5 способов быстро повысить уровень сахара в крови
Если вы принимаете инсулин или другие лекарства для лечения диабета, то существует риск того, что уровень сахара в крови упадет ниже 80 мг/дл. Если это случится, то данный показатель необходимо как можно быстрее поднять, и вот, как это можно сделать.
Сахар. Наиболее очевидным способом увеличения уровня сахара в крови является употребление собственно самого сахара. Можно съесть одну чайную ложку песка, либо смешать его с половиной стакана воды и выпить в качестве сахарного раствора для получения быстрого эффекта. Только не добавляйте туда соли.
Сладкая газировка. В подслащенных газированных напитках, которые обычно крайне не рекомендуются диабетикам, содержится большое количество сахара. И если этот показатель в крови упал ниже 80 мг/дл, то данный напиток может спасти вам жизнь. Поэтому, если вы храните газировку дома, то воспользуйтесь ею для получения позитивного эффекта.
Фруктовые соки. Ещё один способ повышения уровня сахара в крови - употребление фруктовых соков. Для усиления их эффекта добавьте в стакан с соком чайную ложку сахара.
Мед и сахар. Вы даже можете смешать столовую ложку из меда и сахара, чтобы увеличить уровень сахара в крови. Дело в том, что сахар обеспечивает нас быстрым притоком энергии, а глюкоза и мед производят дополнительный эффект.
Чернослив. Пригоршня чернослива позволяет повысить уровень сахара в крови, упавший ниже нормы. В шоколаде и бисквитах не содержится простых сахаров, а значит, они не обеспечивают быстрого скачка сахара в крови. А вот употребление чернослива вместе с сахарным раствором может помочь. Но не забывайте после всех этих продуктов и напитков измерить показатель сахара, чтобы вместо слишком низкого он не стал слишком высоким. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий