрей Продеус: шансы на крепкий иммунитет повышает употребление пищи, богатой витамином D. Врач Продеус сообщил, что соблюдение трех правил помогает сформироваться крепкому иммунитету. Выступив на канале «Доктор», он отметил, что соблюдение режима дня – это одно из таких правил. «Хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы...

Профессор Михаил Кутушов назвал особенно полезные для поддержания иммунитета продукты питания в сезон инфекций. Профессор Кутушов рассказал, что избежать снижения иммунитета зимой хорошо помогают грибы. По словам токсиколога, этому продукту присущи сильные противовоспалительные свойства. Другим «суперпродуктом», который препятствует снижению...
Включение этих продуктов в свой рацион может помочь защитить вас от простуды и гриппа. В зимние месяцы мы все гораздо более уязвимы для сезонных болезней, таких как простуда и грипп. Есть несколько способов защитить себя от них, таких как хорошая гигиена и прием пищевых добавок. Диета также может быть ключевой. "Холодные зимние месяцы часто...