Ученые: смех защищает мозг от старения
Новое исследование ученых
выявило пользу смеха для головного мозга человека – в частности, оказалось, что
часто смеющиеся люди лучше защищены от негативных возрастных процессов,
связанных с деградацией умственных способностей и потерей памяти. Медики
считают, что для пожилых пациентов даже нужно специально устраивать сеансы
смехотерапии.
Авторами научной работы стали специалисты из Университета Лома Линда. По их мнению, ухудшение работы мозга с возрастом тесно связано с влиянием стресса на организм. Исследование показало, что гормон стресса – кортизол – повреждает определенные нейроны в головном мозге: как следствие, ухудшается память и снижаются способности к обучению. У пожилых людей «эффект стресса» более значителен, так как по мере прожитых лет происходит накопление всех негативных факторов, которые вынуждена испытывать нервная система.
Ученые провели эксперимент с участием пожилых людей. Одна их группа смотрела 20-минутное видео, вызывающее смех, а другая – нет. Затем пациенты прошли специальное тестирование на уровень когнитивных способностей.
Выяснилось, что просмотр смешного видео поспособствовал уменьшению количества кортизола в крови и улучшению памяти и внимания. Результаты тестирования людей, посмотревших смешное видео, были лучше по сравнению с теми, кто его не видел.
Авторами научной работы стали специалисты из Университета Лома Линда. По их мнению, ухудшение работы мозга с возрастом тесно связано с влиянием стресса на организм. Исследование показало, что гормон стресса – кортизол – повреждает определенные нейроны в головном мозге: как следствие, ухудшается память и снижаются способности к обучению. У пожилых людей «эффект стресса» более значителен, так как по мере прожитых лет происходит накопление всех негативных факторов, которые вынуждена испытывать нервная система.
Ученые провели эксперимент с участием пожилых людей. Одна их группа смотрела 20-минутное видео, вызывающее смех, а другая – нет. Затем пациенты прошли специальное тестирование на уровень когнитивных способностей.
Выяснилось, что просмотр смешного видео поспособствовал уменьшению количества кортизола в крови и улучшению памяти и внимания. Результаты тестирования людей, посмотревших смешное видео, были лучше по сравнению с теми, кто его не видел.
«Смех снижает уровень
кортизола в организме, который в свою очередь вызывает повреждение нейронов гиппокампа,
отвечающих за память. Чем меньше стрессов вы испытываете, тем лучше ваша память»,
- прокомментировали результаты эксперимента авторы работы.
По словам специалистов, во
время смеха в мозге человека увеличивается выработка эндорфинов и дофамина,
благодаря чему он испытывает удовольствие. Также эти изменения помогают иммунной
системе лучше функционировать, что значительно улучшает качество жизни.
«Память
и способность к обучению ухудшаются с возрастом, а ведь они очень важны для
качественного существования человека. Поэтому такой вид терапии – с помощью
юмора и смеха – может быть с успехом применен для помощи пожилым людям», -
убеждены ученые.
(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий