Новости долголетия

Когда вы идете на компромисс со стоимостью вашего списка покупок, вам также не нужно жертвовать своим здоровьем. Хотя секретного рецепта продления жизни не существует, один из ключевых подходов к долголетию заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. От более низкого риска инсульта до снижения риска сердечных...

Оценка этих маркеров может быть полезным руководством в клинической помощи и помочь улучшить предсказуемость долголетия у пожилых людей. Ученые твердо установили, что наши гены владеют многими секретами долгой и здоровой жизни. Но успехи в науке о старении также частично связаны с аналитическими инструментами, которые определяют потенциальные...

Хотя не существует секретного рецепта, гарантирующего долгую жизнь, предотвращение предшественников хронических заболеваний может быть действенным. Эксперт делится пятью «простыми» хитростями образа жизни, которые могут сделать это с удовольствием. Поскольку хронические заболевания скрываются за каждым углом, вашему долголетию могут угрожать...

По мере того, как население во всем мире стареет, потребность в лучшей защите от возрастных заболеваний становится все более очевидной. Теперь новое исследование показало, что один чай может снизить риск смертности от всех причин, предотвращая плохое здоровье. Уклонение от долговременной болезни является важным фактором долголетия. Для этого...

Сильнодействующий зеленый напиток может увеличить вашу продолжительность жизни благодаря своим противораковым и снижающим уровень холестерина свойствам. Хотя не существует гарантированного рецепта продления жизни, один из важнейших шагов заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. К счастью, согласно исследованиям,...

Пешая ходьба уменьшает риск преждевременной смерти, но не только количество шагов имеет значение. К такому выводу пришли исследователи из испанского Университета Кадиса. Отправляйтесь гулять пешком и не забудьте захватить с собой акселерометр для того, чтобы подсчитывать шаги. Риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти...

Не секрет, что диета влияет на продолжительность жизни, но не все продукты одинаково полезны. Новые данные свидетельствуют о том, что один диетический источник может быть одним из наиболее подходящих для предотвращения сердечных заболеваний. Диеты для долголетия обычно делают упор на продукты, богатые антиоксидантами, чтобы защитить организм от...

Как можно прожить дольше с хорошим здоровьем? Врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум рекомендует пять ключевых действий, которые помогут увеличить продолжительность жизни, начиная с употребления растительной пищи. «Такие продукты, как орехи, фрукты, овощи, цельнозерновые и другие растительные продукты, содержат питательные...

Исследование австралийских учёных показало, что кофе вполне может быть частью здорового питания. И даже в том случае, если мы каждый день выпиваем по две-три чашки. Раньше кофе не советовали людям, которые следили за своим здоровьем, а теперь со стороны учёных и врачей всё чаще звучат рекомендации другого рода. Эксперты из Австралии выяснили, что...

Многие люди не потребляют достаточное количество меди в своем рационе, хотя явный дефицит встречается редко. Витамины и минералы жизненно важны для поддержания здоровья иммунной системы. Медь, в частности, помогает производить эритроциты и вырабатывать энергию. Согласно новому исследованию потребление «оптимального» количества меди может помочь...

Если после 70 вы всё ещё продолжаете практиковать весовые упражнения, это поможет прожить подольше. К такому выводу пришли исследователи из США. Возможно, Арнольд Шварценеггер и проходил через операцию на сердце, но он всё равно на верном пути к долгой жизни. Исследование показало, что весовые нагрузки на уровне хотя бы 150 минут в неделю снижают...

Врач-терапевт Ирина Андреева поделилась с МедикФорум, что две практики, подкрепленные исследованиями, могут увеличить продолжительность вашей жизни почти на два дополнительных года. Хотя универсального решения, которое могло бы гарантировать долговечность, не существует, терапевт предложила несколько «простых» настроек, которые, как было...

Доктор технических наук Юрий Гущо сформулировал правила долгожительства. Российский ученый Юрий Гущо определил 12 факторов для достижения долголетия – по его мнению, добиться этого позволяет коррекция образа жизни. Гущо заявил, что практически каждый человек может добавить себе 20-30 лет жизни, отказавшись от вредных привычек и следуя...

Китайские журналисты выяснили, что помогло их соотечественнице достичь впечатляющего долголетия. Живущей в Китае женщине по имени Цю Чайши первого января исполнилось 124 года, она родилась в далеком 1901 году при правлении династии Цин. Об проинформировало издание South China Morning Post. «Дата ее рождения в ее хукоу — системе регистрации...

Уфимские медики назвал ряд правил, помогающих сохранить сердце здоровым и тем самым продлить человеку жизнь. Существуют правила образа жизни, соблюдение которых может продлить жизнь на 9 лет – об этом рассказали специалисты из Уфы, представляющие Республиканский госпиталь ветеранов войн. Говоря о таких правилах, медики отметили, что прежде всего...

Привычка пить черный чай может продлевать жизнь, защищая от опасных сосудистых патологий, сообщил врач. Онколог Леонид Доронин обратил внимание, что черный чай может быть напитком долголетия. «Люди, которые регулярно пьют черный чай, живут дольше тех, у кого нет такой привычки», - проинформировал медик в своем Telegram-канале. Доронин сообщил,...

Благодаря определенным факторам образа жизни можно добиться долголетия, утверждают башкирские врачи. Уфимские медики, представляющие Республиканский госпиталь ветеранов войн, сообщили, что правильные привычки и осознанный подход к своему здоровью позволяют людям рассчитывать на долгую жизнь без тех заболеваний, которые часто называются...

Врач Розанов назвал 10 правил, соблюдение которых помогает человеку стать долгожителем. Врач-кардиолог, терапевт Александр Розанов указал на топ-10 правил для достижения долголетия. По его словам, основным фактором развития многих недугов, сокращающих человеческую жизнь (включая диабет и онкологические болезни) является эндотелиальная дисфункция...

Шведские ученых завершили исследование, в ходе которого определили, какие люди бывают склонны к долголетию с возможностью дожить до 100 лет. Научный проект по изучению феномена здорового старения был осуществлен специалистами из Института экологической медицины Каролинского института. Их работе посвящена статья в Medical Xpress. В ней отмечается,...

Некоторые привычки эффективно способствуют замедлению процессов старения и продлению жизни. Называя продевающие жизнь привычки, врачи констатируют: одним из важных условий для достижения долголетия является позитивный настрой. Люди с позитивным мировосприятием лучше справляются со стрессом, в меньшей степени подвергаются тревоге – в целом...

Важно внести в рацион продукты растительного происхождения, особенно бобовые, подчеркнула диетолог Нурия Дианова в интервью с радиостанцией «Говорит Москва». Она отметила, что пищевые привычки, способствующие долголетию, являются важным аспектом здорового образа жизни. Дианова ссылается на исследования, проведенные учеными в различных странах,...

По мнению американского исследователя феномена долголетия Дэна Бюттнера, включение в рацион черной фасоли и грецких орехов может значительно продлить жизнь, снизив риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Издание Daily Mail передает эту информацию. Бюттнер отмечает, что черная фасоль и грецкие орехи регулярно присутствуют в...

Диетолог Маргарита Королева: не следует думать, что употребление каких-то продуктов или «суперпродуктов» может обеспечить долголетие. Многие люди считают, что существуют некие невероятно полезные продукты, употребление которых продлевает человеческую жизнь. Но известный российский диетолог Маргарита Королева развеяла миф о пользе отдельных...