вредные привычки

Терапевт Александра Белова: чтобы избежать появления лишних килограммов после 40 лет, нужно отказаться от поздних приемов пищи и контролировать соль. После 40 лет тело теряет мышечную массу, а метаболизм замедляется – это способствует тому, что тело быстрее прибавляет в весе и обрастает жиром там, где совсем бы не хотелось. Терапевт Белова...

Невролог Замира Бекмурзаева рассказала об опасных последствиях привычки сидеть, закидывая ногу на ногу. Невролог Бекмурзаева сообщила, что в сидячей позе нога на ногу испытываемая позвоночником нагрузка повышается вдвое. Врач предупредила, что привычка сидеть нога на ногу искривляет нижнюю часть позвоночника. «Такая поза значительно ухудшает...

Кардиолог Вячеслав Колиев: наличие вредных пищевых влияет на подверженность сердечнососудистым патологиям. Врач Колиев рассказал, что пищевые привычки могут вызывать опасный для сосудов атеросклероз – патологический процесс, характеризуемый отложениями холестерина в стенках сосудов, и формированием бляшек. Результатом разрастания...

Терапевт Тамара Ильинская: причинять значительный вред печени может не только употребление алкоголя. Печень является важнейшим метаболическим органом в организме человека, ответственным за детоксикацию, расщепление и удаление потенциально токсичных веществ. Кроме того, печень производит желчь и белки, играющие важную роль в здоровом...

Врач Михаил Гинзбург: после приема пищи не следует ложиться спать и подвергаться физическим нагрузкам. Врач Гинзбург рассказал, чего нужно избегать после еды. Говоря об этом, специалист посоветовал не заниматься деятельностью, требующей физического напряжения. В частности, не следует заниматься спортом. «Сразу после приема пищи не стоит...

Диетолог Антонина Стародубова: привычка быстро поглощать пищу способствует набору лишнего веса. Врач посоветовала россиянам не спешить во время еды «Торопиться во время приема пищи – крайне вредная привычка», - ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких...

Подавление естественных биологических позывов отрицательно сказывается на здоровье. Газы. Газообразование является нормальным процессом, связанным с работой желудочно-кишечного тракта. В большой степени мы избавляемся от них, когда пукаем. Вредно ли подавлять такие позывы? Часто или на постоянной основе – да, вредно, считают многие врачи....

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала о распространенных причинах лицевых отеков. Врач Бережная проинформировала, что при возникающих отеках лица в первую очередь нужно проверить питание. Но врач отеки, возникающие лишь время от времени, обычно бывают связаны с особенностями питания – в частности, с употреблением большого количества...

Эксперты предупреждают, что многие из нас могут быть виновны в привычках, которые могут способствовать выпадению волос. Выпадение волос может огорчать и даже смущать тех, кто с этим сталкивается. Две трети мужчин в течение жизни страдают от облысения по мужскому типу, а 40 процентов женщин старше 70 лет страдают от выпадения волос. Хотя некоторые...

Врач рассказал о повседневных привычках, которые могут нанести вред вашему здоровью. От того, как вы едите до того, во сколько вы ложитесь спать - ваш образ жизни может способствовать заболеванию. «Голод — это признак того, что ваша предыдущая еда хорошо переваривается. Когда вы едите без аппетита, вы перегружаете свою печень», - говорит...

Иммунолог Андрей Продеус: активное использование соли, несоблюдение режима сна, постоянное «общение» со смартфоном разрушительно влияют на иммунитет. Распространенные рутинные привычки могут пагубно сказываться на иммунитете, заявили врачи. Профессор Продеус предупредил россиян, что одной из таких привычек является избыточное употребление соли и...

Некоторые пищевые привычки особенно вредны для людей в возрасте 50 лет и старше. В возрасте после 50 лет организм человека претерпевает изменения: в частности, он начинает терять мышечную ткань, его кости становятся менее плотными, а жировые отложения – увеличиваются. Диетолог Лиза Янг рассказала в интервью порталу «Eat this, Not that!», что...

