Четыре преимущества для здоровья, чтобы завести собаку прямо сейчас

Собака — одно из самых популярных домашних животных в мире. И кроме позитивных эмоций эти животные могут дарить своим владельцам и здоровье. В недавнем исследовании, представленном в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, было показано, что владение собакой на 24 % снижает риск смерти от любой причины.

Исследователи сообщили, что у людей, переживших сердечный приступ, которые живут с собакой-компаньоном, риск смерти на 33 % ниже, чем у их сверстников без собак. Заводя собаку, вы получаете целый ряд преимуществ. Вот только несколько из них.

Потеря веса

Одно исследование показало, что люди, которые выгуливали собаку по 20 минут в день пять дней в неделю, теряли в среднем семь килограмм в течение года. Другие исследования показывают, что владельцы, выгуливающие своих собак, гораздо чаще достигают рекомендуемого уровня физической активности.

Улучшение здоровья сердца

Употребление овсянки и прием статинов — не единственный способ снизить уровень холестерина. Собака помогает и с этим. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что в ряде исследований изучалась взаимосвязь между владением собакой и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и питомцы смогли снизить риски.

Снижение аллергичности

У вас есть дети, подумайте о том, чтобы завести собаку. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале PLOS One, показало, что наличие домашних животных в доме в течение первого года жизни ребенка может защитить его от развития аллергии и астмы.

Меньше посещений врача

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, владение собакой поможет сэкономить на врачах. Калифорнийские ученые наблюдали за 1 000 пациентов и обнаружили, что те, у кого были домашние животные, в среднем посещали врача 8,42 раза в год по сравнению с 9,49 посещениями у людей без домашних животных.

Владельцы собак посещали своих врачей еще меньше раз, в среднем 8,20 посещения. Аналогичные исследования, проведенные в других странах, также показали, что владельцы домашних животных реже обращаются к врачу, чем лица без животных.

Ранее MedikForum рассказывал, как определить риск болезни Альцгеймера по глазам.