Маргарита Королева

Врач-диетолог Маргарита Королева: употребление капусты улучшает защиту организма от вредного влияния окружающей среды. Врач Королева напомнила в интервью, что капуста относится к серосодержащим продуктам. Их поедание защищает организм от снижения уровня глутатиона – антиоксиданта, препятствующего накоплению токсинов. «Для правильного...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева перечислила продукты, которые не должны употребляться на завтрак пожилыми людьми. Диетолог Королева посоветовала пожилым людям не есть на завтрак продукты с корочками. Врач заявила, что для пищеварительной системы в пожилом возрасте это уже тяжелая пища. Ее переваривание будет проблематичным, поскольку...

Врач-диетолог Маргарита Королева: лишний вес из-за нездорового питания сегодня является ключевой причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний. Врач Королева рассказала в интервью, что большое количество инфарктов и инсультов, поражающих современных людей, тесно связано с тем, что у них имеются излишки жира. Медик обратила внимание на то, что...

Врач Маргарита Королева посоветовала не употреблять после стрессовых событий кофеин из-за его свойства усиливать тревогу. Врач Королева напомнила, что некоторые напитки могут усиливать тревожное чувство, к ним в первую очередь относятся алкоголь и кофе (также другие напитки, насыщенные кофеином). Специалистка поделилась рекомендацией: после...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева посоветовала пить теплую воду для обуздания неумеренного аппетита. Врач Королева посоветовала россиянам следить за тем, пьют ли они достаточно воды. По словам специалистки, когда человек употребляет слишком мало жидкости, он начинает чаще есть в течение дня – это чревато переизбытком калорий и увеличением...

Врач Маргарита Королева назвала признаки того, что человеческий организм испытывает нехватку воды. Врач Королева сообщила: потребность организма взрослого человека в воде (за день) определяется по формуле «30 миллилитров воды на килограмм веса». Если вода употребляется в недостаточном количестве, возникает ряд неблагополучных симптомов. В...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева: пристрастие к консервированной продукции в металлических банках повышает риск развития рака. Врач Королева рассказала об опасности частого употребления консервов, продающихся в металлических банках. Специалистка отметила, что в результате контакта продуктов с металлом они могут насыщаться нежелательными...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе пропаренного риса для неврологического здоровья. Врач Королева заявила в комментарии для «Москва 24», что пропаренный рис полезен нервной системе как богатый источник витаминов группы B. Специалистка отметила, что при пропаривании из оболочки риса, чрезвычайно насыщенной витаминами...

По словам терапевта и диетолога Маргариты Королевой, пельмени вполне могут быть полезным для организма блюдом. Врач Королева высказалась о том, что умеренное употребление пельменей в рамках здорового в целом рациона не повредит здоровью человека. Более того, пельмени дают организму полезные жиры и белок, ! Информация предоставлена в справочных...

Врач-диетолог Маргарита Королева: отказ от мяса опасен тем, что способствует дефициту витаминов В, который ведет к тяжелым для человека последствиям. Отказу от мяса сегодня пытаются следовать многие люди. Но принимая такое решение импульсивно, без согласования с врачом, можно серьезно себе навредить, – об этом предупредила в интервью Маргарита...

Врач Маргарита Королева: во время простуды следует воздерживаться от употребления молочных и сладких продуктов. Врач Королева рассказала, какие продукты могут мешать выздоровлению или утяжелять состояние человека при простуде. Говоря об этом, Королева посоветовала не есть молочные продукты, поскольку они могут затруднять борьбу организма с...

Диетолог Маргарита Королева отметила, что белый хлеб вполне уместен в сочетании с овощным салатом. Терапевт и диетолог Королева назвала «плохое» и «хорошее» сочетание белого хлеба с другими продуктами. По словам медика, нежелательно сочетать с белым хлебом мясо, так как хлеб подвергается в желудке разбуханию, затрудняющему усвоение мясного белка....

Диетолог Маргарита Королева: сочетание полноценного белка с растительными волокнами способствует похудению. Диетолог Королева посоветовала худеющим людям сочетать белок и растительные волокна. По словам специалиста, подобное совмещение продуктов позитивно сказывается на процессах обмена веществ и способствует похудению. «Чтобы похудеть, источники...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева назвала проблемы с почками среди противопоказаний к употреблению сельди. Врач Королева рассказала в интервью, при каких проблемах со здоровьем не нужно есть сельдь – один из наиболее доступных морепродуктов, являющихся источником очень полезных для здоровья омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Медик...

Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила о пользе умеренных доз красного вина для кровеносных сосудов. Врач Королева рассказала, что красное вино может положительно влиять на состояние сосудистой системы и крови. «Вино, сделанное из натурального сусла с содержанием виноградных косточек, способно сокращать уровень липидов низкой плотности в крови...

Врач Маргарита Королева: богатый калием кабачок помогает склонным к отечности людям выводить лишнюю воду. Врач Королева проинформировала, что кабачок может быть полезным практически в любом возрасте, тем более что он не вызывает аллергических реакций. «Кабачок содержит достаточное количество калия, натрия, кальция, магния и других минеральных...

Врач-диетолог Маргарита Королева перечислила продукты, обладающие способностью снижать высокий уровень холестерина. Врач Королева сообщила в интервью, что особенно эффективно снижают холестерин продукты с растительными волокнами (то есть, с клетчаткой). Ее лучшие источники – это дары природы: овощи и многие фрукты, ягоды, зелень. В отличие от...

Врач Маргарита Королева: когда люди употребляют какие-то продукты, не зная о своей пищевой непереносимости, это вредит кишечнику и иммунной системе. Врач Королева рассказала в интервью о продуктах питания, ухудшающих работу кишечника. Врач сообщила, что одними из них являются продукты, в отношении которых существует непереносимость. «У многих...

Врач Маргарита Королева: работу мозга пожилых людей наиболее эффективно поддерживают продукты с витаминами и полезными жирными кислотами. Врач Королева назвала в интервью лучшие продукты для пожилого мозга. «Употребление рыбы, грецких орехов, семечек тыквы и черники поможет пожилым людям поддержать работоспособность мозга и улучшить память», - !...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе сливы для людей возрастом после 65 лет. Врач Королква напомнила, что люди 65 лет и старше часто сталкиваются с ухудшением перистальтики кишечника, проблемой несвоевременного опорожнения, запоров. По словам эксперта, включение в рацион сливы помогает улучшить работу кишечника: «Слива будет...

Врач Маргарита Королева рассказала о вреде для организма обезжиренных продуктов. Доктор Королева предупредила, что увлеченность обезжиренными продуктами может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Медик отметила, что в таких продуктах практически полностью отсутствуют животные жиры, необходимые для нормального функционирования организма....

Диетолог Маргарита Королева: гречка содержит вещества, которые эффективно поддерживают энергию и работоспособность организма. Диетолог Королева рассказала, что употребление гречки является хорошей профилактикой утомляемости и сонливости в течение дня. Данное свойство крупы обеспечивают входящие в ее состав витамины и микроэлементы. В частности,...

По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, возникновение рака не связано напрямую с тем, что человек ест вредные продукты. Хотя поедание вредных продуктов часто упоминается в связи с возможным заболеванием раком, прямой связи между этими факторами нет. Врач Королева констатировала, что злокачественные опухоли не возникают только потом, что...