Секреты спортивной формы Дэвида Хассельхофа

17-01-2014 19:09 4 206 Фото: pexels.com

Американскому актеру и певцу Дэвиду Хассельхоффу 61 год, но он уверяет, что ощущает себя 40-летним. А все потому, что знаменитость поддерживает отличную спортивную форму и регулярно посещает спортзал.

Дэвид Хассельхоф

"Я ощущаю себя на 40, а не на 61, и я могу продержаться в спортзале дольше любого другого человека, - говорит Дэвид Хассельхофф. - Каждый день я уделяю много внимания кардио упражнениям, а также растяжкам и йоге. Правда, у меня теперь очень чувствительные ноги, потому что я в свое время много бегал. Как я люблю шутить, мне приходилось 11 лет подряд бежать в замедленном режиме, когда я снимался в "Спасателях Малибу". Но регулярно заниматься спортом я стал еще с момента съемок сериала "Рыцарь дорог" в 1980-е.

Я ем много фруктов по утрам - арбузы, виноград, персики и клубнику. Лишь утром в воскресенье позволяю себе "согрешить", полакомившись рогаликом, какой-нибудь копченой рыбой и сливочным сыром. На обед съедаю пасту без соуса, или жареную на гриле курицу, или рыбу, иногда с рисом. Крайне редко ем красное мясо. Не являюсь сладкоежкой, избегаю всяких тяжелых соусов, жареной пищи и сахара. К счастью, я все еще могу есть столько, сколько хочу, не прибавляя в весе. Кроме того, я ежедневно выпиваю по 5 литров воды.

Если вспоминать про мои болячки, то самой серьезной можно назвать те, что я получил во время ДТП в феврале 2003 года, когда врезался на мотоцикле в бордюр и вылетел из седла. Сломал ребро, получил огромное количество ссадин, синяков и царапин, но через несколько недель встал на ноги. Я вообще редко пропускаю какие-либо интересные события и тренировки, если только не болею очень сильно". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать MedikForum.ru в