04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус03-06-2020 06:44 - Рак крови слабо влияет на смертность от коронавируса - исследование03-06-2020 06:34 - Испания не регистрирует случаев смерти от коронавируса второй день подряд02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса

Здоровые привычки защитят от рака груди

Здоровые привычки защитят от рака грудиЗдоровый образ жизни способен предотвратить до половины всех случаев рака молочной железы, как утверждают авторитетные ученые. Другие 50% зависят от генетики и окружающей среды.

Каждый год рак груди в Великобритании находят у 40 тысяч женщин, но 20 тысяч пациенток могли бы оставаться здоровыми, если бы больше занимались спортом, меньше употребляли алкоголя и лучше питались. Всемирный фонд исследования рака рекомендует уделять физическим нагрузкам 30 минут в день, сократить прием спиртного до одного бокала в сутки и находиться в пределах здорового индекса массы тела.

 

Фонд разработал 10 рекомендаций, направленных на предотвращения рака груди. Среди них "оставаться как можно более стройными без дефицита веса", сохранять спортивную форму, ограничить употребление жирных продуктов, соли, пищи и напитков, содержащих сахар, есть как можно больше фруктов, овощей и бобов, ограничить употребление красного мяса и переработанного мяса (сосиски, колбаса, ветчина и т.д.), пить меньше спиртного и больше полагаться на здоровую диету, а не на витаминные добавки.

 

Впрочем, многие врачи подчеркивают, что рак груди является сложным, комплексным заболеванием, и одним только здоровым образом жизни от него надежно не защититься. Следует брать во внимания и другие серьезные факторы риска, такие как генетика или окружающая среда.

 

Рак молочных желез остается самой распространенной онкологической болезнью среди женщин. И хотя медицина за последние годы немало продвинулась в деле его лечения, от рака груди по-прежнему умирает около 25% всех заболевших.