Здоровье москвичей проверят на прогулке бесплатно
В субботу 8 сентября все желающие смогут измерить свой вес, пульс, давление и уровень сахара в крови; получить рекомендации специалистов Центра Бакулева; задать врачам ряд вопросов о здоровом образе жизни, сердечно-сосудистых заболеваниях и их лечении, вредных привычках, занятиях спортом, правильном режиме дня и контроле эмоционального состояния.
Кроме того, в общественных приемных ведущих федеральных научно-медицинских центров России проведут консультации офтальмологи, оториноларингологи и диетологов. Акция стартует в 9:00 на территории ВВЦ. Она станет уже десятой по счету.
Этот своего рода юбилей руководитель проекта Ольга Бокерия решила отметить необычной программой мероприятия. «Прогулка с врачом» пройдет по территории ВВЦ (ранее акции проводилась в спортивно-экологическом комплексе «Лата Трэк», расположенном в природно-историческом парке «Москворецкий»). Вести ее будет сама Ольга Леонидовна. Кроме того, в мероприятии примут участие врачи Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева во главе с директором Центра, главным кардиохирургом России, Президентом Лиги здоровья нации, академиком РАН и РАМН Лео Бокерия.
Для наибольшего комфорта участникам «Прогулки» потребуется спортивная обувь и одежда по сезону. Тридцати первым зарегистрировавшимся счастливчикам достанутся футболки, бейсболки и шагомеры с фирменной символикой акции. Во время сборов все желающие смогут проверить здоровье и проконсультироваться со специалистами.
Кроме того, в рамках акции «На зарядку становись» «Прогулку с врачом» будут предварять занятия по адаптивной гимнастике. Они, кстати, проходят еженедельно у Павильона №5.
Уникальный комплекс упражнений для всей семьи разработал опытный тренер ЛФК Павел Григорьевич Смолянский, долгие годы проработавший со Сборной командой России по легкой атлетике и Национальной командой в Олимпийском комитете Республики Гватемала.
Полчаса ходьбы в день снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а вероятность смерти от этих болезней - в 3 раза. Известно также, что ежедневные 30-минутные прогулки помогают в профилактики и лечении сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов, а также способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови.
«Если гулять каждую неделю хотя бы два часа, продолжительность жизни вырастет на семь лет, - подчеркивает Лео Бокерия. – Больше всего пользы приносят регулярные прогулки на свежем воздухе. Выходить из дома, в идеале, нужно в одно и тоже время, без сумок и без забот.Лучший вариант - прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется».
Акция «Прогулка с врачом» организована сотрудниками НЦССХ имени А. Н. Бакулева РАМН при поддержке Комиссии по здоровью нации, развитию спорта и туризма Общественной палаты РФ и Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».
Сбор участников проекта - у Павильона №5 на территории ВВЦ. Предварительная запись и документы для обследования не требуются.
Оставить комментарий