Кардиолог Егор Новиков: злоупотребление солью и сидячее времяпровождение плохо сказываются на сердце. Кардиолог Новиков напомнил в интервью, что болезни сердца возглавляют список причин смертности во всем мире. Врач обратил внимание на то, что здоровье сердца часто губят рутинные привычки. Одной из них он назвал пристрастие к большому количеству...

По словам эндокринолога Зухры Павловой, питье кефира на ночь может нарушать углеводный обмен, способствовать развитию гипергликемии. Эндокринолог Павлова высказалась о вреде привычки пить вечером кефир. Специалист констатировала, что она повышает уровень сахара в крови, способствует развитию предиабета, диабета. «Употребление кефира перед сном...

Исследование показало, что злоупотребление сахаром повышает риск семи видов рака. Ученые из Китая и США представили данные о том, как свободный сахар влияет на состояние здоровья. Их международный обзор включает результаты анализа 67 обсервационных исследований и 6 клинических испытаний. Полученные сведения опубликовал журнал BMJ. Свободный сахар...

Стресс, недосып, некачественное питание – что еще может навредить иммунной системе организма? Несбалансированное питание. Наше тело нуждается в разнообразных питательных веществах – макро- и микроэлементах, поступающих со здоровой пищей. Если этого не происходит, оно подвергается заболеваниям. Ученые Боннского университета установили: иммунная...

Токсиколог Михаил Кутушов: пищевые привычки людей могут способствовать обострению воспаления или же, наоборот, помогают его подавлять. Профессор Кутушов рассказал, что одной из самых вредных в плане риска воспаления пищевых привычек является регулярное употребление сахара (в том числе продуктов с добавленным сахаром). В своем телеграм-канале...

Эти привычки, если их не контролировать, повышают риск развития смертельно опасных состояний. Как известно, здоровые привычки оздоровляют тело, ум и общее состояние здоровья, тогда как нездоровые привычки разрушают его и могут сокращать продолжительность жизни. Специалисты констатируют, что люди могут следовать некоторым из этих вредных привычек...

Врач Валерия Гердий: состояние почек важно контролировать, поскольку ухудшение в их состоянии может долго не ощущаться. Нефролог и терапевт Валерия Гердий сообщила в интервью о тех распространенных привычках, которые могут разрушительно влиять на почки. Одна из них – это манера одеваться не по погоде, способствующая переохлаждению организма....

Скрещивание ног во время сидения на стуле может способствовать воспалению вен, образованию тромбов. Врач-кардиолог Анна Панова отметила в комментарии для «МедикФорум», что привычка сидеть со скрещенными ногами негативно влияет на артериальное давление «Частое скрещивание ног оказывает давление на тазобедренные суставы и может вести к скоплению...

«Профилактическое» посещение туалета перед выходом из дома является распространенной привычкой – специалисты советуют от нее избавляться. Привычка ходить в туалет «на всякий случай» вредит здоровью – конкретно от нее страдает тазовое дно и мочевой пузырь. Об этом предупредила в интервью физиотерапевт Тиффани Секейра, которая также призвала не...

Накопление жира на животе считается более опасным для здоровья по сравнению с равномерным распределением лишнего веса по телу. Некоторые привычки повседневной жизни оказывают серьезное влияние на увеличение отложений жира в области живота. Перечисляя самые распространенные из них, диетологи советуют не совершать подобных ошибок. Частое питье...

Ученый-токсиколог Михаил Кутушов: при постоянном употреблении кофе повышается риск развития некоторых заболеваний. Профессор Кутушов объяснил в своем телеграм-канале, почему принял решение отказаться от кофе. Он отметил, что репутация этого напитка является весьма противоречивой: наряду с данными о полезных свойствах кофе имеются сведения о том,...