Елена Соломатина

Диетолог Елена Соломатина: в отсутствие времени на приготовление полноценного завтрака вместо бутерброда с колбасой лучше выбрать сыр и чай. Миллионы работающих людей стремятся как правило позавтракать быстро, и их завтраки являются скорее перекусом, который сопровождается традиционной чашкой кофе. Диетолог Соломатина рассказала в интервью, что в...

Диетолог Елена Соломатина: съеденный на ночь хлеб, даже суперполезный цельнозерновой, заставляет организм накапливать жир. Отвечая на вопрос, можно ли есть хлеб поздним вечером, врач-диетолог Соломатина констатировала в интервью: «Употреблять хлеб на ночь не рекомендуется, поскольку такое питание может привести к набору лишних килограммов». Врач...

Диетолог Соломатина: шпинат содержит большую концентрацию калия, выводящего излишки жидкости. Врач-диетолог Соломатина сообщила в интервью, почему пожилым людям полезно есть шпинат. Медик рассказала «Москве 24», , что шпинат является богатым источником таких «сердечных» микроэлементов как магний и калий. Благодаря высокому содержанию калия он...

Диетолог Елена Соломатина: благодаря ежедневному приему воды в организме могут активизироваться «все процессы». По словам диетолога Соломатиной, при отсутствии противопоказаний воду следует употреблять в количестве 30 г. влаги на килограмм массы тела. Это способствует ускорению обмена веществ, более активному жиросжиганию. «Вода к тому же...

Диетолог Елена Соломатина: употребление окрошки пожилыми людьми грозит проблемами с ЖКТ. Диетолог Соломатина рассказала о способности такого популярного летнего блюда как окрошка вредить здоровью людей 60 лет и старше. В беседе с «Москвой 24» специалист заявила, что последствием употребления окрошки могут стать нарушения в работе пищеварительного...

Диетолог Елена Соломатина рассказала, почему малиновое варенье может быть опасным для пожилых людей. Малиновое варенье – известное домашнее «лекарство» от простуды: такую репутацию ему обеспечивает содержащийся в нем витамин C. Несмотря на это врач-диетолог Соломатина предупреждает: «Для пожилых людей такое лекарство натурального происхождения...

Диетолог Елена Соломатина: похудение должно быть плавным, это позволяет организму оптимально перестроиться для новой формы. Врач-диетолог Соломатина заявила в интервью о вреде быстрого похудения для организма: «Быстрое и резкое сбрасывании веса может обернуться проблемами». Специалист констатировала: правильным считается потеря 500 граммов в...

Диетолог назвала в числе противопоказанных пожилым людям супов гороховый и молочный. Медик Елена Соломатина рассказала, какие супы не должны входить в рацион людей пожилого возраста (от 60 лет и старше). Наваристые. Супы, приготовленные на основе наваристого бульона, считаются опасными для людей с повышенным уровнем холестерина – эта проблема как...

Диетолог Елена Соломатина рассказала об опасности большого количества фруктов для здоровья людей старшего возраста. Диетолог предупредила россиян: избыток фруктов в питании людей может негативно сказаться на состоянии организма. Особенно вредно злоупотреблять фруктами людям старшего, пожилого возраста. Им медик посоветовала съедать не больше двух...

Диетолог Елена Соломатина: употреблять гематоген бесконтрольно или как лакомство безответственно и опасно для здоровья. Диетолог Соломатина предупредила россиян о вреде бесконтрольного поедания гематогена. Медик заявила, что многие люди едят гематоген как шоколадный батончик – делать этого категорически не следует. Продукт является...

Диетолог Соломатина рассказала об опасных сочетаниях с горячими напитками разных продуктов. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, горячие напитки вызывают сильное раздражение слизистой ткани пищеварительного тракта. Их сочетание с неподходящими продуктами может способствовать ее серьезному повреждению. В частности, горячие напитки...

