Почему после диеты могут выпадать волосы

Медики часто предупреждают, что слишком усердные старания при избавлении от лишнего веса чреваты серьёзными проблемами и отклонениями. Одна из таких проблем - выпадение волос, которое происходит после похудения. Особенно часто это происходит в случае следования различным диетам.

Врачи объясняют это тем, что при питании по определённой диете в организме образуется дефицит веществ, которые человек перестал употреблять в пищу. На этом фоне развиваются нарушения обмена веществ, что может привести к гормональным сбоям. Помимо этого, стоит учитывать, что отказ от любимой еды - это всегда стресс, который также губительно влияет на волосы.

Часто выпадение волос происходит из-за дефицита железа и полиненасыщенных кислот. Эти вещества содержаться в мясе и других продуктах животного происхождения, от которых отказываются в первую очередь.