профилактика деменции

Простое социальное взаимодействие может снизить риск развития умопомрачительного состояния. Вопреки распространенному мнению, деменция не является прямым результатом старения, а это означает, что существуют различные способы снижения риска этого состояния мозга. В то время как оружие, такое как красочная диета и здоровый образ жизни, являются...

Хотя слабоумие обычно связано со старением, ваш возраст не всегда является определяющим фактором для этого состояния. И на самом деле есть 12 факторов образа жизни, которые вы можете применять в молодом возрасте, чтобы снизить риск развития деменции. Около 40% всех случаев деменции можно отсрочить или предотвратить, если придерживаться этих 12...

Ожидается, что в ближайшие десятилетия уровень деменции вырастет почти втрое и достигнет ошеломляющих 139 миллионов человек во всем мире. Деменция описывает деструктивный набор симптомов, связанных со снижением когнитивных функций. Несмотря на то, что многие думают, состояние мозга не является прямым результатом старения. К счастью, это означает,...

Сладкие закуски отлично утоляют тягу, но их влияние на здоровье может быть горько-сладким. Доктор утверждает, что сокращение потребления сахара может даже улучшить память. «Как и большинство людей, я все еще время от времени испытываю эту безумную тягу к сладкой пище. Один из способов удовлетворить свою тягу к сладкому — есть больше фруктов», -...

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, рыба-меч, тунец и яичный желток. Более высокий уровень витамина D в мозге может помочь замедлить развитие деменции. Пожилые люди с более высоким уровнем так называемого "солнечного витамина" имели лучшие когнитивные функции. Он может только замедлить симптомы заболевания, а не...

Если вам нравится скромная чашка чая или бокал вина, вы можете быть на что-то, поскольку новые исследования показывают, что эти напитки могут «замедлить» скорость ухудшения памяти. Деменция описывает группу симптомов, связанных с продолжающимся снижением функционирования мозга. Вопреки распространенному мнению, это не является прямым результатом...

Если вы предпочитаете кофе вместо чая, напиток может защитить ваш мозг. Деменция описывает деструктивный набор симптомов, связанных с упадком мозга. В то время как некоторые факторы риска, такие как возраст, не подлежат обсуждению, вы не полностью во власти умопомрачительного состояния. Имея это в виду, врач говорит, что такая обычная вещь, как...

Рыба имеет защитное действие омега-3 против старения мозга. Доказательства последовательно указывают на то, что низкое потребление морских омега-3 увеличивает риск многочисленных когнитивных проблем. Новое исследование, однако, предполагает, что мозг нуждается в удивительно небольших количествах для улучшения различных аспектов работы мозга....

Медитация может быть более полезной для мозга, чем изучение нового языка. «В исследовании медитация превосходила обучение неродному языку», - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум. Его вывод был сделан на основе его исследования, в ходе которого 137 участников были разделены на три группы. Одна группа, состоящая,...

Невролог Алехина: колебания уровня холестерина повышает риск деменции — как контролировать Исследования показывают, что порция клубники в день может отпугнуть врача. Невролог Алехина: антоцианы снижают риск развития деменции на 34% - какой продукт употреблять? Хотя слабоумие представляет собой пугающую перспективу, вы не полностью зависите от...

Позитивный эффект для сердца дают только интенсивные тренировки Физические упражнения являются ключом к поддержанию общего состояния здоровья, и новое исследование определило лучший тип упражнений. Интенсивные тренировки приводят с снижению риска смерти в пожилом возрасте Врачи рекомендуют уделять умеренным или интенсивным физическим упражнениям...

Врач выделяют одно ключевое питательное вещество, которое особенно эффективно предотвращает снижение когнитивных функций. Многие взрослые страдают дефицитом. Большинство витаминов и минералов можно получить благодаря здоровому питанию. От красочных фруктов и овощей до темной листовой зелени — растительная пища — отличный выбор для укрепления...

Болезнь Альгеймера — наиболее распространенная форма деменции — ряда фатальных неврологических заболеваний. Хотя деменция — пагубный и неизлечимый враг, у кого-то есть способы снизить риск ее возникновения. Сюда входит игра на фортепиано. Болезнь Альцгеймера, как и все формы деменции, в настоящее время неизлечима и, по большей части, неизлечима....

Деменция описывает совокупность симптомов, вызванных постепенным ухудшением когнитивных функций. К счастью, новые результаты показывают, что определенное количество шагов может снизить риск развития деменции более чем наполовину. Существует достаточно доказательств, подтверждающих преимущества физической активности для профилактики деменции, но...

Прием одной поливитаминной таблетки в день может улучшить работу мозга у пожилых людей. Ежедневная таблетка может также защитить от деменции, возможно, замедляя снижение когнитивных функций на 60 процентов. Употребление одной добавки в день в течение трех лет может иметь существенное значение для людей старше 65 лет. «Исследование показало, что...

Диета является одним из ключевых столпов для поддержания общего физического здоровья. Диета, богатая витаминами и минералами, может помочь снизить риск развития ряда заболеваний, в том числе ухудшения работы мозга и связанных с ним заболеваний. Когнитивный спад — это снижение функций мышления, памяти, концентрации и других функций мозга. Это...

Есть три фактора образа жизни, которые могут помочь вашему мозгу функционировать «в лучшем виде» и замедлить снижение когнитивных функций. Деменция может быть разрушительным диагнозом для пациента, а также для его близких. Термин относится к группе симптомов, связанных с непрерывным упадком головного мозга, и включает в себя наиболее...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам, как защитить себя от возникновения деменции. Врач Павлова обратила внимание на два простых способа, которые помогают с возрастом сохранить ясный ум и предотвратить деменцию. Одним из них медик считает социальную активность. Иначе говоря, для профилактики слабоумия необходимо поддерживать...

Врач-невролог Владимир Мартынов: адекватные умственные и физические нагрузки способствуют профилактике деменции. Невролог Мартынов напомнил, что деменция не является самостоятельным заболеванием. Правильнее считать, что это синдром, проявляющийся потерей краткосрочной памяти, нормального логического мышления и приемлемого социального поведения....

Специалисты в области здорового питания выяснили, что определённые ингредиенты способствуют укреплению сосудов, особенно в возрасте старше 40 лет. Последние исследования доказали, что не все жиры являются вредными для организма, важно различать полезные и вредные. Вместо трансжиров, содержащихся в фастфуде, полуфабрикатах и готовой выпечке,...

Никотиновая кислота полезна не только для улучшения роста волос и состояния кожи головы, но и для сохранения упругости стенок сосудов. Причем она одинаково необходима как взрослым, так и детям. О преимуществах никотиновой кислоты «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, невролог, дерматокосметолог Марият Мухина. По ее словам, никотиновая...

По мнению экспертов из американской ассоциации пенсионеров (некоммерческой организации, которая работает над удовлетворением потребностей людей среднего и пожилого возраста в США), здоровый сон, достаточное количество общения, наличие любимого занятия и здоровое питание способствуют здоровому старению. Об этом сообщает Daily Mail. Многочисленные...

Плохой сон в определенной фазе увеличивает риск развития деменции. Почему это так и как можно лучше спать. Многие люди опасаются развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Это наиболее распространенная форма деменции, которая считается неизлечимой. Факторы риска варьируются от ожирения до высокого кровяного давления и курения. Исследователи...