Ученые нашли способ, как стать одаренным

Британские психологи сообщили, что самовнушение намного более эффективно, чем предполагалось ранее.

По их данным, если регулярно говорить себе «я могу это сделать лучше», то способности действительно начнут улучшаться в реальности, передает издание, Frontiers in Psychology.

В рамках своего эксперимента, ученые проверяли работу различных техник на добровольцах. Их разделили на несколько групп, которые должны были выполнять какое-то задание, а потом их с помощью разных техник мотивировали это задание делать лучше.

Среди приемов были разговор сам с собой, представление в уме будущего результата и планирование действий, и оказалось, что это действует. Участники, убеждавшие себя, что могут выполнить задание лучше, действительно выполняли его лучше в следующий раз.

Также оказался действенным метод, когда участники представляли готовы нужный результат.

Хуже всего, согласно этому исследованию, работают мотивирующие установки, направленные на получение какой-то выгоды.