Диетолог объяснил, почему клубника считается диетической ягодой
На прилавках российских магазинов уже начала появляться клубника. Совсем скоро в продажу поступят и другие ягоды, однако именно клубника считается самым диетическим плодом. Об этом изданию "Москва 24" рассказал диетолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, главное преимущество клубники заключается в том, что ягода содержит малое количество сахарозы, а это значит, что ее можно употреблять практически в любое время суток, в отличии от черешни, которую специалист рекомендует есть только в первой половине дня.
"Какое-то количество витаминов в клубнике имеется, но рассматривать ее как хороший витаминный источник не стоит. При этом у нее есть плюс: там содержится не так много сахарозы. Поэтому клубнику можно отнести к ягоде, которая считается достаточно диетической". - пояснил медик.
Оставить комментарий