польза спаржи

Спаржа считается одним из наиболее здоровых овощей в мире, и её рекомендуют для профилактики целого ряда болезней. Она имеет множество полезных свойства, и вот некоторые из них. Спаржа содержит витамин А, защищающий глаза, кожу, иммунную систему, а также витамин С, укрепляющий капилляры и участвующий в образовании коллагена - строительного белка...

Спаржа богата витаминами и минералами. Не упускайте из виду этот суперпродукт - он предлагает множество преимуществ для здоровья, включая снижение веса и поддержание артериального давления на оптимальном уровне. Богата антиоксидантамиСпаржа, особенно пурпурная, богата антоцианами, которые придают фруктам и овощам синий, красный и фиолетовый...