профилактика деменции

Никотиновая кислота полезна не только для улучшения роста волос и состояния кожи головы, но и для сохранения упругости стенок сосудов. Причем она одинаково необходима как взрослым, так и детям. О преимуществах никотиновой кислоты «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, невролог, дерматокосметолог Марият Мухина. По ее словам, никотиновая...

По мнению экспертов из американской ассоциации пенсионеров (некоммерческой организации, которая работает над удовлетворением потребностей людей среднего и пожилого возраста в США), здоровый сон, достаточное количество общения, наличие любимого занятия и здоровое питание способствуют здоровому старению. Об этом сообщает Daily Mail. Многочисленные...

Плохой сон в определенной фазе увеличивает риск развития деменции. Почему это так и как можно лучше спать. Многие люди опасаются развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Это наиболее распространенная форма деменции, которая считается неизлечимой. Факторы риска варьируются от ожирения до высокого кровяного давления и курения. Исследователи...

Согласно новому исследованию, добавление витамина может снизить возникновение деменции на 40 процентов. Врач призвал всех взрослых ежедневно принимать добавки с витамином D, поскольку новое исследование показало, что это может значительно снизить риск развития деменции. Добавка наиболее известна тем, что ее важно принимать в осенние и зимние...

Ученые раскрыли вкусный фрукт, который может помочь в борьбе со слабоумием и депрессией. Исследователи обнаружили, что ежедневная доза популярного фрукта может помочь, в частности, людям среднего возраста. Ученые обнаружили, что вкусный фрукт может помочь бороться с деменцией и депрессией, если его есть ежедневно. "Ежедневное употребление...

Могут ли люди что-нибудь сделать, чтобы сохранить свои когнитивные функции и память острыми в возрасте 50 лет и старше? Врач объясняет, почему это возможно. Врач поделились шестью простыми и действенными советами, которые помогут сохранить остроту ума после 50 лет. Предложения появились после того, как было подчеркнуто, что Covid оказывает...

Было доказано, что эта острая паста успешно улучшает кратковременную память у пожилых людей. Широко признано, что с возрастом некоторые аспекты наших когнитивных способностей начинают снижаться. Небольшая потеря памяти считается нормальной, но на нее также могут влиять такие факторы, как стресс, усталость и болезнь. Однако более частая и...

Врач отделения скорой помощи и клинический профессор рассказали о простых шагах, которые можно предпринять, чтобы снизить риск развития деменции. И это число будет продолжать расти из-за старения населения. Существует много типов деменции, которые связаны с различными причинами, такими как накопление белков в мозге или снижение притока крови к...

Если вы хотите оставаться в форме до старости, вам следует начать тренироваться прямо сейчас: так говорит врач-невролог. Для этой цели она собрала десять небольших упражнений. От них получает пользу не только тело, но и мозг. Стресс, неправильное питание, недостаток физических упражнений – существует множество факторов, из-за которых мы...

Физическая активность является важным строительным блоком здорового старения не только для вашего тела, но и для вашего мозга. Слово деменция – собирательный термин для всех нейрофизиологических и неврологических заболеваний, связанных со снижением умственных способностей человека. Заболевания деменции включают, например, деменцию с тельцами Леви...

Недавние исследования показывают, что небольшая корректировка режима сна может улучшить память и здоровье мозга. В пожилом возрасте типичны легкие когнитивные нарушения, но они становятся фактором риска развития деменции. Тем не менее, согласно исследованию одно простое изменение перед сном может быть полезным. В рамках исследования были...

Врач-невролог поделилась лучшим способом снижения риска развития деменции. Стремясь остановить растущее число случаев деменции, исследователи во всем мире продолжают выявлять факторы риска этого умопомрачительного состояния. К сожалению, последние исследования выявили новый неожиданный фактор, который может влиять на здоровье вашего мозга, —...

В настоящее время нет лекарства от деменции, но, по мнению экспертов, то, что вы едите, может быть частью профилактической стратегии. Доказательства указывают на то, что может помешать и помочь минимизировать риск заболевания. Новое исследование пришло к выводу, что "западная диета" является фактором риска развития болезни Альцгеймера —...

Согласно новому исследованию, употребление пробиотиков, содержащихся в сыре пармезан, может улучшить память у пожилых людей. Новое исследование предполагает, что пробиотики в сыре пармезан могут стать ключом к улучшению памяти в пожилом возрасте. Исследование с участием людей в возрасте 52-75 лет с легкими когнитивными нарушениями показало, что...

Ежедневная доза оливкового масла может снизить риск фатальной деменции. Независимо от того, добавляете ли вы его в заправку для салата или используете во всех блюдах, оливковое масло предлагает нечто большее, чем его уникальный вкус. Исследования ранее связывали средиземноморский основной продукт с более низким риском сердечных заболеваний....

В результате деменции память и концентрация постепенно снижаются. Болезнь считается неизлечимой, но эксперты теперь согласны с тем, что существуют профилактические стратегии. Занятия на выносливость замедляют старение организма Четыре классических шага для предотвращения слабоумия. спорт/упражнения, здоровое питание, избегание стресса и...

Эта деятельность также помогает людям оставаться более физически активными в более позднем возрасте. По мере того, как мы становимся старше, особенно во время выхода на пенсию, поддержание активности нашего мозга становится еще более важным. Даже если кто-то не страдает деменцией в более позднем возрасте, у него часто возникают некоторые проблемы...

Врач предупредила об 5 распространенных вещах, которые могут неосознанно повредить наш мозг. Когда наш мозг работает правильно, мы можем оптимально функционировать во всех сферах нашей жизни. Однако доктор сказала, что когда наш мозг обеспокоен, будь то из-за таких факторов, как Covid, травма головы, недостаток сна или хронический стресс, это...

Исследования показывают, что, бросая себе вызов, изучая новые вещи, вы можете омолодить свой мозг на 30–50 лет. Когда вы становитесь старше, все ваше тело, включая мозг, претерпевает изменения. В результате вы можете заметить, что у вас сократилась продолжительность концентрации внимания, вам требуется больше времени для изучения новых вещей, и...

В настоящее время нет лекарства от деменции, но участие в литературной деятельности может помочь предотвратить это состояние. "Такие занятия, как ведение дневника, написание писем и использование компьютера, могут снизить риск развития деменции у пожилых людей", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум....

С возрастом ослабевает не только тело, но часто и ум. Но не волнуйтесь, вы можете тренировать голову и оставаться в форме как можно дольше. Врач рассказала, какие меры в идеале следует принимать с 30 лет. Насколько забывчивость является нормальной? Некоторая забывчивость нормальна в повседневной жизни. Вы, наверное, уже испытали, что вы входите в...

Хорошая гигиена зубов связана с большим количеством нейронов в гиппокампе, который играет ключевую роль в памяти. Хотя то, что вы едите, играет решающую роль, ваша гигиена полости рта также может быть решающим фактором. Ранее международное исследование, в котором приняли участие более миллиона человек, показало, что люди с плохой гигиеной полости...

Врач порекомендовал диетические изменения, которые могут помочь снизить риск или отсрочить начало деменции. «Хотя не существует единственной «волшебной» пищи, которая может гарантировать снижение риска развития деменции, некоторые продукты связаны с более низким риском развития деменции», — говорит врач-невролог Александра Алехина специально для...