Сытный обед - купанию не помеха

Вопреки распространенному мнению, водные процедуры сразу после еды не имеют никаких негативных последствий.

Журналисты немецкого журнала Spiegel обратили внимание на правила купания Немецкого общества спасения жизни (DLRG) и попытались разобраться с причиной запрета, который не имеет никаких научных оснований.

История с запретом на купание после еды берет свое начало в 1961 г., когда была издана соответствующая рекомендация Американского Красного Креста, которая утверждала, что после еды необходимо выдерживать час-полтора. Последующие эксперименты на пловцах показали, что еда перед плаванием может лишь вызывать небольшой дискомфорт.

Не выдерживает критики и теоретическая основа, например, утверждение, что после еды кровь сильно отливает от скелетных мышц и приливает к органам пищеварения. По словам директора Центра превентивной и спортивной медицины Технического университета Мюнхена Мартина Халле, в организме человека достаточно крови, чтобы обеспечить все органы. Единственная проблема – ощущение переполненного кишечника в воде ощущается более выразительно. Единственный совет от эксперта - есть перед заплывом легко перевариваемую пищу, которая быстро проходит по кишечнику: никакого мяса и овощей.