Елена Соломатина

Врач Елена Соломатина предупредила рьяных любителей чая, что злоупотребление напитком способствует появлению разных проблем со здоровьем. Врач Соломатина дала понять, что рьяные любители чая могут пострадать от нарушений в работе организма, если будут регулярно пренебрегать требованиями о его умеренном употреблении. «В день рекомендуется пить не...

Диетолог Елена Соломатина: употреблять пшенную кашу очень полезно многим пожилым людям. Врач-диетолог Елена Соломатина отметила пользу пшенной каши как источника важных витаминов. В частности, витамин PP, присутствующий в пшенной каше, усиливает защиту от болезней сердца. «В этой каше есть витамин PP, который защищает от атеросклероза, развития...

Врач Елена Соломатина: шампиньоны полезны своим свойством защищать клетки организма от мутации. В российских магазинах сейчас много шампиньонов. Врач Соломатина рассказала в беседе с «Москвой 24», чем полезен этот продукт. В частности, она назвала шампиньоны эффективными в профилактике онкологических болезней «Шампиньоны позиционируются как...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезном эффекте кофе в отношении сердечно-сосудистой системы. По словам врача Соломатиной, позитивное действие кофе на сердце и сосудистую систему объясняется высоким содержанием антиоксидантов полифенолов. Медик отметила, что употребление кофе содействует защите сердца и сосудов от старения....

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, пристрастие к мучному способствует появлению лишнего веса и развитию нсулинорезистентности. Врач Соломатина посоветовала россиянам как можно реже употреблять в пищу продукты из белой пшеничной муки высшего сорта. «К продукции из муки высшего сорта относятся белый хлеб, булки, печенье и макароны из...

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, обладающие успокаивающим действием, которые полезно есть перед сном. Врач Соломатина рассказала, что к полезным перед сном «успокоительным» продуктам относятся богатые источники мелатонина – вещества, поддерживающего здоровую деятельность нервной системы, ее способность переключаться на отдых и...

Врач Елена Соломатина: полезные свойства темного изюма объясняются высоким содержанием антиоксидантов. Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью, что состав темного изюма отличается большим количеством полифенолов – веществ с антиоксидантными свойствами. Именно благодаря их влиянию на организм систематическое употребление этого...

Врач Елена Соломатина: инжир может стать эффективным вспомогательным средством при лечении кашля. Врач Соломатина констатировала: людям, проходящим лечение кашля, может быть полезен инжир – продукт, обладающий бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Медик заявила, что его употребление облегчает выведение мокроты. «Раньше, когда не...

Врач Соломатина проинформировала о пользе малосольных огурцов для поддержания хорошего самочувствия жарким летом. Врач-диетолог Соломатина рассказала, что включение в рацион малосольных огурцов помогает человеческому организму сохранять баланс электролитов – минеральных соединений, служащих проводником электрических сигналов мозга. Электролиты...

Нехватка сна и проблемы с щитовидной железой могут быть причинами тяги к постоянным перекусам в течение дня, заявила врач Елена Соломатина. Диетолог и терапевт Соломатина объяснила в интервью, почему людям бывает трудно удержаться в рамках трехразового питания, и они то и дело перекусывают. В частности, такое может происходить при...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, препятствующих быстрому старению после 50 лет. Диетолог Соломатина констатировала в интервью: «После 50 лет в организме начинаются необратимые процессы старения, которые ухудшают метаболизм и обостряют хронические заболевания». По словам медика, одним из ключевых факторов, влияющих на...

Диетолог Елена Соломатина: вызывающие отравление сальмонеллы и листерии могут содержаться даже в свежем фарше. Куриный фарш, купленный в магазине, может быть заражен опасными для человеческого организма бактериями, и далеко не всегда по виду и запаху продукта можно догадаться о присутствии в нем патогенов. Врач Соломатина сообщила в интервью...

Врач Елена Соломатина рассказала о последствиях длительного сидения в течение дня. Врач Соломатина напомнила в интервью, что люди с сидячей работой подвергаются риску многих проблем со здоровьем. В частности, малоподвижное сидячее существование негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Сердце не получает должно нагрузки от недостатка...

Врач-диетолог Соломатина: для людей с диабетом полезно все, что содержит витамин C. Врач Елена Соломатина рассказала о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды при заболевании диабетом. Сахарный диабет, характеризуемый постоянно высоким уровнем сахара в крови, подвергает сосуды особой опасности, и диабетики часто бывают склонными к возникновения...

Врач-диетолог Елена Соломатина: сыр полезен как источник белка и кальция, но употреблять продукт нужно умеренно. Врач-диетолог Соломатина отметила, что сыр является одним из самых полезных продуктов в рационе россиян. В частности, будучи ферментированным продуктом, он способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, что позитивно сказывается...

Диетолог Соломатина: употребление кофе при недосыпе и без воды является ошибкой. Диетолог Соломатина рассказала, какие ошибки чаще всего совершаются россиянами при употреблении кофе. Диетолог Соломатина проинформировала, что одной из ошибок, допускаемых при приеме кофе, является его питье на пустой желудок. «Тем, у кого уже есть какие-то...

Диетолог Елена Соломатина: гипоактивность щитовидной железы (гипотиреоз) является одной из причин того, почему человек не может похудеть, несмотря на свои старания. Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью о том, какие факторы влияют на расход энергии и потерю веса в организме. По словам врача, людям, которые предпринимают попытки...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, действующих как стимуляторы мозговой активности. Диетолог Соломатина сообщила, что включение в рацион некоторых продуктов позитивно сказывается на работе мозга, улучшает когнитивные функции. Особенно полезны такие продукты людям, испытывающим серьезную умственную нагрузку. Среди...

Врач-диетолог Елена Соломатина: при склонности к тромбозу растворимый кофе может вредить своим мочегонным действием. Диетолог Соломатина опровергла бытующее мнение о том, что пить растворимый кофе небезопасно для здоровья. «Растворимый кофе вполне себе безопасен», - ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных...

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, неправильное питье воды подергает людей с повышенным давлением риску инфаркта или инсульта. Врач Соломатина констатировала, что неправильное употребление воды вредит при повышенном давлении. Гипертоникам следует пить воду небольшими порциями, делая мелкие глотки. Пренебрежение этим правилом может...

Врач Елена Соломатина рассказала, что пить чай следует не всем пожилым людям, некоторым от него лучше отказаться. Врач-диетолог Соломатина отметила в интервью, что чай обладает массой преимуществ для здоровья, и в пожилом возрасте употреблять этот напиток можно даже гипертоникам. «Чай очень полезен и даже помогает в профилактике...

Врач-диетолог Елена Соломатина: сложные углеводы в рационе пожилых людей должны присутствовать ежедневно. Врач Соломатина напомнила в интервью, что углеводы являются для организма источником энергии. Пожилым людям медик посоветовала употреблять в пищу сложные углеводы. «Углеводы бывают двух видов – сложные и простые. К простым относятся сладости,...

Диетолог Елена Соломатина: богатая витамином С петрушка способствует снижению высокого артериального давления. Петрушка издавна славится своим применением в кулинарии, но также популярная зелень обладает терапевтическими свойствами – об этом рассказала в интервью диетолог Елена Соломатина. Медик констатировала, что состав петрушки отличается...