Новости долголетия

Некоторые долгожители считают, что «удача» дала им дар долголетия, в то время как другие указывают на определенные привычки, связанные со здоровьем. Жизнь после ста лет может показаться сложным уравнением, поскольку крошечный процент людей достигает этого числа. Эксперты говорят, что есть определенные модели поведения, которых нужно избегать,...

«Самый старый человек в мире» рассказывает, чем она обязана своей долгой жизни, и эксперт поддерживает ее заявление. Охота за долголетием частично зависит от предотвращения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. В то время как красочные фрукты и овощи обычно делают это с удовольствием, некоторые озорные угощения также могут...

Если вам нравится время от времени выпивать бокал вина, возможно, вам что-то нужно, поскольку этот крепкий напиток может увеличить продолжительность вашей жизни. Ключ к долголетию лежит в предотвращении предшественников хронических заболеваний, таких как болезни сердца. Хотя разноцветные фрукты и овощи, без сомнения, являются мощным оружием...

Если вы не можете выйти из дома без хорошей книги, возможно чтение может увеличить вашу продолжительность жизни. Вы можете испытать бесчисленные реальности на страницах книг. Хотя истории могут заставить вас почувствовать, что вы прожили сотню разных жизней, они также могут увеличить вашу собственную продолжительность жизни. Погружение в хорошую...

По словам врача, есть 4 привычки образа жизни, которые вы можете внедрить, чтобы потенциально увеличить продолжительность жизни. Есть много факторов, которые влияют на то, как долго мы будем жить. В то время как некоторые состояния здоровья и болезни неизбежны, другие могут быть связаны с образом жизни. Один эксперт поделился некоторыми...

Исследователи обнаружили связь между биологическим возрастом сетчатки глаза человека и риском ранней смерти. Британский журнал офтальмологии (British Journal of Ophthalmology) рассказал об исследовании с участием почти 47 000 взрослых человек, которое показало, что по состоянию сетчатки газ можно определить ожидаемую продолжительность жизни...

По словам эксперта, есть пять «простых» изменений в образе жизни, которые британцы могут внести, чтобы увеличить свои шансы на долгую жизнь. Многие люди пытаются сделать здоровый выбор, чтобы продлить свою жизнь. Хотя могут быть еще какие-то необычные заявления о достижении долголетия, в конечном итоге это может быть так же просто, как решения,...

Диабет, высокое кровяное давление и артрит — это три «распространенных» состояния, которые могут сказываться на нашем организме с возрастом. Когда дело доходит до долголетия, многие из нас знают, что важно правильно питаться и заниматься спортом. Избегание определенных заболеваний также может быть ключом к долгой жизни. Врач рассказала, как...

Силовые тренировки в сочетании с аэробными упражнениями лучше, чем просто аэробные упражнения. Поднятие тяжестей как часть ваших упражнений может значительно снизить риск ранней смерти. "Исследование показало, что занятия спортом один или два раза в неделю могут снизить риск смерти от любой причины как минимум на 41 процент в сочетании с...

Неподходящая подушка может значительно ухудшить качество сна, что в конечном итоге способно повлиять на продолжительность человеческой жизни. Хороший, качественный сон жизненно важен для долголетия. Когда человек спит, его мозг работает над физическим восстановлением тела и регулирует важные гормоны, ответственные за функционирование организма в...

Первое в своём роде исследование подтвердило, что ежедневное количество шагов уменьшает риск хронических заболеваний. Оно проводилось учёными Вашингтонского университета. 6 042 американца регулярно носили с тобой переносные устройства, подсчитывающие количество каждый день сделанных шагов. Эти наблюдения подтвердили, что привычка ходить пешком...

Последние исследования показывают, что ношение трекеров активности может помочь врачам адаптировать физическую активность пациента к его клиническим характеристикам. Более высокое количество шагов способствует долголетию по очевидным причинам, но исследователям еще предстоит определить, сколько шагов в день вам действительно нужно для борьбы с...

Если вы сможете сократить количество нарушений сна и хорошенько отдыхать каждую ночь, то это уменьшит так называемый сонный возраст. А продолжительность жизни вырастет почти на 9 лет, как установили исследователи из Стэндфордского университета. Новое исследование показало, что снижение так называемого возраста сна за счёт сокращения нарушений во...

Когда вы идете на компромисс со стоимостью вашего списка покупок, вам также не нужно жертвовать своим здоровьем. Хотя секретного рецепта продления жизни не существует, один из ключевых подходов к долголетию заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. От более низкого риска инсульта до снижения риска сердечных...

Оценка этих маркеров может быть полезным руководством в клинической помощи и помочь улучшить предсказуемость долголетия у пожилых людей. Ученые твердо установили, что наши гены владеют многими секретами долгой и здоровой жизни. Но успехи в науке о старении также частично связаны с аналитическими инструментами, которые определяют потенциальные...

Хотя не существует секретного рецепта, гарантирующего долгую жизнь, предотвращение предшественников хронических заболеваний может быть действенным. Эксперт делится пятью «простыми» хитростями образа жизни, которые могут сделать это с удовольствием. Поскольку хронические заболевания скрываются за каждым углом, вашему долголетию могут угрожать...

По мере того, как население во всем мире стареет, потребность в лучшей защите от возрастных заболеваний становится все более очевидной. Теперь новое исследование показало, что один чай может снизить риск смертности от всех причин, предотвращая плохое здоровье. Уклонение от долговременной болезни является важным фактором долголетия. Для этого...

Сильнодействующий зеленый напиток может увеличить вашу продолжительность жизни благодаря своим противораковым и снижающим уровень холестерина свойствам. Хотя не существует гарантированного рецепта продления жизни, один из важнейших шагов заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. К счастью, согласно исследованиям,...

Пешая ходьба уменьшает риск преждевременной смерти, но не только количество шагов имеет значение. К такому выводу пришли исследователи из испанского Университета Кадиса. Отправляйтесь гулять пешком и не забудьте захватить с собой акселерометр для того, чтобы подсчитывать шаги. Риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти...

Не секрет, что диета влияет на продолжительность жизни, но не все продукты одинаково полезны. Новые данные свидетельствуют о том, что один диетический источник может быть одним из наиболее подходящих для предотвращения сердечных заболеваний. Диеты для долголетия обычно делают упор на продукты, богатые антиоксидантами, чтобы защитить организм от...

Как можно прожить дольше с хорошим здоровьем? Врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум рекомендует пять ключевых действий, которые помогут увеличить продолжительность жизни, начиная с употребления растительной пищи. «Такие продукты, как орехи, фрукты, овощи, цельнозерновые и другие растительные продукты, содержат питательные...

Исследование австралийских учёных показало, что кофе вполне может быть частью здорового питания. И даже в том случае, если мы каждый день выпиваем по две-три чашки. Раньше кофе не советовали людям, которые следили за своим здоровьем, а теперь со стороны учёных и врачей всё чаще звучат рекомендации другого рода. Эксперты из Австралии выяснили, что...

Многие люди не потребляют достаточное количество меди в своем рационе, хотя явный дефицит встречается редко. Витамины и минералы жизненно важны для поддержания здоровья иммунной системы. Медь, в частности, помогает производить эритроциты и вырабатывать энергию. Согласно новому исследованию потребление «оптимального» количества меди может помочь...