Диетолог Елена Соломатина: питье неподслащенной газированной воды улучшает деятельность кишечника и может понижать кровяное давление. Диетолог Соломатина рассказала в интервью о неожиданной пользе газированной воды. Медик заметила, что благодаря действию содержащегося в ней углекислого газ на капилляры может понижаться высокое кровяное давление....

Диетолог Елена Соломатина: одна из причин способности мужчин быстро худеть – наличие гормона тестостерона. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, похудение дается мужчинам всегда легче по сравнению с женщинами. Специалист объяснила, что мужское тело изначально обладает более развитой мышечной массой (чем больше мышц, тем меньше жировой...

По словам врач-диетолога Елены Соломатиной, хранение крашеных пасхальных яиц нужно доверить холодильнику. Диетолог Соломатина назвала в интервью лучшим местом, где можно хранить крашеные яйца, холодильник. «Пасхальные яйца нужно обязательно хранить в скорлупе», - подчеркнула специалист. Беседуя с порталом News.ru, медик уточнила, что хранясь в...

Врач-диетолог Елена Соломатина: для здорового организма норма – это одно или два яйца в сутки. Диетолог Соломатина поделилась советом об употреблении яиц в день Пасхи, которая знаменует окончание длительного поста, подразумевающего отказ от животной пищи. Медик заметила, что люди, которые постились, должны с осторожностью вновь начинать есть...

Диетолог Елена Соломатина: некоторые овощи и молочные продукты не помогают, а мешают многим людям худеть. Врач-диетолог рассказала в интервью, что не только мучное и сладкое может вызывать проблемы с лишним весом – похудению порой мешают даже те продукты, которые часто называются полезными. В частности, заметила Соломатина, преградой на пути к...

Диетолог Елена Соломатина посоветовала использовать для приготовления такого напитка свеклу, бананы. В интервью врача-диетолога Елены Соломатиной был озвучен рецепт напитка для снижения повышенного кровяного давления. В этот рецепт входит свекла, содержащая природные нитраты, под действием которых кровеносные сосуды расслабляются и расширяются....

Диетолог Елена Соломатина: пожилым людям полезно употреблять льняное масло. Медик Соломатина объяснила в интервью, почему именно льняное растительное масло считается самым полезным в пожилом возрасте. Диетолог констатировала, что данный продукт отличается особенно высокой концентрацией жирных кислот омега-3. Благодаря их положительному влиянию на...

Диетолог Елена Соломатина: некоторым пожилым людям пить молоко не следует. Диетолог Соломатина объяснила в интервью, что с возрастом человеческий организм может лишаться ферментов, которые помогают ему усваивать молоко. Таким образом, у пожилых людей может возникать непереносимость этого продукта. При развитии такой непереносимости молоко пить не...

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, груши могут быть полезными пожилым людям в силу их способности улучшать работу кишечника, понижать давление. Диетолог Соломатина объяснила, что груши насыщены калием - микроэлементом, способствующим выводу из организма излишков жидкости, профилактике отеков. К тому же эти фрукты являются источником...

По словам диетолога Елены Соломатиной, употребление цельнозернового хлеба может вредить самочувствию при имеющихся болезнях ЖКТ. Цельнозерновой хлеб считается полезным, однако есть этот продукт можно не всем. Диетолог Соломатина предупредила о вредных свойствах такого хлеба для некоторых людей. «Цельнозерновой хлеб содержит много клетчатки,...

Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе вишни для пожилых людей. По словам врача-диетолога Соломатиной, в пожилом возрасте может быть очень полезен вишневый сок. Специалистка отметила, что напиток и вишни способствует хорошему засыпанию. «Вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого сок рекомендуется пить вечером, лучше – за час до...

Употребление сыра может вызывать позитивные эмоции, рассказала диетолог Елена Соломатина. По словам Елены Соломатиной, сильная любовь к сыру у многих людей бывает неслучайной. «Сыр, как и любой другой животный продукт, способен оказывать психологическое воздействие, вызывая чувство покоя и расслабленности», - сообщила диетолог в интервью. Елена...