Новости по тегу

Дарья Русакова

По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, салаты не так полезны для здоровья, как многие думают. В своем интервью диетолог Дарья Русакова заметила, что многие люди считают салаты очень полезным и здоровым блюдом, но в действительности их польза преувеличена. «Вместо приготовления салатов лучше всего употреблять овощи и фрукты целиком», - сказала...
Если человек злоупотребляет сладким чаем, его здоровье может пострадать из-за развития гипергликемии и диабета, сообщила в интервью диетолог Дарья Русакова. По словам Русаковой, здоровому человеческому организм сладкие напитки не нужны – физиологическая потребность в них отсутствует. Прием подслащенного питья оправдан только в случае...
По словам диетолога Дарьи Русаковой, за тягой к сладким продуктам часто скрываются психологические проблемы, а также злоупотребление углеводами. Диетолог рассказала в интервью, что потребность есть сладкое может означать бессознательное стремление человека справиться с психологически угнетенным состоянием. Такой рефлекс часто формируется в...

По словам диетолога Дарьи Русаковой, почки «любят» продукты, в которых много жидкости, и страдают от перенасыщенности рациона белком. Медик Русакова назвала в интервью наиболее полезными для хорошей работы почек растительные продукты, насыщенные влагой. «В рацион питания для поддержания здоровья почек следует включать зелень, ягоды и овощи,...
По словам диетолога Дарьи Русаковой, цельнозерновой хлеб в умеренной порции на завтрак приносит пользу сердцу. Врач Русакова проинформировала в интервью, что употреблять на завтрак предпочтительнее хлеб цельнозерновой, а не в виде белого пшеничного батона. Медик заметила, что употреблять такой более «грубый» хлеб гораздо полезнее для сердца. «В...
В список продуктов, которые содержат в себе антибиотики и могут вызывать развитие резистентности к ним со стороны человеческого организма, оказались внесены в том числе курятина и сыр. Врачи – нутрициолог Дарья Русакова и терапевт Наталья Лазуренко – рассказали в беседе с журналистами, что определенные продукты часто содержат в себе антибиотики....

Врач-диетолог Дарья Русакова призвала россиян не употреблять в пищу шашлык, который готовился слишком долго или оказался пережаренным. В комментарии врача прозвучало мнение о том, что шашлык (как и любое мясо) может вредить организму в том случае, если он приготовлен до образования корочки. «Твердая корочка на мясе способна причинить вред нежной...
Ухудшение самочувствия и болезнетворные симптомы из-за употребления яиц вполне возможны, говорит врач-диетолог Дарья Русакова. В своем интервью Русакова напомнила, что выход из поста и празднование Пасхи могут омрачиться из-за пищеварительных проблем. Это обычно происходит в результате перегрузки, которую испытывает организм, когда люди начинают...
Диетолог Дарья Русакова раскрыла пищевые привычки, которые мешают сохранять молодость и здоровье кожи. Об этом она сообщила «Царьграду». По словам специалиста, главной составляющей сохранения красоты и молодости выступает отказ от сладостей. Она пояснила, что именно сахар несет ответственность за рыхлость кожных покровов. Также эксперт...

Принято считать, что все кисломолочные продукты идут на пользу здоровью и фигуре. Этот миф опровергла диетолог Дарья Русакова. Об этом сообщает "Рамблер". В первую очередь эксперт рекомендует отказаться от творожков и йогуртов которых присутствуют наполнители. Как правило, такие добавки представляют собой большое количество сахара....
Дитолог Дарья Русакова рассказала, в чем польза для здоровья цикория, и кому следует избегать его употребления. Об этом на своем сайте сообщает Роскачесвтво. Специалист объяснила, что особой пользой обладает корень растения, в том числе и из-за инулина, всходящего в его состав. Вещество представляет собой пребиотик природного происхождения, и...
По словам диетолога Дарьи Русаковой, некоторые кисломолочные продукты лучше не употреблять в пищу на регулярной основе. Известно, что кисломолочная продукция является источником компонентов, способствующих росту полезной микрофлоры в кишечнике, благодаря которой укрепляется иммунитет и здоровье человека. Но в своем интервью Русакова заметила, что...

Сосиски нельзя считать полезным продуктом, но с определенной частотой есть их все-таки можно без серьезного риска для здоровья. Врач-диетолог объясняет: употреблять продукт следует не чаще раза в неделю. Мнением о том, как часто можно есть сосиски без риска для здоровья, поделилась диетолог Дарья Русакова. Врач посоветовала контролировать...
Утро многих россиян начинается с кофе и овсяной каши. О полезности кофе по утрам уже давно продолжаются споры среди специалистов, а вот с кашей сомнений ни у кого нет - это один из самых полезных завтраков. Однако врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова опровергла это заблуждение. Она не советует есть кашу на завтрак. По её...
Завтрак из овсянки считается очень полезным, однако в реальности это не так – ежедневно завтракать таким образом вредно для организма. Об этом сообщила российский врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Специалист объяснила, что полезность овсянки определяется, прежде всего, качеством исходного сырья – если и есть овсяную кашу,...

Врач-диетолог Дарья Русакова напомнила, что мед – продукт, богатый углеводами, а потому есть его нужно умеренно и сочетая с белком. Эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала Москве 24, как правильно есть мед. Эксперт отметила, что популярный в России продукт обладает биохимическом индексом, аналогичным...
Актуальные новости