Вредно и полезно: кофе с кофеином оказывает как положительное, так и отрицательное действие
Согласно последним исследованиям, представленным 15 ноября Американской кардиологической ассоциации, употребление кофе с кофеином оказывает как полезные, так и вредные краткосрочные эффекты для здоровья: учащенное сердцебиение, повышенная физическая активность и сокращение продолжительности сна.
«Кофе - самый распространенный напиток в мире, однако его влияние на здоровье остается неопределенным», - сказал автор исследования Грегори Маркус, доктор медицинских наук, заместитель начальника отдела кардиологии по исследованиям и профессор исследований фибрилляции предсердий Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Франциско.
Употребление кофе постоянно ассоциировалось с большей физической активностью, а также с меньшим количеством сна:
- Участники, которые употребляли кофе, делали более 1000 дополнительных шагов в день по сравнению с днями, когда они не пили кофе.
- В дни, когда участники пили кофе, у них было на 36 минут меньше сна за ночь, согласно данным их устройств Fitbit.
- Употребление более одного кофейного напитка более чем удвоило количество нерегулярных сердечных сокращений, возникающих в нижних камерах сердца.
- Каждая дополнительная выпитая чашка кофе означала почти 600 дополнительных шагов в день и на 18 минут меньше сна за ночь.
Грегори Маркус
Здоровье
Доктор медицинских наук, заместитель начальника отдела кардиологии по исследованиям и профессор исследований фибрилляции предсердий Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Оставить комментарий