профилактика болезней сердца

Порядка 90 процентов людей недополучают такой важный нутриент как клетчатка. Однако есть масса исследований, где подтверждена польза такой пищи для сердца, профилактики онкологии, диабета и прочих недугов. Об этом в своем Telegram-канале рассказала врач-диетолог Лиза Афинская. Врач приводит ссылки на исследования, подтверждающие, что потребление...

Кардиолог Игорь Видяскин рассказал о пользе рыбы жирных сортов для людей с болезнями сердца. Кардиолог Видяскин сообщил, что людям, склонным к отекам, скачкам артериального давления и нарушениям в работе сердца, следует включать в рацион жирную рыбу – лосось, макрель, сельдь, форель, сардины. «Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше...

От колбас до яичных желтков — некоторые продукты питания могут представлять риск для уровня холестерина и здоровья сердца. Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого уровня «плохого» холестерина, который может повысить риск сердечных заболеваний и инсульта. Поэтому важно понимать, чего следует избегать или ограничивать, чтобы...

Определенный обмен продуктами питания может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, основной причины сердечных приступов, на 17 процентов. Завтрак, бесспорно, является самым важным приемом пищи за день, а основным блюдом, которое подают во многих британских семьях, являются яйца. Независимо от того, готовите ли вы их в омлете или варите,...

Отложения жира, холестерина и кальция в кровеносных сосудах закупоривают артерии. Также увеличивается риск проблем с кровообращением, инсультов, сердечных приступов и повреждений почек. Причины разнообразны, но главная из них – неправильное питание. Вот почему вам следует избегать этих продуктов, в частности. При атеросклерозе на стенках сосудов...

Соблюдение этих мер снижает вероятность возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний. На то, как долго мы живем, влияет множество факторов: от генетики и болезней до нашего питания и привычек к физическим упражнениям. Также некоторые из этих факторов находятся вне нашего контроля, другие могут определяться нашими собственными действиями....

По ее словам, диета является «ключом» к предотвращению сердечных заболеваний и сердечных приступов. Заболевания сердца и системы кровообращения являются одними из главных смертельных заболеваний, на них ежегодно приходится около четверти смертей. Хотя риск сердечно-сосудистых заболеваний может быть генетическим, он также связан с рядом факторов...

Больное сердце опаснее рака. Статистика показывает это уже много лет. Новое исследование показывает, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний могут варьироваться в зависимости от возраста. Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти. "Каждая третья смерть происходит из-за болезней сердца....

Представитель Минздрава РФ, кардиолог Сергей Бойцов назвал несколько правил, помогающих предотвратить болезни сердца. Кардиолог Бойцов отметил в интервью, что здоровье сердечно-сосудистой системы зависит в большой степени от поведенческих факторов. Малоподвижность, курение, переедание, низкая стрессоустойчивость – все это разрушает здоровье...

По словам доктора, употребление двух или более чашек полезного напитка в день может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Болезни сердца, уносящие ежегодно миллиона людей, представляют собой серьезную угрозу долголетию. К счастью, врач поделился одним популярным напитком, который может помочь решить обе проблемы. «Я собираюсь сделать...

Правильная диета и физические упражнения помогут предотвратить болезни сердца. Важно знать факторы риска и избегать сердечных заболеваний, адаптируя свой образ жизни. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире, но многие сердечные заболевания можно предотвратить или, по крайней мере, контролировать с...

По мнению исследователей, риск сердечного приступа может быть значительно снижен в зависимости от вашего местоположения. "Появляется все больше свидетельств того, что район, в котором мы живем, влияет на наше здоровье. Оценивая данные, собранные у 36 000 взрослых в возрасте от 35 до 70 лет, исследователи сделали ряд ключевых выводов", -...

Врач Татьяна Романенко объяснила, как не допустить преждевременного наступления гипертонии. Врач Романенко предупредила в интервью, что проблемы с повышенным артериальным давлением (гипертония) бывают наследственными, но также очень часто возникают под влиянием вредных привычек – курения, злоупотребления солью или спиртными напитками,...

Если вы неправильно питаетесь, ведете нездоровый образ жизни и недостаточно тренируетесь, вы рискуете получить высокое кровяное давление. Классические вмешательства в образ жизни, которые могут привести к значительному снижению артериального давления, включают снижение веса, ограничение потребления соли, регулярную физическую активность, снижение...

По словам врача, число людей, подверженных риску неотложной медицинской помощи, связанной с сердцем, «вызывает тревогу». Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания являются одними из самых больших смертей, на них приходится около четверти всех смертей. Из них ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенным типом. Это может быть...

Доктор делится лучшими семенами для снижения риска сердечных заболеваний - сколько их есть. Неправильный выбор диеты означает плохие новости для целого ряда проблем со здоровьем, включая болезни сердца. К счастью, врач поделился «лучшими» семенами, которые могли остановить процессы, закладывающие основу для сердечных заболеваний. «В клинических...

От наслаждения утренним кофе до добавления смеси специй к карри — простые диетические изменения могут проложить путь к улучшению здоровья сердца. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания считаются "главными убийцами". Ваша диета может быть здесь обоюдоострым мечом — она может заложить основу для сердечных заболеваний, но также может...

Есть хорошие новости для всех, кому трудно включить достаточное количество спорта и упражнений в свою повседневную жизнь. Короткая быстрая прогулка в день уже помогает снизить риск преждевременной сердечной смерти. Нет ничего нового в том, что недостаток физических упражнений вреден для здоровья и может иметь ряд негативных последствий. В худшем...

Клинические испытания продемонстрировали дополнительную пользу от приема добавок витамина D. Врачи рекомендуею принимать добавки с витамином D в осенние и зимние месяцы, но людям может быть полезно принимать их круглый год. Исследование показало, что добавки с витамином D могут снизить риск сердечного приступа. В исследовании принимали участие 21...

Употребление сока каждый день в течение шести месяцев снижает риск сердечного приступа у пациентов со стенокардией. Сердечный приступ является серьезным и опасным для жизни неотложным состоянием. Это происходит, когда прекращается кровоснабжение сердца, обычно из-за тромба. Есть несколько факторов, которые могут повысить риск сердечного приступа,...

Правильное питание укрепляет здоровье и предотвращает заболевания, в том числе сердечные. Благотворное влияние оказывают многие виды чая. В частности, растительные вещества, содержащиеся в зеленом чае, укрепляют сердце и тем самым укрепляют здоровье. Исследования менее единодушны в отношении влияния черного чая, который также защищает сердце....

Одним из наиболее важных способов снижения риска сердечных заболеваний у пожилых мужчин является диета. «Большинство людей в течение жизни приобретают привычки, которые могут способствовать более высокому риску сердечных заболеваний», - говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум. Поэтому в первую очередь нужно изменить...

Эксперт рекомендует простые замены продуктов, чтобы вернуть себе контроль над насыщенными жирами и, следовательно, холестерином. Названный «тихим убийцей», высокий уровень холестерина может повысить риск серьезных проблем со здоровьем, от болезней сердца до инсультов. Еда может быть обоюдоострым мечом в этом процессе, либо повышая уровень жиров,...