«4 дня диеты» против диабета

Доктор Ян Смит, автор популярных книг по диетологии, намерен приложить все усилия, чтобы победить диабет. Для этого он вступил в сотрудничество с серией аптек CVS. Доктор хочет помочь диабетикам лучше контролировать свое заболевание.

Знаменитый диетолог Ян Смит опубликовал несколько книг, объясняющих принципы здорового питания. Книга «4 дня диеты» принесла ему известность и огромное состояние. Часть его доктор намерен пустить на борьбу с одним из самых серьезных заболеваний – диабетом.

Эта болезнь затрагивает каждого десятого американца старше 20 лет. 90 процентов диабетиков имеют избыточный вес. Доктор Ян Смит решил ознакомить как можно больше больных с принципами здорового питания, которые он разработал сам. Он советует:

• Уменьшить в своем рационе количество сахара-рафинада и обработанных пищевых продуктов,

• Увеличить количество потребляемой клетчатки и белка

• Принимать пищу небольшими порциями в течение дня. Если увеличить порции, может произойти обострение болезни.

По словам доктора Смита, наивно думать, что с помощью лекарств болезнь взята под контроль. Необходимо кардинально поменять образ жизни. Его новая книга «Счастливый» посвящена как раз этому. Сам Смит считает ее самой важной из написанных им книг. Она посвящена обретению внутреннего комфорта, поиску счастья в самом себе. Значительная часть книги посвящена потере лишнего веса. Лишние килограммы часто накапливаются из-за эмоциональных проблем. Люди «заедают» свои тревоги и беды, усугубляя при этом ситуацию. В своей книге Ян Смит дает рекомендации, как обрести мир и покой в душе без помощи вкусной калорийной еды.