растительное питание

Дефицит железа в организме может стать причиной анемии. Особенно большому риску в этом вопросе подвержены вегетарианцы. Из каких растительных продуктов можно получить достаточное количество микроэлемента, пишет РИА "Новости". Одни из самых богатых элементом продукты - семена кунжута и тыквы. Железо в их составе может стать источником...

Исследование ученых из Бостонского университета показало очередные преимущества вегетарианской растительной диеты. Оказывается, она положительно влияет на работу сердца и даже мозга. Ученые из Бостона доказали, что употребление большого количества растительной пищи вроде ягод и зеленых листовых овощей замедляет развитие неизлечимой сердечной...

Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты. Укрепляет зрение. Можно получать самые разные плюсы для здоровья при увеличении содержания растительной пищи в питании. Многочисленные исследования показывали, что...