Сердце добровольцев не знает болезней

Бескорыстие и желание помочь полезны не только для души, но и для тела, так как способны сберечь человека от болезней сердца. К такому выводу пришли исследователи из Школы медицины Icahn School of Medicine в Нью-Йорке.

Не зря говорится о то, что творить добро полезно для здоровья. Американские ученые выяснили, что добровольно оказывающие помощь люди обладают более здоровой сердечно-сосудистой системой, в каком бы возрасте им не захотелось стать добровольцами. Исследователи отметили у таких людей значительные улучшения сразу по семи показателям работы организма всего через 10 недель после начала их работы в благотворительных программах.

Таким образом, бескорыстная работа ради других людей не только повышает наше настроение, что уже было давно доказано психологами, но и оказывает позитивное воздействие на весь организм. В ходе исследования ученые разделили 106 подростков из Ванкувера на две группы. В первой собрались те, кто затем в течение 10 недель оказывал кому-то безвозмездную помощь и участвовал в разного рода социальных программах, а во вторую те, что жил обычной жизнью.

До и после начала исследования у всех добровольцев изменялись такие ключевые показатели, как индекс массы тела, уровень воспалительных процессов (воздействует на сердце), уровень холестерина, уровень самоуважения, психическое здоровье, настроение, способность к эмпатии. Добровольцам из первой группы оказалось достаточным тратить по одному часу в неделю на работу с соседскими младшеклассниками (помощь в обучении), чтобы уровень воспалительных процессов снизился, индекс массы тела упал, а показатель "плохого" холестерина уменьшился.

Таким образом, бескорыстные добровольцы имеют больше всего шансов прожить подольше, предупредив развитие болезней сердца. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)