Елена Соломатина

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему после 50 лет нужно обязательно включать в рационе авокадо при отсутствии противопоказаний к его употреблению. Авокадо – идеальный фрукт для людей после 50 лет, сообщила диетолог в разговоре с «Вечерней Москвой». В частности, он полезен для сохранения стройности. «После 50 лет люди стараются...

Диетолог Соломатина предупредила об опасности гречневой монодиеты. Диетолог Елена Соломатина напомнила россиянам, что монодиеты как способ похудения могут нанести здоровью очень большой вред. Особой популярностью у женщин пользуется «диета на гречке», в соответствии с которой употреблять в пищу можно исключительно гречневую крупу. Ежедневное...

Исследователи выяснили, что употребление кофе с добавлением небольшой дозы сахара помогает замедлить старение и продлить жизнь. Ученые проанализировали данные о 171 тыс. человек из Великобритании и пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе с чайной ложкой сахара может снизить риск преждевременной смерти на 29–31 процент. Как средство...

Врач-диетолог Соломатина рекомендует пожилым людям употреблять ложку оливкового масла в день. Врач Елена Соломатина назвала самым полезным маслом для пожилых людей оливковое, отметив его положительное влияние на состояние их сердечно-сосудистой системы. «Продукт незаменим для людей старшего возраста из-за содержания в нем полиненасыщенных кислот....

Самым распространенный провокатор повышенного потоотделения – острая пища, напомнила эксперт. Диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые усиливают потоотделение. По словам специалистки, таким свойством обладают разогревающие тело продукты – прежде всего, специи (включая соль) и пища с пряным или острым из-за перца вкусом. Помимо...

Врач-диетолог Соломатина заявила, что возврат к нормальному режиму питания после новогодних праздников должен быть плавным. Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по восстановлению здорового рациона после новогодних праздников. Медик подчеркнула, что после новогодних праздников с их застольями нельзя резко устраивать разгрузочные дни...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об особенной пользе кефира для людей старше 60 лет. Диетолог Соломатина посоветовала людям 60+ включать кефир в свой повседневный рацион питания. Медик отметила, что этот кисломолочный продукт содержит лакто- и бифидобактерии, которые эффективно поддерживают баланс микробиоты кишечника и укрепляют...

Одним из опасных свойств красной икры является ее способность повышать артериальное давление, заявила диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог Соломатина предупредила о трех опасных свойствах красной икры. «Красная икра содержит холестерин, вызывает отеки и может повышать артериальное давление», - сказала она «Москве 24». Соломатина отметила, что...

Повышенный и плохо контролируемый аппетит – проблема, на которую многие жалуются зимой. Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему она возникает. Диетолог Соломатина рассказала, что развитие пищевых нарушений из-за чрезмерного аппетита, заставляющего людей то и дело перекусывать в течение дня, зимой прежде всего обуславливается...

Холодец является источником веществ, улучшающих работу организма, сообщила диетолог Елена Соломатина. Диетолог Соломатина поделилась профессиональным мнением о пользе такого популярного в России блюда как холодец. «Холодец — это по сути бульон с мясом, и именно от вида последнего зависят полезные свойства блюда», - сказала эксперт в беседе с...

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, чем полезно употребление ананаса в пожилом возрасте. Диетолог Соломатина рассказала, что ананас является источником большого количества полезных в пожилом возрасте нутриентов. В частности, ананас содействует укреплению иммунитета пожилых людей, содержа много витамина C, который нужен им для работы...

Плавленый сыр не самый полезный продукт питания, но и демонизировать его не стоит, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Врач Соломатина поделилась мнением о том, насколько полезным или вредным является плавленый сыр. Медик отметила, что здоровым людям бояться этого продукта не нужно, но и есть его каждый день не следует. «Многие диетологи не...

Людям с ослабленной щитовидной железой квашеная капуста противопоказана, отметила врач Елена Соломатина. Врач-диетолог Соломатина напомнила россиянам, что при некоторых заболеваниях нельзя есть квашеную капусту. Медик констатировала, что квашеная капуста может быть вредна людям с нездоровой щитовидной железой. По словам специалистки, употребление...

Врач Соломатина рассказала о продуктах для защиты от воспаления и продления жизни. Врач -диетолог Елена Соломатина сообщила, что продолжительность жизни человека зависит не только от его генетики, но и от того, какие продукты он ест. «Правильно составленный рацион способствует долголетию и поддержанию здоровья», - ! Информация предоставлена в...

Употребление сладостей может сокращать людям жизнь, предупредила врач-диетолог. Диетолог Соломатина рассказала о продуктах, которые сокращают жизнь, вызывая атеросклероз. Среди продуктов, сокращающих жизнь, диетолог Елена Соломатина назвала по-особому опасными сладости. По словам эксперта, всевозможные готовые десерты, джемы, варенье, выпечка...

Врач-диетолог Елена Соломатина: употребление лука – один из видов профилактики раковых опухолей. Врач Соломатина посоветовала россиянам обязательно включать в свой рацион (при отсутствии противопоказаний) обычный репчатый лук. Доступный овощ, по ее словам, эффективно улучшает защиту организма от рака. Соломатина объяснила: борцом с...

Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила, что дефицит витамина D имеется почти у всех, кто живет далеко от моря. Врач Соломатина рассказала о симптомах дефицита витамина D в разговоре на тему осеннего авитаминоза с «Радио 1». Медик констатировала, что нехватка данного витамина вполне может считаться авитаминозом. «Авитаминоза как такого нет....

Доктор Малышева: полезной неперевариваемой пищей в рационе людей может быть клетчатка. Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус сообщили на съемках программы «Жить здорово!», что россиянам в своем питании нужно брать пример с моржей и включать в свое питание неперевариваемую пищу. «Нередко моржи вместе с рыбой съедают песок и камни. Если провести...

Врач-диетолог Елена Соломатина: частое употребление некоторых продуктов, включая жареные и сладкие, может быть провоцирующим фактором раннего старения кожи. Врач Соломатина завила в беседе с «Москвой 24», что жареные и сладкие продукты при частом поедании влияют на раннее появление морщин. В этот же список «гастрономических» причин...

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала популярные у россиян продукты, употребляемые на завтрак, из-за которых повышается риск появления опухолей. Многие наши соотечественники едят на завтрак сосиски, сладкие хлопья (или другие сладкие сухие завтраки) или йогурты. Врач Соломатина ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и...

Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые помогают справляться с тревогой и хандрой, возникающими в сезон холодов. Врач Соломатина заявила в комментарии «Москве 24», что унять тревогу, хандру и другие неприятные эмоциональные состояния помогают продукты, оздоровляющие кишечник. Медик подчеркнула, что на состоянии психики...

Врач-диетолог Елена Соломатина: у современных людей молоко нередко провоцирует нежелательные реакции. Врач Соломатина рассказала, что коровье молоко в последнее время часто критикуют как продукт, переставший быть натуральным и полезным как раньше. В нем могут находиться нежелательные вещества – например, антибиотики, используемые при лечении...

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, каким должен быть рацион для предотвращения колоректального рака. Врач Соломатина напомнила, что кишечник является той областью человеческого организма, в которой сосредоточена основная часть иммунитета – до 80% иммунокомпетентных клеток. Именно от их состояния и функционирования в большой степени...